Slow Down - Non perdere I momenti preziosi della vita

I nostri giorni può essere occupato. In realtà a volte troppo occupato con gli appuntamenti, casa e /o di lavoro d'ufficio, to-do list, orari, incontri, da corsa da un posto all'altro, fare la spesa, commissioni, pianificazione, ecc

Se avete dei bambini , che può aggiungere tutta un'altra dimensione al busyness solo su di essa la propria!

Accidenti ... Non so voi, ma io divento stanco solo leggendo l'elenco dei modi la nostra vita può diventare un gigantesco calendario di eventi e cose da fare.

Poi ci sono giorni con le sfide extra, come se non aveste già abbastanza.

Questi sono quelli in cui le emozioni sono in esecuzione più alta del solito , e le incertezze sembrano come sono dietro ogni angolo si accende. Le tue paure e lo stress sembrano assumere un significato del tutto nuovo, che rende la vostra giornata frenetica ordinario sembrare un picnic rispetto al giorno emotiva frenetica si trovano ad affrontare.

Alcuni giorni può sentire come un giro in parco di divertimenti dove si vuole, o può aver urlato, "Stop. Fammi fuori questo giro". La mia era la scrambler in fiera cittadina.

A volte nella vita non ci resta che dire, "Stop. Rallenta un minuto. Respira." Search

giorni sono pieni di momenti preziosi con il tuo nome su di loro in attesa di risparmiare e da assaporare da voi.

A meno che non si riduce la velocità, pausa, o smettere del tutto, si passerà inosservato e incompreso.

Alcune persone non li vede ; altri li vedono, ma non si sentono loro o apprezzare il valore che stanno offrendo.

Cosa potrebbe ripristinare di sanità mentale e la pace è perso nel caos e la follia della vostra giornata e il vostro modo di pensare.

Lasciate quei momenti affondano in un minuto. Consentire loro di ripristinare e rinnovi. Riconoscere i loro doni. Apprezzano che cosa possono fare per voi.

Che cosa sono questi momenti preziosi? Nulla e tutto!

Per citarne solo alcuni, in questo momento mentre sto sorseggiando una tazza di tè caldo Chai posso vedere una pianta, la mia coperta accogliente, il sole che splende attraverso la finestra e il riscaldamento della stanza, scoiattoli funzionano e che giocano tra i rami dei pini, neve scintillante per terra, ho sentito mia figlia in cucina, il nostro gatto è rannicchiata sulle mie gambe, e io sono consapevole della comodità del divano sotto di me.

Non c'è un giorno che passa che non riesco a trovare almeno una cosa da apprezzare e far penetrare nel miei sensi e trasformare una giornata impegnativa tornare a uno dei semplicità, di pazienza, e la pace.

Certo, a volte ci vuole un po 'più a lungo di altri a seconda del giorno, ma tutto si riduce a lasciarsi rallentare abbastanza per riconoscere e consentire quei tempi in.

Guardati intorno. Che cosa vedi, olfatto, gusto, tatto, o sentire? Se non è possibile apprezzare qualsiasi cosa nel vostro immediate vicinanze, uscire per un minuto e prendere un respiro profondo.

Natura è traboccante di abbondante, magnifica, bella e mozzafiato momenti preziosi pronti a riempire la tua anima e ricostituire e sollevare il vostro spirito.

I tuoi sensi sono un modo meraviglioso per muoversi fuori di frenesia e di nuovo al senso di essere, ma non si ferma qui.

Che cosa stanno realmente offrendo voi? Potrebbe essere la pace, una pausa, l'ispirazione, la speranza, la libertà, l'amore, il collegamento, l'energia, ecc

Lasciate che questi momenti preziosi lavoro la loro magia nel vostro cuore, i vostri giorni, e la vostra vita.

Non lasciare che si passano più.

Prendere tempo alla fine della giornata di scrivere questi momenti preziosi e farli affondare in ancora più profonda.

Quali sono stati loro ?

Che cosa avete ricevuto da loro?

Come hanno fatto vi aiutano?

Che cosa stai imparando di te attraverso di loro?

Alla fine della giornata, ciò che conta davvero

"Le cose migliori e più belle del mondo non possono essere viste o persino toccate -. devono essere sentiti con il cuore"? Helen Keller

Imparare a rallentare e apprezzare i momenti preziosi nei vostri giorni, utilizzando queste tecniche penetranti Hotel  .;