? Rinunciare prima di iniziare

Per molti di noi, c'è qualcosa nella nostra vita che abbiamo appena can &'; t cambiamento - non importa quanto ci proviamo. Forse &'; s ultimi 10 libbre. puoi &'; t sciolto, o pagando quella carta di credito, o infine ammaraggio il vostro rapporto. Questo può essere super-frustrante, soprattutto quando siete motivati ​​e dinamici in tante altre aree della tua vita. Così che cosa sta realmente accadendo qui

&';? Failure to Launch &'; possono essere correlati a realtà non voler fare questo cambiamento. E qui è dove ottiene un po 'complicato. Si può pensare di voler fare il cambiamento, ma non vuole veramente fare il cambiamento. Che cosa sto parlando - della vita ovviamente sarebbe meglio senza debiti, un partner noioso, e un sacchetto marsupiale capolino da sopra la cintura! O sarebbe

porsi le seguenti domande: 2??

1. Che cosa sarebbe successo se avessi didn &'; t fare il cambiamento
Potreste scoprire che nulla sarebbe davvero cambiare molto - così come ispirato un cambiamento è? Modifiche banali sono spesso motivati ​​da &'; dovrei &'; piuttosto che &'; vuole &' ;. Dovrei uscire del debito, piuttosto che voglio davvero una maggiore sicurezza finanziaria
2. Come non fare questo cambiamento, e continuare a credere che voglio fare questo lavoro cambiamento per me
Il fatto è questo.? - spesso continuiamo a fare i comportamenti che hanno qualche ricompensa in loro, anche quando indossiamo &'; t vedere la ricompensa. Se si riesce a trovare la ricompensa nascosta a rimanere nel vostro rapporto, o mantenere quelli extra qualche chilo, allora si può scambiare il premio nascosto per un overt, molto meglio ricompensa. Ad esempio, snarfing indietro un'altra scatola di tartarughe potrebbe essere un ottimo modo per nascondersi dietro il sopraffare potrei sentire a pensare che ho bisogno di trovare il tempo per raggiungere la palestra 3 volte a settimana. Con questa nuova comprensione, ho potuto scambiare coscientemente la ricompensa di evasione per le ricompense che vengono con sé più efficace e la gestione del tempo, anche se questo significa andare in palestra una volta alla settimana.

E a volte abbiamo solo bisogno una piccola spinta verso quel cambiamento. Trova un amico o di un gruppo di sostegno che è anche a che fare con fare un cambiamento. Cameratismo è grande per mantenere i cambiamenti in movimento Hotel  .;