*** La ricetta per voi

Quando ci sediamo a un pasto e troviamo davanti a noi un nuovo piatto che non abbiamo assaggiato, che cosa chiediamo al cuoco? Cosa c'è dentro! L'ironia è che raramente contempliamo ciò che siamo. Che cosa hai fatto di?

Sei allegro, serio, audace, timida? Quale parte di te è ereditato da tua madre, tuo padre, tuo nonno? Quali sono le cose hanno avuto un impatto tua vita, è cambiata, è segnato, è migliorata, resa più forte? Come ha vostra infanzia e le esperienze degli adulti influenzato la tua vita? Eri un adolescente selvaggio? Quali sfumature della vostra personalità che si può attribuire a quegli anni selvaggi? Che cosa è andato nella vostra ciotola di mescolanza?

La verità è che ci sono creature complesse e non vi è una "ricetta" universale di fare qualsiasi di noi. La vostra genetica, l'ambiente e le esperienze hanno fatto un 100% su misura, one-of-a-kind, si; imperfezioni e tutti. Per questo motivo, non si può essere "gusto" di tutti, per così dire. Va bene. Non c'è bisogno di essere. L'utente è responsabile solo per essere la migliore versione di voi. Scoprire e migliorare sulla vostra ricetta è facile con questi semplici passi

Passaggio 1:. Scoprire.

fanno un punto ogni giorno per imparare qualcosa di nuovo su di te. Che cosa fa scattare la rabbia, risentimento o la tristezza? C'è un tema comune? Come mai? Cosa ti rende felice? Prendete un onesto guardare voi stessi dall'interno verso l'esterno. Quali sono i vostri ingredienti? Attenzione, scoperta richiede sottigliezza. Mio figlio più giovane è nato 8 settimane prematuro. Di conseguenza, non riuscivo a tenerlo fino a quasi una settimana dopo la sua nascita. Innumerevoli ricerca sostiene l'importanza del legame tra i genitori, soprattutto legame materno con un neonato al fine di sviluppare il senso di sicurezza e forma l'attaccamento del bambino.

E 'un sano quasi tre anni ormai, ma spesso mi ritrovo a sentirsi in colpa per il suo arrivo improvviso nel mondo e il fatto che io non sono riuscito a stare con lui quelle prime ore cruciali dopo essere stato Nato. Il mio senso di colpa portare ad una maggiore libertà d'azione nel mio stile genitoriale e le decisioni prese per la sua cura, che non erano sempre riflessivo dei suoi migliori interessi. Capire quelle emozioni e la mia scoperta comportamento successivo richiesto e gli altri passi discussi qui di seguito.

Fase 2:. Collegare
Avete un innata capacità di leggere le persone come il libro? Il vostro zio Bob hanno anche questa capacità? Grande, fanno si che il collegamento. Il più a capire gli ingredienti, più facile sarà per capire le vostre emozioni e modificare le aree che necessitano di miglioramento. Ecco un esempio: mentre mangiare il gelato, la maggior parte delle persone turbinano intorno e lasciate sciogliere in bocca. Mio nonno mastica il suo gelato, abbastanza elaborato potrei aggiungere. Il 4 luglio, è la nostra tradizione di famiglia per fare banana split e guardare i fuochi d'artificio come una famiglia. Un anno ero seduto accanto a lui e mia madre esclamò: «Ehi, è lì che si ottiene che!" A quanto pare, anche io, "masticare", gelato anche, anche se sono in segno di diniego. Questa caratteristica strana è stata ereditata. Questa connessione mi ha portato ad esaminare le mie esperienze più in profondità. Perché sia ​​il nonno e sento il bisogno di masticare il nostro gelato? Io ancora non ho capito, ma la mia teoria è che siamo entrambi molto prudenti per natura. Forse abbiamo soffocamento su un chip grande cioccolato extra, non lo sappiamo.

Passaggio 3:. Esperienza
Dopo aver scoperto il vostro tempo unicità e la spesa far conoscere te stesso con tutti gli elementi che contribuiscono, si inizierà a riflettere su un livello più profondo. Andare con lui. Vi ritroverete dicendo: "Oh mi arrabbio quando mio marito commenta i capelli, anche quando non è negativo, perché mia madre era sempre così critico del mio aspetto come un bambino." Inconsciamente, siete sulla difensiva. La vostra mente e il corpo è stato creato per proteggere e evitare danni. In questo scenario, il cervello attiva un messaggio che dice: "allarme rosso: i sentimenti da seguire causerà dolore." Come risultato, si sente la rabbia verso il marito, anche se lui non è la fonte delle emozioni. Questo non è sempre il caso. A volte si hanno altre emozioni o esperienze passate in gioco pure. A volte ci si sente arrabbiato e non si riesce a capire perché. La cosa importante in questo processo è quello di ordinare attraverso ogni situazione mentalmente, in modo da avere una migliore comprensione di ciò che ti fa spuntare.

Passo 4:. Subisci
volte una comprensione più profonda di se stessi porta al risentimento e sentimenti di malcontento. Questo è normale e può prendere tempo per reindirizzare e organizzare i nuovi modelli di pensiero. Non hai diventare voi durante la notte e certamente non cambierà voi durante la notte sia. Accettare che il passato ha plasmato che sei diventato e ci sono molte altre cose che sono andate nel vostro terrina proverbiale pure. Molte volte la gente più forti e più felici hanno avuto gli inizi più difficili. Accettarlo e andare avanti.

Passaggio 5: Grow.
Sai vostra ricetta, si capisce gli ingredienti, ma si pensa che potrebbe utilizzare un paio di modifiche per aumentare il "fattore Wow". Questa è la tua occasione di brillare! Forse hai scoperto di avere un sacco di risentimento verso i tuoi genitori o un fratello più giovane? Cambiarlo. Rispettare se stessi abbastanza per lasciarsi andare. La vostra felicità e il benessere dipende da esso Hotel  .;