Raise Your Self-Esteem utilizzando affermazioni

Mi sono seduto lì frustrati, delusi e diminuita da qualcuno ero assolutamente sicuro che didn &'; t vuole essere con. Ha detto, “ Non potrei mai stare con nessun altro &"; e una settimana dopo ho rotto con lui era davvero, risalente qualcun altro. Io stesso, e ldquo ho chiesto, perché me ne importa così tanto &"; mentre allo stesso tempo, sapevo che la risposta: ho avuto una bassa autostima e mi era stato pari il suo desiderio per me, e la lode a me come un riflesso del mio valore unico e di valore come persona. Quando divenne chiaro che la sua stima mi rifletteva la sua propria disperazione e non la mia dignità, mi è stato devastato.

In questo momento della mia vita, sapevo abbastanza di co-dipendenza di vedere che questo era malsana. Io logicamente Sapevo che non avrei mai trovato il tipo di amore che volevo se ho didn &'; t amo me stesso prima, ma chiaramente io non c'ero. Avevo cercato fuori di me per le cose che mi avrebbe fatto sentire meglio dentro. E wasn &'; t lavorando. In aggiunta, cercando di farmi sentire meglio da fare di più, essendo più, e dando più wasn &'; t lavorando sia.

Ho cominciato a chiedere alcune domande difficili sulle mie convinzioni su di me, e il potere che ho dovuto cambiare loro. Ero abbastanza chiaro come hanno sviluppato in provenienza da una famiglia disfunzionale, ma voleva dire che ero fatalmente imperfetto e incapace di cambiarlo, anche se volessi? Che cosa credo? Dopo aver imparato a conoscere la legge di attrazione, che dice che, “ I pensieri in mente i prodotti secondo la loro specie (Anderson e Whitehouse Nuovo Pensiero), sapevo che il potere di cambiare credenza era dentro di me. I pensieri di bassa autostima può essere sembrato molto reale per me, ma erano solo pensieri. Mi sono reso conto che ero in grado di fare una scelta, avrei potuto scegliere di amare me stesso.

Avevo usato le affermazioni di altri aspetti della mia vita per alcuni mesi, era possibile usarli anche per questo? In primo luogo, ho provato l'acqua dicendo alcune affermazioni auto-amante: “ Mi piace e approvo me &" ;. Dopo aver detto questo ad alta voce, il primo pensiero che è venuto in mente è stato, e"! Sì, come no &"; Chiaramente, la verità di questa affermazione era troppo lontano dal mio attuale livello di convinzione su di me era solo un pio desiderio.

poi mi sono ricordato che in Life Coaching rompiamo obiettivi in ​​piccoli passi per aumentare la probabilità di successo, così ho cambiato l'affermazione a, “ I &'; m disposti ad amare e approvare di me &" ;. Questo cominciava a sentirsi più a suo agio. Certo, ero disposto. Questo mi ha dato lo spazio per aumentare il livello di mia convinzione gradualmente

Dire l'affermazione su una base quotidiana per un po 'ho cominciato a sentire che qualcosa mancava …., Dopo tutto, la base su cui avviare questa affermazione nel primo posto era che avevo abdicato il potere della mia autostima a qualcun altro. Così, ho cambiato l'affermazione, ancora una volta a riflettere il mio potere insito nel vedere me stesso come ho scelto. E 'diventato, “ Io abbraccio la potenza della mia lovability e autostima. Volentieri amo me stesso perché ho scelto di e perché sono stato creato amabile, prezioso e utile &"; Ciò non solo sentito che cambia davvero potente e vita, è anche ritenuto vero per me. Questa è stata una scelta che potevo fare su una base quotidiana

&';. Sono passati diversi anni da quando ho iniziato questa particolare affermazione e la mia fede nel potere di affermazioni è confermato. Ho visto un graduale spostamento nelle mie convinzioni su di me e del mio comportamento. I &'; m più probabile notare oggi quando i miei confini sono stati violati, piuttosto che licenziare i miei sentimenti interni. Onestamente credo di avere qualcosa da dire e contribuire al mondo. I &'; m non sono più disposti ad accontentarsi di meno di me autentico nelle mie relazioni con gli altri e posso onestamente dire che mi piace me oggi

Se si nota la visualizzazione di se stessi è di meno che positivo e si è. continuamente alla ricerca di fonti esterne di te stesso per migliorare esso, vi invito a considerare l'utilizzo di affermazioni di modificare e spostare le vostre convinzioni su di te. Per me, il potere di affermazioni è innegabile Hotel  .;