Le attuali forme di trattamento di attacchi di panico e agorafobia

luoghi affollati come le partite di calcio, il teatro o ristoranti può infatti sfide attuali per coloro che sono noti per sperimentare gli attacchi di panico.

Come trattamento per agorafobia

E 'comune per chi soffre di non vogliono lasciare le loro case senza qualcuno che sanno di poter contare per essere con loro.

Getting Over tue paure è la chiave

Comprendere quali sono le vostre aree sicure sono e col passare del tempo, cominciano a farti lontano da loro. La casa è in molti casi classificati come essendo una zona di sicurezza, quindi se questo è il caso per voi, fare in modo che si lavora verso un passo all'aperto e mirano a cerchio il blocco.

Guarda avventurarsi lungo la strada, prendere brevi passeggiate e andare oltre la distanza passato percorsa in precedenza. Dopo aver fatto questo e avere un buon senso di fiducia in se stessi, ormai, impostare obiettivi come ad esempio un certo luogo ti piacerebbe andare. Potrebbe essere qualsiasi cosa, da un negozio di quartiere, di un vicino chiesa.

Rendetevi conto che c'è sempre un punto di sicurezza a portata di mano in caso di necessità. Una persona che è appassionato e in grado di unirsi a voi nel vostro cammino può essere buono. Sono loro andare con voi per le zone in cui si sono verificati precedenti attacchi di panico.

La realtà che andrà bene e non c'è reale bisogno di preoccupazione per futuri attacchi che si verificano può essere realizzato tornato al punto in cui è accaduto in precedenza con un compagno . E, alla fine è possibile testa a quei luoghi senza la necessità di aiuto di qualcun altro.

Altri modi per trattare agorafobia includere farmaci, psicoterapia e meccanismi di coping che sono visti come più modi a lungo termine del trattamento.

I pro ei contro di Terapia Cognitiva e Psicoterapia

Un trattamento molto popolare per gli attacchi di panico e agorafobia è la psicoterapia, che ha dimostrato di essere ragionevolmente utile in molti casi. Ciò comporta entrare in riferimenti del passato e approfondendo le cause precise dei vostri sentimenti attuali di ansia. Che un buon terapista può aiutarvi a fare.

Attuare l'uso di comportamento insieme a cognitiva per questo caso. Condividere le brutte esperienze passate con un terapeuta qualificato che potrebbe essere stato nascosto è quello che è coinvolto quando affare con la terapia cognitiva.

sarà sfidato tuo attuale livello di comfort. La gestione delle situazioni in cui normalmente avrebbero insorgere attacchi di ansia è qualcosa che sarà esaminato dal medico.

A Few medicinali Assigned per agorafobia trattamento

farmaci anti ansia sono regolarmente utilizzati per il trattamento di attacchi di panico e agorafobia, come Ativan e Klonopin.

Questi essere molto utile quando si tratta di disturbi d'ansia e presentano un basso rischio potrebbero sorgere che gli effetti collaterali. Sensazione di sonnolenza può essere uno dei sintomi sperimentati una volta sono state prese le droghe.

Un farmaco che ha lo scopo di ricevere Agorafobia è MAO.

modi di affrontare

Che cosa è dimostrato di essere più utile è quando il relax è integrato con Affrontare Meccanismi. Queste strategie possono essere facilmente raccolti e utilizzati quando un attacco è a portata di mano.

Si gira intorno capire i modi ei mezzi per controllare eventuali sentimenti di ansia controllando il modo in cui si pensa. La respirazione profonda è considerato come una delle tecniche più importanti per rilassarsi. Applicando le forme corrette di respirazione imparato può prendere cura di panico e ansia sperimentato bene.

Altri approcci possono essere utile pure. Questi includono l'auto-ipnosi, visualizzazione, meditazione e yoga. Ansia ogni giorno nello sforzo di fronte può essere sottomesso attraverso l'uso di tali tecniche

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