Accidenti Il Diavolo

Se avete a che fare con l'ansia te &'; re non da solo, io &'; ve avuto sentimenti assillanti di insicurezza per tutto il tempo che posso ricordare. Su più volte di quanto mi piaccia ammettere mi destinato al fallimento a causa di pensiero negativo. Doloroso come queste esperienze sono state a mia psiche, che mi ha fatto la persona che sono oggi. Come va il Nietzscheism, ciò che non distrugge mi rende più forte; Mi sento come una persona migliore a causa della esperienza della sconfitta e di ansia. E 'difficile accettare il dolore e la delusione della vita, ma è una necessità vitale per la crescita. Proprio come un giardino fiorisce dalle sostanze nutritive di escrementi, che fioriscono dalla merda di avversità. Nel corso degli ultimi anni ho preso le mie paure e insicurezze testa alta. Mentre infuria la battaglia, sto vincendo e alla fine trionferà. Qui di seguito ho elencato i passi che mi hanno aiutato e continuano ad aiutarmi. Spero che possano essere un vantaggio per voi.
1. Motivazione: Il filosofo, Federico Hegel disse una volta che nulla di buono può accadere senza passione. Se si vuole mettere in discussione un problema che avete volerlo nel vostro intestino. Deve permeare il vostro essere, al punto che si impegnano a non mollare mai.
2. Stabile la mente: Tutte le battaglie iniziano e finiscono nella mente. La mente interrompe e giudica gli eventi della tua vita. Una mente instabile può essere un demone crudele e infido. Medito regolarmente e hanno incorporato esercizio nella mia vita. Trova quello che porta la mente a fuoco per te stesso.
3. Vivere sano: Perché tutte le cose accadono nella mente, non vi è alcuna separazione tra mente e corpo. Se si tratta il corpo con rispetto e cura, la vostra mente sarà ottenere i benefici. E 'tutta una questione di ricerca di equilibrio e controllo. Essere selettivi su ciò che accade nel vostro corpo vi dà il potere di scelta al posto del vittimismo di impulso.
4. Essere compassionevole: Non c'è sottovalutare il potere dell'amore. Più si dà più si ottiene dalla vita. Inoltre, si rompe la nostra naturale tendenza per il pensiero e il comportamento egoistico. Più mi concentro sulla cura per gli altri esseri viventi che trovo meno mi concentro su me stesso.
5. Essere un osservatore: Ciò richiede disciplina. Per liberare veramente voi stessi dalla routine della vita si deve vivere nel momento. Sembra cliché é ma una volta che si può osservare il momento in cui si sente il momento così com'è. Lo accetti. Siate sempre consapevoli di voi stessi e le vostre emozioni. Ci vorrà pratica, ma i dividendi sono incommensurabili.
6. Semplificare e identificare: Spesso molti dei problemi che abbiamo di fronte sono i sintomi delle singole emozioni. Nel mio caso l'ansia è il colpevole, per altri potrebbe essere la depressione o rabbia. Determinare ciò che è veramente voi dogging e dargli un nome. Ho chiamato la mia ansia Charlie.
7. Accettazione: Questo è il più importante di tutti i passi. Una volta accettato tua vita per esattamente quello che è nulla può toccare. Ogni paura lascerà. Possiamo noi tutti hanno il potere di accettare la vita e infine la morte Hotel  .;