Come superare la paura

Come si può superare la paura, a superare la paura e diventare senza paura?

Bene, cominciamo a passare attraverso questo semplice esercizio. Ora, mi citare il film più spaventoso fantasma avete guardato; quello che si ha notevolmente spaventato, si aggira con le immagini spaventose e l'immaginazione dopo averlo visto. Buona! Ora vai entrare in possesso del disco di quel film. E che cosa abbiamo intenzione di fare con esso? Stiamo andando a guardare naturalmente e voglio di tenere guardare tutti i giorni per una settimana o giù di lì.

E ora, dopo aver visto così tante volte, che cosa è di nuovo il tuo commento nello show? Scommetto che essere così annoiato dello spettacolo dopo aver ripetutamente guardarlo. E ora, è ancora così spaventoso come lo era la prima volta che hai visto che? Sicuramente non ne sono sicuro. Forse, si sono anche ridere della stupidità di come il fantasma appare e il modo in cui cammina, un film spaventoso turno commedia per te?

E bene, che è un'idea esatta! Il modo migliore per superare la paura è di saltare in esso e affrontarla, sentire la paura, essere in contatto con la paura, viverla e lasciare che la paura sia una parte di te. E proprio come guardare ripetutamente la scary movie, per essere così abituati a temere che si vincere la paura, senza nemmeno saperlo. Quanto più si confrontano la paura, il più a suo agio con la paura otterrete ogni volta e quando si ottiene di più e più a suo agio, che la paura del vostro sarà semplicemente sparire naturalmente. Per citarne un esempio, per quelli di voi che sono stati sul palco prima, avresti capito che più si va sul palco, il minore la paura sarà di volta in volta. Non c'è dubbio che si può essere nervoso, ma una volta che siete lì sul palco, il ritmo sarà solo lentamente calciare in. In realtà, sono molti che alla fine della giornata, in realtà vediamo l'ora di loro prossima performance sul palco o presentazione e che è perché sanno che possono eseguire e fare meglio la prossima volta.

Ora, qual è esattamente la paura? Per capire, la paura è dopotutto solo una sensazione di disagio emotivo del nostro. In breve, abbiamo creato di sé la paura. Per cominciare, la paura wasn &'; t anche lì fino in realtà abbiamo creato esso! E qual è la ragione che sta dietro? Una delle cause principali della paura è incertezza, temiamo l'esito indesiderato di cose; temiamo che le cose non andranno nel modo in cui vogliamo che siano e cominciamo a prevedere e immaginare il lato spaventoso e brutto delle cose. Ma chiedere appena tornato da soli, ha cose veramente accaduto?

Questo è solo il problema con molti di noi; le cattive abitudini della nostra come umana, per avere la tendenza a pensare negativamente. Prima le cose potrebbero davvero fallire, molti di noi hanno già nella nostra mente condannato noi stessi fallimento. E per essere effettivamente avere tali pensieri negativi del fallimento, è solo molto naturale che la paura si porrebbe in noi. Ma ancora una volta, posso solo chiedere, è davvero necessario questo timore? E 'davvero necessario a temere per quello che è ancora successo? No! Questo non è sicuramente il modo dovrebbe essere la vita, questo è solo troppo faticoso un modo di vivere la vostra vita. Un piacevole è come la vostra vita dovrebbe invece essere, isn &'; t esso? Pensaci. Sei stato inconsapevolmente stessi dando troppo stress, inutilmente temendo troppo per quello che non dovreste &'; t paura?

Capire questo. Nella vita, non c'è mai una cosa conosciuta come il perfetto; non ci può mai essere un risultato perfetto. Non importa quanto è buono il risultato è, non vi è solo destinato ad essere difetto ancora da esso. Anche il sovrano più saggio può sbagliarsi nel suo giudizio; anche l'esercito più forte può essere sconfitto. Così voler dire, non c'è assolutamente niente di sbagliato con il fallimento. Invece, si dovrebbe essere pronti ad affrontare e accettare il fallimento, per imparare dal vostro errore e correggerli. E il primo errore da correggere è ora di smettere di temere per il superfluo, per fermare temendo per quello che deve ancora accadere anche.

Vedete, ogni evento accaduto nella vita è correlata in un modo o nell'altro. Proprio come il sole che colpisce la crescita sana delle piante, il tuo pensiero è andare a influenzare molto la vostra azione e la vostra azione in ultima analisi influenzare prossimo l'esito finale delle cose. Pensare positivo e voi reagire positivamente, pensare negativo e vi sarà reagire negativamente; questa è la reazione umana naturale.

E per parlare di paura, quello che sarebbe la paura associata con? La paura avrebbe portato la crescita di coraggio. In realtà è la paura che ha portato il coraggio e la saggezza; è con l'esperienza della paura che noi stati attraverso cui si cresce di essere più saggio. Beh, I don &'; t supporre che ci si stupidamente saltare in un pool di fuoco? E questo è perché si capisce dalla tua esperienza di paura che il fuoco ti farà del male. Ma poi di nuovo, se ci siamo lasciati intimorire fuori solo perché ci hanno bruciato una volta, non ci saremmo andati a capire e godere dei molti altri benefici dell'uso del fuoco che ha notevolmente contribuito a migliorare la qualità del nostro vivere.

Quindi, allo stesso modo, se avete permesso la paura di impedirvi di esplorare la vita, non c'è modo che si possa imparare; non c'è modo si può mai progredire nella vita. E sono sicuro che questo non è il modo in cui si desidera la vostra vita sia? Ora, capire questo. La paura è lì non come il tuo nemico; la paura esiste solo perché loro si è creato. Il più grande nemico è in ultima analisi, ancora voi stessi. Nessuno ma si può impedirvi di raggiungere quello che si vuole nella vita. Beh, di pensare e di pianificazione per il futuro è buono, ma deve essere temendo avanti e portarsi verso il basso non è. Per lavorare al meglio delle nostre capacità, questo è ciò che dovremmo fare. Ma se si dovesse sé creare quel ostacolo di paura, pensi che si può ottenere che? Avete realmente permettete a voi stessi la possibilità di lavorare per le vostre capacità più complete? Ora, se è possibile creare la paura, si ha il potere di distruggere in modo simile paura.

E vorrei solo chiederle questo ultima domanda. Ora, perché è che si pensa si sono effettivamente camminare e correre sui vostri gruppi di due, adesso? Beh, questo è perché voi, come un bambino allora, sono stati in grado di superare e vincere la paura. Nonostante di fronte all'incertezza e ripetutamente cadere e farsi male, voi stessi con coraggio raccolto ogni volta non mollare mai imparare a camminare fino a che trionfante successo. E se si può fare allora, perché è possibile &'; t farlo ora?

Bene, a fare amicizia con la paura e lasciare che la paura sia una forza di spinta per spingere voi nella vita o per cedere alla paura e lasciare che la paura invasa la tua vita con fallimenti, è la vostra chiamata. Pensaci. La paura e il coraggio si trova proprio tra una linea, che parte della linea hai intenzione di essere in?

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