Acronimi per la consapevolezza, Parte II: Rabbia

Ho creato il mio acronimo di questo articolo, che ci crediate o no, proprio mentre stavo scrivendo. RABBIA significa: ancora una volta non Ottenere una Delibera Evolved. Questo ha un senso perfetto per me!

~ Un uomo è grande circa come le cose che rendono arrabbiare. ~ Teddy Roosevelt

Un altro ramo della paura è il fatto che la paura è solo “. Rabbia ad alta voce &"; Quando siamo arrabbiati per qualcosa, &'; s perché che la rabbia si basa sulla paura dei risultati di qualunque cosa è che siamo arrabbiati. Se siamo arrabbiati con i nostri bambini per comportamento anomalo, ad esempio, &'; s perché temiamo forse diverse cose: temiamo che saranno “ cattivo &"; tutto il giorno (o forse anche il resto della loro infanzia). Si può temere che non potranno mai ascoltarci e possono crescere fino ad essere “. &Rdquo adulti in difficoltà; Possiamo temere che aren &'; t paziente o abbastanza calma per fare con loro “ cattivo comportamento &"; quel giorno, o in qualsiasi giorno per quella materia. Temiamo che abbiamo troppo in corso nella nostra vita in quel momento di rallentare, sedersi, fare respiri profondi e parlare tranquillamente per i nostri figli per scoprire perché sembrano agire fuori tutto questo e". Cattivo comportamento &" ;

Un altro “ rabbia-è-paura-fuori-forte &"; esempio potrebbe essere: quando siamo arrabbiati con il nostro coniuge, può essere causa di quelle aspettative temute abbiamo messo su di loro. Temiamo hanno vinto &'; t fare quello che vogliamo che facciano o essere quello che vogliamo che siano in modo da ottenere delusi, che ci fa vedere il nostro partner come un fallimento perché couldn &'; t all'altezza delle nostre aspettative o ci sentiamo sono un fallimento per noi stessi anche aspettarsi nulla dei nostri partner.

Si può essere spesso arrabbiati con noi stessi per non vivere all'altezza delle nostre aspettative. Possiamo impostare il modo troppo in alto per cercare anche di tendere verso la nostra visione di noi stessi perfezionisti. Possiamo è stato insegnato che non eravamo prezioso o degno di amore e di lode e rispetto così ci portiamo una catena al collo collegato a un enorme mucchio di bagagli dietro di noi, credendo che dobbiamo essere perfetti agli occhi di tutto il mondo in modo che possiamo imparare a sentirsi prezioso e degno di essere notato. Temiamo altri sarà sempre superiore a noi, che più ci sforziamo, tanto più avremo notato. Più siamo accorti, più la paura rimane profondo, facendoci sentire che se facciamo un piccolo errore, solo un piccolo errore, saremo condannati e ridicolizzati e sempre ossessionati dalla nostra inferiorità. Abbiamo paura di non essere mai perdonati. Temiamo disprezzo eterno e l'amarezza e l'odio con gli occhi di chi guarda su di noi. Tutta quella rabbia e tutto ciò che la frustrazione. Tutto invano.

Spero che questo articolo ha helped.Keep a leggere per saperne di più su mio prossimo argomento: Denial
.