5 Joyous abitudini

Cinque gioiosi Abitudini

Gli esseri umani sono animali morali. Secondo il dottor Martin Seligman ci esibiamo ogni sei virtù comuni attraverso le culture e le tradizioni. Sono saggezza e conoscenza, il coraggio, l'amore e l'umanità, la giustizia, la temperanza, la spiritualità e la trascendenza. Queste virtù incapsulano la nozione di buon carattere. Il modo in cui ognuno di noi raggiungiamo le virtù dipende da nostri punti di forza individuali di carattere. Utilizzando i nostri punti di forza produce buoni conseguenze e emozioni positive, non solo in se stessi, ma a coloro che vi circondano che testimoniano la visualizzazione di un punto di forza. Questo può includere la gioia, la soddisfazione, l'orgoglio, la realizzazione, e anche l'armonia. Seligman dice che quando ci identifichiamo nostri punti di forza della firma e li usiamo tutti i giorni nei principali ambiti della nostra vita sperimentiamo più abbondante gratificazione e di autentica felicità. E per me che ha significato più gioia!

I miei punti di forza migliori cinque di firma come determinato dalla Seligmans VIA Forze Firma censimento sono diventati miei cinque abitudini più gioiosi.

Nel suo libro “ La felicità autentica &"; Seligman isola 24 i punti di forza che sono la curiosità, amore per l'apprendimento, il pensiero critico, l'ingegno /originalità, sociale emotivo /intelligenza /personale, prospettiva, coraggio, valore /coraggio, la perseveranza, l'integrità, la gentilezza, la giustizia, il lavoro di squadra. lealtà, correttezza, la leadership, la temperanza, il controllo di sé, l'umiltà, apprezzamento della bellezza /eccellenza, la gratitudine, l'ottimismo, la spiritualità, il perdono /pietà, giocosità /umorismo e gioia /passione /entusiasmo.

La mia sono in ordine di forza: -
1. Apprezzamento della bellezza e dell'eccellenza
2. Capacità di amare e di essere amati Pagina 3. Creatività, ingegno e originalità
4. Humour e giocosità
5. Gentilezza e generosità

Indipendentemente da dove sono e cosa sto facendo quando ho rimanere in contatto con questi punti di forza che ho vissuto più gioia e più armonia a prescindere dal denaro o circostanza. Queste sono qualità innate e col senno di poi vedo la prova della loro influenza nelle mie più significative esperienze di vita.

apprezzamento della bellezza e l'eccellenza

Questa forza è l'essenza della nozione fermarsi a odorare le rose. Esso ha un requisito che dobbiamo essere presenti per apprezzare. Esso copre tutti i campi della bellezza, eccellenza e competenza e quando intenso porta un senso di stupore e meraviglia. Bellezza morale umana mi colpisce e mi porta periodi di quello che Seligman chiama elevazione. Durante il mio viaggio lo scorso anno con Patch Adams ho sentito questo più fortemente in un momento in cui mi comunicarono con patch e un bambino di due anni con paralisi cerebrale. La bellezza di Patch &'; s anima nuda, l'arte del suo personaggio clown e la sua disponibilità a essere vulnerabile è stato l'atto più forte a cui ho contribuito. Mentre suonava il clown pietoso, così ha fatto io e ho visto lo specchio della mia anima che riflette indietro.

La capacità di amare ed essere amati

In questa forza risiede l'essenza della valutazione stretto e intimo rapporto con gli altri. Un rapido controllo è quello di chiedere se le persone pensano allo stesso modo di nuovo voi? Non si tratta solo di rapporti sessuali o di romanticismo, ma di una capacità di connettersi e di amore e consentire l'amore in. La fiducia è parte integrante di questa associazione, e mi ricordo di recente un nuovo amico che stava per avere il suo secondo mastectomia mi chiede di aiutarla creare un percorso fotografico del suo corpo come era prima dell'intervento chirurgico. In quella unione creativa era amore assoluto e la fiducia in un tempo estremamente vulnerabile e doloroso e la creazione di Healing Art.

Sono onorato di avere sempre avuto le persone condividono cose intime con me, anche solo su incontrarmi. Ho incontrato il padre di un ragazzo che era caduto alla sua morte e ha condiviso con me come un estraneo virtuale il suo dolore e la perdita. Ho sentito il suo dolore come ho sentito nessun altro &'; s nella mia vita, e la sua storia era in realtà il precursore per la Joyologist &'; s viaggio! La mia azienda adesso è di difendere la comunione intima, trasformando il pessimismo globale, e trasformando le persone a rivelare lo spirito interiore e testimoniare la gioia della trasformazione.

La creatività, l'ingegno e originalità

Questa è la creatività nel suo più ampio senso, non solo limitandolo al perseguimento delle belle arti. Si tratta di essere eccezionale in quanto a trovare nuovi e adeguati modi per raggiungere i vostri obiettivi. Convenzionalità non picture qui! Può anche essere chiamato intelligenza pratica, il buon senso o la strada intelligente. Credo che la fortuna aiuta chi osa e hanno usato la mia creatività spesso in tempi in cui un budget ristretto avrebbe altrimenti mi vincolata. Il mio mentore per un certo numero di anni è stato Mike Hutcheson (ex Saatchi e Saatchi Md) e nel mio approccio iniziale a lui quando ho iniziato il viaggio Joyologist non avevo budget per fare il mio passo per il supporto. E così ho avvolto un make up spugna, una bottiglia di Dettol, 2 cotton fioc e un cerotto nel cellophane e dotato a lui con la seguente frase “ Mike Io non sono qui di spugna fuori di voi, ma io ho il germe di un'idea, ha un paio di applicazioni e io don &'; la t vuole che sia lavoro &" ;. bandaid Ho chiesto per il suo sostegno e ha detto di sì.

Humour e giocosità

Le persone con questa forza godono facendo ridere gli altri e portare sorrisi ai popoli facce. Sono ottimisti e vedere il lato positivo della vita. Nella mia esperienza che credono di essere resiliente e in modo che siano. Sono resistenti e attribuisco molta della mia resistenza all'ottimismo che si trova insita nella mia persona. Negli ultimi quattro anni come il primo al mondo Joyologist ho reso la mia azienda per sapere di più sulla teoria e la pratica di essere di buon umore (non un comico sono) e ho cercato modi per aiutare gli altri a trovare più umorismo e alleggerire . Ho dato più di 300 presentazioni in questo tempo il tutto con una particolare attenzione umorismo e la salute. Le statistiche dell'Organizzazione mondiale della sanità mi dicono che la depressione è attualmente Mondiale della Sanità numero Burden quattro. Entro il 2020 predicono che sarà il numero due Burden Mondiale della Sanità. La mia previsione è che entro il 2020 avremo una rivoluzione intimità e la chiave per la creazione che sarà la creazione di ambienti High Trust dove le persone svolgono per Optimum divertirsi facendo quello che è che si amano.

gentilezza e generosità

L'empatia, la simpatia e la compassione sono componenti utili di questa forza. Tipicamente sintetizzato in questa forza è la nozione di dare agli altri ed il riconoscimento e riconoscendo il loro vero valore. Gli interessi degli altri mi ha sempre consumato ei miei punti più alti della vita sono stati in giro venture o progetti in cui ho avuto l'opportunità di influenzare positivamente la vita di un altro. Sedici anni di professione d'infermiera mi hanno sostenuto per sviluppare questa forza e abilità e combinate ora con la piena espressione creativa posso esemplificare la persona del pagliaccio compassionevole – sia in costume o meno. Il mio più grande atto unico in questa espressione si è compiuto il mio tour con Patch Adams attraverso la Russia nel 2004. Per 16 giorni ero in pietoso pagliaccio persona, nel momento e solo di essere. Io ero l'essenza di chi sono realmente, totalmente in rappresentanza ciascuno di questi cinque punti di forza. Non ho mai sentito più vitale e viva in tutta la mia vita. Espressione creativa completa, totalmente rispondente alle ogni ambiente siamo entrati e assolutamente attuale per ogni bambino orfano che ho incontrato. Questa è stata una sensazione sostenuta per 16 giorni consecutivi,

Questi punti di forza sentire come il vero me. Nel corso degli anni, soprattutto in tempi di smarrimento o sconvolgimento, ho mancato di usarli per pieno effetto. Ora che la mia attenzione è sfruttata abitualmente su questi cinque punti di forza, mi sento un senso predominante di eccitazione, la mia capacità di imparare ha accelerato, mi consumo da un senso di desiderio di usare i miei doni, sto rinvigorito e in costante sviluppo di progetti, e io sperimentare più gioia, entusiasmo e passione Hotel  !;