Terminare la Epidemia di bassa autostima

bassa autostima è una diffusa sofferenza mentale; ha raggiunto proporzioni epidemiche. Quasi tutte le persone portano questo “. &Rdquo virus; Pochi sono senza sintomi. Tipici segni di infezione includono ansia, senso di impotenza, depressione e dipendenza da lavoro, cibo, alcool, droga e relazioni disfunzionali (per citarne alcuni).

Nel mio lavoro come il pensiero Dr., ho il privilegio di avere una sbirciatina nelle menti di persone in tutto il mondo. Pensieri di inutilità sono più comuni di quanto pensiamo. Consideriamo i nostri pensieri come i nostri segreti. Pochi di noi rivelare agli altri le nostre convinzioni angosciate su noi stessi.

Molte persone con cui lavoro soffrono solo in loro sentimenti di insignificanza e disperazione. Quando assicuro loro che non sono gli unici con sentimenti di inadeguatezza, più pronunciare una scossa, e"?! Davvero &"; Questo è spesso seguito da un piccolo sospiro di sollievo. Sapendo che non siamo gli unici crea un piccolo spazio per una
raggio di luce di guarigione per iniziare splendente in.

Perché così tante persone sviluppano una tale auto-visione tormentata?

Credo che un senso di scarsa autostima è qualcosa che ci viene insegnato. Siamo nati sapendo che siamo prezioso. Adulti e" ooh e aah &"; neonati oltre. Facciamo i bambini si sentano benvenuti e importante. I bambini sanno di essere puro e prezioso. Forse questo spiega la scintilla di entusiasmo nei loro occhi che ci abbaglia.

Purtroppo tra l'infanzia e l'età adulta si perde gran parte del nostro entusiasmo per la vita. L'esposizione al virus autostima bassa inizia. Impariamo dai nostri genitori, i nostri insegnanti, la nostra comunità e il mondo in generale come giudichiamo noi stessi. Noi li sentiamo verbalmente ponendosi in giù in un discorso così casuali e frequenti che viene accettato senza discutere.

Inoltre, siamo rispetto ai nostri fratelli e compagni di classe. Siamo costantemente viene detto che in qualche modo indossiamo &'; t misuriamo su: “ I tuoi voti aren &'; t buono come il tuo amico &'; s. ..si Bisogno di perdere peso … Tu sei troppo forte … Aren &'; t come un corridore veloce come tuo fratello … Aren &'; t bella come tua sorella maggiore. ..che Una cosa stupida da dire …! Cosa c'è di sbagliato con te? Puoi &'; t fare niente di buono &"!; Così i pensieri e sentimenti di insicurezza cominciano a infestare la nostra mente e il cuore.

fare voci di giudizio dei tuoi crescono anni ancora echeggiano per la mente? Purtroppo, quasi tutti la lettura di questo articolo può rispondere, e" Sì. &Rdquo; Senza rendersene conto, la maggior parte di noi si convinse che eravamo semplicemente non abbastanza buono. Abbiamo gradualmente cominciammo a confrontarci tutti abbiamo incontrato. Abbiamo imparato giudizio; non eravamo &';. t nati con esso

Queste voci critiche in gran parte modellati nostra identità. Ci mettiamo giù. Noi sminuire gli altri. Poi si sopprime il dolore interiore. Allo stesso tempo, cerchiamo di venire fuori come fiducioso. Diventiamo determinato a mostrare agli altri quanto sia importante siamo. Siamo a gara per avere i vestiti più belli, le auto sgargiante e più soldi. Siamo convinti che in qualche modo questi verso l'esterno realizzazioni possono lenire i sentimenti di mancanza interiore che rodono noi.

Società &'; s messaggio implicito che possiamo dimostrare il nostro valore di avere le cose e fare le cose è la prova di questo malessere. Noi crediamo che se indossiamo &'; t hanno abbastanza, allora noi aren &'; t prezioso. Se aren &'; t “ di successo &"; dalla società &'; s standard, quindi abbiamo aren &'; t importante.

Quindi, corriamo noi stessi irregolare. Ci spingiamo agli estremi. Abbiamo messo una forte pressione su noi stessi e non permettiamo a noi stessi di sentire semplicemente contento di ciò che siamo. Il fuoco di fila di giudizio che ha avuto inizio in tenera età ci ha causato a guardare allo specchio e giudicare noi stessi come inaccettabile.

Sono qui per offrirvi un rimedio. Pensate a come una prescrizione per i vostri pensieri. Essa può aiutare a recuperare dal virus di bassa autostima e prevenire le infezioni future di insicurezza.

Si prega di leggere attentamente il paragrafo successivo. Annotare queste affermazioni. Prendere più dosi generose di questo nuovo modo di pensare come parte del vostro regime quotidiano. Dire loro la mattina prima di iniziare la giornata. Scegli alcuni dei vostri favoriti e ripeterle per tutta la giornata. Chiudete la vostra giornata con un ultima dose di amor proprio. Potrebbe cambiare la tua vita. Se si considera davvero queste parole, concentrarsi su di loro e li adotta come verità, puoi &'; t fare a meno di sentirsi meglio.

Sono un essere di valore intrinseco e valore inestimabile. Sono nato prezioso. Io sono degno di amore proprio come lo sono io. Io sono uno spirito eterno, una espressione unica di vita in un corpo umano. C'è un posto nel mondo solo per me, uno scopo solo io può riempire. Mi concedo il permesso di amare me stesso in questo momento. Non ho più bisogno di dimostrare il mio valore con l'acquisizione di beni. Mi libero dal dover impressionare il mondo per quello che faccio. Ho lasciato andare la pressione ho messo su me stesso. Posso solo essere me. Puro e semplice — io sono degno. Io sono unico, autentico e pieno d'amore. Onorando mi do un dono per il mondo. Mi offro accettazione, approvazione e l'amore.

Se didn &'; t sentire quelle parole al centro del vostro essere, il don &'; t leggere oltre. Stop. Torna l'ultimo paragrafo e leggerlo di nuovo. Leggere più e più volte. Chiedete aiuto a sentire chiaramente questa verità. Se tu fossi in grado di percepire la verità nel vostro spirito, allora continuate a leggere.

Come cambierebbe la vostra vita se si è spostato al di là di sentimenti di inferiorità e semplicemente accettato il vostro valore dato da Dio?

Qui ci sono alcune domande che consentono di immaginare le possibilità. Volete mantenere gli stessi amici come si deve se avete accettato voi stessi? Volete comprare le cose che si acquistano se foste sicuri del vostro valore? Vuoi mettere in valigia la vostra giornata con le attività se si didn &'; t deve provare voi stessi al mondo? Sareste in grado di rilassarsi di più? In che modo ti sentiresti di diverso in vita se approvato di te stesso?

Possedere il vero valore cambierà la vostra esperienza di vita in modo miracoloso. Hai vinto &'; t so se non si apre a un nuovo modo di percepire se stessi.

Il tuo compito è il seguente: Osservare i vostri pensieri e prendere nota di autocritica. Notate come spesso si fanno le cose per il desiderio di ottenere o mantenere l'approvazione degli altri – famiglia, amici, colleghi di lavoro, capo, anche stranieri. Vuoi vivere in questo modo? Questo motivazione sentire bene? In caso contrario, fare la vostra parte per porre fine alla epidemia di bassa autostima, scegliendo questi nuovi pensieri di guarigione.

Ricordati che sei degno di amore solo fatto di essere la creazione squisita della nostra Fonte che siete.

Se tutti noi amiamo noi stessi più, ci sarà naturalmente creare un mondo più amorevole. Come abbiamo comunicato auto-giudizio, cominciamo a rilasciare giudizi che facciamo sugli altri. Quando giudizio diminuisce, la pace cresce. Come la pace cresce, ci sentiamo meglio e creiamo la pace nel nostro mondo.

Il mondo è pronto per voi di conoscere il proprio valore e lo sei anche tu.

Food For Thought

“ Io mi amo così tanto,
Che posso amarti così tanto,
Che si può amare così tanto,
che si può iniziare amare me &";

Rickie Byars Beckwith
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