Come Focus on Your Coach interiore

Per poter essere in contatto con il tuo allenatore interiore, vale a dire la vostra auto positivo, è una delle lezioni più importanti che si possono imparare nella vita. Ciò è particolarmente vero se si vuole essere in grado di prendere in carico della vostra mente e controllare pensieri modelli negativi.

La tua mente è un continuo metropoli di emozione. Il tuo cervello ha bisogno di circa due milioni di bit di informazioni al secondo. Tu sei in questo momento di trasformazione tutti i tipi di diverso tipo di informazioni, alcune delle quali è importante e alcuni che 'non s. In questo momento il vostro cervello sta prendendo le informazioni che riceve da tutti i vostri cinque sensi, vedere, sentire, sentire, odore e sapore. Ha quindi interpretare le informazioni che riceve in modo da poter capire il mondo intorno a te. La cosa divertente è che la maggior parte delle informazioni che si riceve non è registrato da voi consapevolmente, ma viene filtrata fino alla mente inconscia. Il motivo è che se tu fossi a conoscenza di così tante informazioni in arrivo allo stesso tempo che si sarebbe impazzito. La maggior parte delle esperienze traumatiche di solito sono filtrati nell'inconscio e dimenticati, fino al momento che si è più in grado di trattare con loro. Allora si avrà un ritorno di fiamma, questo è si inconscia che ti dice che è il momento di chiedere aiuto.

E 'una buona cosa che si ha la possibilità di essere in grado di entrare in contatto con la vostra mente inconscia al cambiamento il record di eventi traumatici. Molti intervento terapeutico si coinvolge convincere re-inquadrare un evento. Riformulazione è solo guardando una situazione da un altro punto di vista. Simile a ottenere un pessimista per vedere il bicchiere mezzo vuoto come un mezzo uno pieno. Ricordate Se ha avuto una educazione negativo o ha avuto un'esperienza traumatica poi ricordare che ci sono altri modi si poteva vedere la situazione si dovrebbe tentare di superare questa esperienza.

Alcune persone e bambini naturalmente rimbalzano da brutte esperienze con la loro autostima in un unico pezzo. Se avete bisogno di assistenza di ottenere la vostra autostima indietro ora sei un adulto, vedendo un terapeuta può aiutare immensamente. Il modo di vedere le vostre esperienze di vita influenza la voce interiore che qui ogni tanto. Ricordate la voce interiore non solo apparire come una sorta di suono nella tua testa si può anche manifestarsi come un sentimento o nei vostri sogni con una risposta ai vostri problemi. Oltre ad avere un allenatore interno si ha anche e critico interiore.

Avete sentito che volete provare qualcosa di diverso, ma erano troppo spaventati perché eri sotto l'opinione che non saresti abbastanza buono? Questa sensazione di essere insufficiente è il vostro critico interiore al lavoro facendo la sua solita cosa di tenere indietro e riempimento è pieno di paura mettendo giù. Il critico interiore è il bit di voi che non prende possibilità nella vita. Se si lascia il critico interiore governare la tua vita non sarà mai chiedere che la persona attraente su una data, o chiedete al vostro capo per un aumento di stipendio, o hanno il coraggio di iniziare la propria attività. Se non si dispone di una sorta di atteggiamento può fare più che non può fare atteggiamento allora avete bisogno di coltivare l'allenatore interiore per fare un cambiamento positivo.

Fai la tua mente ciò che si preferisce avere un allenatore interno o un critico interiore? Il tuo coach interno è produttivo e che abilita il tuo critico interiore è dannoso e servile. naturalmente si ha bisogno di essere in grado di criticare il vostro atteggiamento e il comportamento in modo produttivo, ma la cosa è così tante persone finiscono per mettere se stessi verso il basso. Chiedi quasi chiunque come il loro fare e che quasi tutti torneranno con le parole, "ci sto arrivando." Non hanno mai detto che eri che stanno ottenendo.

Uno dei modi migliori per entrare in contatto con il tuo allenatore interno è di immaginare o pensare a qualcosa di rilassante potrebbe essere una bella spiaggia o un qualcosa di letto caldo che si rilassa . Prendete un paio di minuti a immaginarlo, e ti passa in uno stato fisico più calmo essere a conoscenza di eventuali sentimenti positivi si possono avere. Se avete problemi da risolvere bene, questo è il momento di chiedere al vostro allenatore interiore. La risposta potrebbe venire in un sogno o da una sensazione intuitiva. Mantenere un atteggiamento positivo. Buona fortuna Hotel  !;