Come gestire le persone negative

Ti metti le scarpe da corsa e fare una folle corsa? Nascondersi dietro la scrivania? Cercate di stare alla larga di loro, o evitare tutti insieme?

A volte ti ritrovi o il vostro stato d'animo cambiando quando si è intorno a loro? Forse si diventa frustrati, impazienti, arrabbiati, o si tenta di cambiare idea o stati d'animo con poco o nessun successo.

Quando si è con qualcuno che agita o combustibili vostre emozioni o mette alla prova la vostra pazienza, questa stessa persona è che vi offre l'opportunità di guardare dentro e la possibilità di fare la pace, (befriend) aspetto che viene attivato dentro di voi. Quando fate voi, in grado di visualizzare e gestire le cose in modo diverso in precedenza avrebbe

Avete ignorare l'opportunità o lo riconoscono

&';.? S molto più facile vedere le situazioni come le possibilità quando sentirsi bene con loro, o quando le cose sono comodi, o quando vi è un senso di facilità o poco timore.

Quando ci si sente in guardia, scostante, o bisogno di dimostrare un punto, o sbirciare dietro gli angoli sperando che don &'; t incorrere in persona, si sono mancanti su un grande momento per imparare qualcosa su noi stessi, la altra persona, o la situazione a portata di mano.

È possibile mantenere evitando la persona /situazione, ma prima o poi si troverà di fronte ad una persona negativa e non c'è tempo come il presente momento di cogliere l'opportunità a portata di mano .

Quindi, come si fa a gestire una persona negativa

1.Per qualcosa di positivo in loro, anche se &';? la più piccola cosa s. Forse hanno un bel sorriso, o una risata, o sono bene il proprio lavoro, o sono creativi, ecc .. concentrarsi su ciò che ti piace di loro, non quello che don &'; t come. Mentre sono in corso negativo, si può pensare e rimanendo positivo

2.Pay attenzione a ciò che &';. Sta succedendo con voi come questo è ciò che sta cercando di ottenere la vostra attenzione. Quali sono i vostri pensieri e sentimenti? Si diventa anche negativo? Come si fa a rispondere a loro? Come si fa a cambiare, o si fa a rimanere lo stesso? Qualunque sia la sensazione è nascendo dentro di voi è per voi di fare la pace con e cambiamento.

3.As non appena si ha la possibilità, annotare tutti i pensieri o le sentenze che stanno avendo negativi. Notate che parole che si sta utilizzando per descriverli. Prendere nota mentale di questi, come si potrebbe scoprire che emergono più volte che non, e con più di una persona. Chiedetevi se quello che stai dicendo circa l'altra persona detiene alcuna verità su di te.

4.Practice essere consapevoli e centrato da respirare. A volte, quando una persona è essere non costruttivo don &'; t deve dire o fare qualsiasi cosa; è possibile concentrarsi sul proprio respiro. Si può immaginare che i sentimenti che lui /lei e /o da soli si sente stanno diventando più tranquillo con ogni respiro.

5.Be compassionevole con te stesso. Il più comprensione e gentilezza che date a voi stessi, più si sarà in grado ricevere da e dare agli altri. La compassione non si tratta di condonare comportamento, &'; s in merito a fare un passo indietro e la visualizzazione in modo diverso. Si può scegliere di non essere in giro per la persona che è essere negativo, ma ha vinto &'; t è perché ti nascondi, evitando, o proveniente da un luogo di rabbia o risentimento, sarà da uno spazio tranquillo dentro di voi
<. p> 6.Don &'; t prendono personalmente. Noi prendiamo solo le cose personalmente quando colpisce una corda dentro di noi. C'è la convinzione che da qualche parte dentro accetta quello che dicono come vero per voi. Ecco il dono, l'opportunità, la persona ti dà. It &';. S fino a voi per riconoscere e cambiare

7.Say grazie. Sì, questo potrebbe sembrare un po 'sopra le righe e don &'; t deve dirlo ad alta voce per la persona, anche se questo potrebbe essere interessante. Rendere grazie per la persona che si sta mostrando più di voi. Questa persona è, in una rotonda modo, si assiste nella vostra crescita ed espansione come essere umano e spirituale.

Il più si fanno la pace dentro di voi, il popolo più pacifico e le cose sembreranno.

Si può non essere sempre facile da gestire negatività negli altri, ma quando si prende la responsabilità delle vostre emozioni che emergono, più positività può accadere.

Potreste essere sorpresi che quando si cambia ciò che si visualizza come negativo nell'altra persona potrebbe cambiare anche

Ricordati, don &';.. t deve essere intorno persone negative, ma quando si è, prestare molta attenzione a voi, non li

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