*** Diventare un self incantata

Come si ottiene una vita degna di essere vissuta? Come possiamo superare le avversità? Come possiamo sperimentare emozioni positive? Come si fa a rimanere in buona salute mentale? Queste sono domande serie e di rispondere brevemente loro sarebbe ingiusto per il lettore. Ma posso dire come psicologo positivo, lavorando in sala di trattamento con i clienti per quasi trenta anni, vi è una sorta di magia mentale che si ha bisogno di essere in contatto con e imparare a utilizzare. No, non è lo stesso tipo di magia favola che Cenerentola, Biancaneve ei sette nani rappresentano, anche se certamente un viaggio a Disney World può essere buono per la nostra salute mentale

Al contrario, vorrei dire a voi, "ricordare la magia" - la magia che esiste dentro di voi. Io chiamo questa la tua "magia personale". Scoprire la tua magia personale è meraviglioso come guardare la magia eseguite da maghi. Il mago appare davanti a noi e recita eloquentemente una formula magica. Con un semplice movimento del polso, persone, animali e oggetti scompaiono e poi riappaiono. A dire il vero, siamo tutti maghi. Tutti possiamo evocare magici momenti del nostro passato; e reinventare in modi nuovi e diversi che avranno un effetto positivo e significativo sulla nostra vita. Non è così facile come quando Mary Poppins raggiunge nella borsa tappeto magico e tira fuori un cucchiaio di zucchero. Eppure non è difficile. Ci vuole solo un po 'di apprendimento, fatica e tempo.
Ad esempio, si può avere ricordi positivi relativi alla stagione estiva. Forse Sei già con i nonni a riva, raccolto conchiglie e preso lucciole. O forse sei stato il bambino che amava pescare o riempito le giornate giocando a Monopoli sulla veranda con gli amici.

Reinventare questi momenti magici può significare acquistare o piantare fiori, prendere una classe orticolo, imparare a giocare a bridge, andando campeggio o vela, o anche spruzzare profumi profumati nella vostra casa che ricordano il vostro giardino dei nonni.
Per alcuni di noi, trovare la nostra magia personale è un esercizio più difficile. E 'simile al mago che cerca di fuggire o separarsi dai suoi serrature e catene, mentre intrappolato all'interno dei confini di una piccola scatola. Molti di noi hanno sperimentato la disfunzione o dolore nella nostra vita che possono ostacolare o impedirci di raggiungere stati di benessere. Ad esempio, Cenerentola proveniva da una famiglia disfunzionale. All'interno tutte le turbolenze e abusare di lei matrigna e sorellastre imposti su di lei, lei riesce comunque a tenere su le sue speranze e sogni. Poteva separarsi dalla sua miseria, con l'aiuto dei suoi amici animali, concentrandosi sulle cose che ha dato il suo piacere e la gioia. Incontro Principe Azzurro non può essere in cima alla vostra lista di speranze e sogni, ma avere un rapporto soddisfacente con un coniuge o un amico può essere.

Torniamo al vostro 'magia personale.' Perché non chiamare che amico speciale che è stato sulla vostra mente o organizzare una serata fuori con il vostro coniuge? Perché non mettersi in ghingheri, uscire a cena o trascorrere del tempo con qualcuno? E che qualcuno possa anche essere te stesso. L'estate è una bella stagione per essere semplicemente fuori con quelli ci sta a cuore. Perché non andare a fare una passeggiata con una persona speciale? Questi sono tutti modi di riconquistare la magia dentro di te. Che ne dite di andare in biblioteca o popping su Amazon e farti un romanzo o un libro di lettura di ispirazione per la lettura estiva? Sì, questa è la vostra stagione. Amare i diritti di oggi. E in caso di dubbio su cosa fare per avere il piacere basta guardare nel proprio scrigno di ricordi e prendere un gioiello, vale a dire qualcosa che hai goduto in passato. Se si vuole e si può farlo di nuovo, fantastico. In caso contrario, trovare un modo per magicamente reinventare l'interesse in modo che si adatta ora. Si può fare!

Come il genio nella lampada Aladdins, Anche tu possiedi la magia. Quando si concede il permesso di ricordare la magia che esiste dentro di voi, siete sulla buona strada per scoprire il SÉ INCANTATO Hotel  .;