3 Suggerimenti per conquistare Job burnout

Si può riguardare il seguente scenario? Una volta hai avvicinato il lavoro in un modo dedicato, appassionato ed entusiasta. Eri ansioso ed eccitato circa le vostre responsabilità. Mentre erano a conoscenza che ci sono costruiti in frustrazioni nel vostro lavoro con i colleghi, clientela, o il sistema stesso, si sentiva che si stavano facendo un importante contributo per l'organizzazione e /o un campo. Ma a poco a poco, si &'; ve cominciato a sentire un senso di stagnazione. Questo ha lentamente portato a sentimenti di apatia, al punto che essa &'; s diventare difficile anche per sentirsi motivati ​​più. Ma dal momento che &'; s non nella tua natura di rinunciare o smettere di cercare, la vostra apatia causa un conflitto interno che porta su di sentimenti di cinismo, depressione, disperazione e bassa autostima relative al vostro lavoro, carriera o professione. Se questa descrizione risuona con te, e'. S probabilmente si verificano burnout da lavoro
&'; s importante rendersi conto che non solo chiunque sperimenta burnout. Per ottenere bruciato, è necessario innanzitutto essere stato “ in fiamme &" ;. Le persone che vanno a lavorare solo per ottenere una busta paga sono raramente quelli che vengono bruciati fuori. E &'; s quelli che una volta collegato con il loro lavoro da un luogo di passione, ma ora non sono più intrinsecamente motivati ​​al lavoro che in generale l'esperienza il dolore di burnout. Burnout può essere un grande segnale che qualcosa deve cambiare:
Ecco 3 consigli per ottenere il vostro burnout da lavoro sotto controllo, per riconnettersi con la vostra passione e il ripristino dei atteggiamento positivo sul lavoro:
Smettere svalutazione te-Burnout può verificarsi quando &'; re non sentirsi apprezzato da altri, ma ancora più spesso si verifica quando in seguito si svalutare se stessi. Ti bastano pochi minuti per annotare le ragioni inserite il vostro campo, in primo luogo. Chi sei tu veramente impegnati a servire? Anche scrivere come il tuo attuale ruolo ha un impatto, sia su altri colleghi, clienti, studenti, la tua famiglia, o di altre persone della tua vita. A volte per sentire come si &'; re premendo il pulsante di reset, hai solo bisogno di fare un passo indietro, ricordare a te stesso delle tue collaborazioni --- --- grandi o piccoli e impegnarsi nuovamente la missione si è scelto per voi stessi. Spesso si cerca di accontentare i &'; poteri forti &'; e ottenere appeso su loro approvazione fa a perdere quella prospettiva.
Riprendere il controllo-quasi ogni lavoro ha una varietà di caratteristiche che non sono la vostra scelta. Questi fattori possono includere le ore, i capi, i colleghi, alcuni aspetti di quelli che servite o lo stipendio. Ma ci sono anche fattori che non ha il controllo su che non si può prendere la proprietà di quando sentirsi bruciato. Ad esempio, se ci sono alcuni compiti che sono più divertente per voi che gli altri, forse si può concentrarsi su attività di lavoro che mettono in risalto i punti di forza e delegano i compiti che non si adattano anche con le vostre preferenze. Se c'è un aspetto specifico del vostro lavoro che è possibile identificare come qualcosa che una volta soddisfatta voi, ma non fa più, forse ci sono cambiamenti che possono essere fatte per riattivare questo elemento del tuo lavoro. Ma anche se queste cose non sono possibili, è possibile rifiuti di lasciarlo controllo negatività questa parte importante della vostra vita. E poi passare alla modalità di risoluzione dei problemi. Il problema: come faccio a ripristinare quella passione cruciale una volta che provavo per il mio lavoro
consideri un cambiamento: se si &'; re veramente in grado di cambiare le circostanze sul posto di lavoro, un cambiamento di carriera o di lavoro può essere in ordine per riportarti a? la vostra zona di passione. Il mio libro, Palcoscenico Arrampicata: il percorso più breve per il vostro potenziale più alto è risorsa per aiutarvi a trovare una carriera che si riaccenderà rapidamente la vostra passione. Come bonus, ho visto con molte persone che mi hanno consultati, che quando il tuo lavoro coincide con la vostra passione, successo finanziario segue -. Spesso senza sforzo
Più si aspetta di affrontare la vostra burnout da lavoro, il più probabile è che la vostra apatia si diffonda ad altre aree della tua vita, compreso i vostri rapporti e gli hobby, anche. Così &'; s se si &'; re vivendo burnout, per stroncare sul nascere, in modo rapido Hotel  !;