Esercizi cervello per migliorare le vostre abilità cognitive

Il cervello è un organo straordinario. Non solo è utilizzato per percepire gli stimoli verso l'esterno, ma indica anche come mentalmente il suono si è. Il cervello come qualsiasi altro muscolo del corpo deve essere esercitato. Esercizi di cervello migliorare le capacità cognitive che possiede. Il cervello è costituito da due emisferi: destro e l'emisfero sinistro. Queste due parti hanno funzioni e competenze diverse in persone diverse. Per essere in grado di migliorare costantemente lo stato del cervello, si ha la necessità di impegnarsi in specifici esercizi mentali. Come i muscoli, la mancanza di esercizio per il cervello lo farà a degradare. Fattori come la perdita di memoria saranno poi iniziare a mettere in. Per evitare questo, il cervello ha bisogno di essere continuamente impegnato in attività impegnative che non mancherà di tenere esso sulle sue dita di abilità mentale.

Un modo per esercitare il cervello è di prendendo ogni giorno un'immagine mentale di un oggetto unico si incontra. Questo può essere in forma un uomo o nulla in natura. Disegnare la figura con l'immagine mentale scattata. Questo migliora la memoria a breve termine. Fate questo per sette giorni. Successivamente, provare ridisegnare tutte le immagini prese alla fine della settimana. Ciò migliorerà la memoria a lungo termine. Si può anche scegliere di studiare una fotografia e disegnare la sua immagine mentale. La precisione con cui si replica l'immagine sarà continuamente migliorare la vostra memoria a breve termine.

Un altro modo per esercitare il cervello e migliorare le proprie capacità cognitive è imparando una nuova abilità. Si può scegliere di imparare uno strumento musicale come una chitarra o un pianoforte. Il coordinamento delle dita e la mente sfida il cervello e questo migliora la sua capacità mentale. Le frequenze generate dai suoni sono un ottimo modo per il cervello di rilassarsi. Imparare una nuova lingua è un altro modo per migliorare il cervello &'; s capacità cognitive. La sfida implicita nello migliora cervello &'; s la memoria e la capacità di propulsione così di un maggiore livello di funzionamento.

Un altro modo per costruire le capacità cognitive del cervello è memorizzazione approfondita. Qualunque cosa si sceglie di memorizzare, sia esso una poesia o una formula, che permetterà di migliorare la capacità del cervello in larga misura. Quando la memorizzazione è fatto su una base quotidiana, migliora enormemente le capacità mentali e la capacità di imparare cose nuove.

Riproduzione cervello giochi di esercizio è un altro modo per migliorare un &'; s capacità mentale. Scrabble per esempio non solo migliorerà le tue competenze linguistiche, ma anche la memoria. Ci sono anche molti altri giochi che sono specificamente progettati per esercitare il cervello. Indulgendo in loro, si apre la capacità mentale di miglioramento.

Il cervello ha la capacità di ricordare le cose dall'odore collegato ad esso. È possibile migliorare la capacità del cervello di ricordare con il senso dell'olfatto, cercando di identificare odori particolari. Alimenti per esempio può essere richiamato dall'odore che emana da esso. Certi luoghi e le persone possono essere identificati dal loro odore. Questi esercizi sono grandi per migliorare il cervello &'; s capacità cognitive e la memoria in generale Hotel  .;