Utilizzando Conoscenza di sé per chiudere fuori il Confondere & Ripetitivo "White Noise"

La conoscenza di sé e di analisi, la consapevolezza, la comprensione le nostre motivazioni e reazioni; così come la pratica e mettere in atto metodi efficaci di trattare con il mondo in generale diventano molto preziosi strumenti con cui navigare le nostre vite.

Uno dei nostri più grandi vantaggi è che siamo in grado di afferrare il tempo presente, al fine di modellare e cambiare il nostro futuro. Il passato è passato. Il futuro non è ancora, e quindi l'unico tempo reale che dobbiamo lavorare con l'ora

Ora è il momento di scegliere e di decidere chi siamo e chi diventeremo; cosa mettere a fuoco e /o di cambiamento, le informazioni da verificare e credere, e quali percorsi a prendere.

La consapevolezza aiuta anche si rende conto, sia consciamente e potente, che non importa quanto la televisione molto, notizie, o la pubblicità si sono bombardati con, voi sono ancora in controllo dei vostri pensieri, sentimenti e azioni.

Notiamo qui psicoanalista Sigmund Freud &'; s il parere e le teorie che la pensano, che gli esseri umani non possono avere davvero il controllo dei loro pensieri, sentimenti o il loro libero arbitrio perché &'; l'uomo è controllato e governato dai suoi desideri inconsci e agisce quindi da questi impulsi &' ;.

Secondo queste teorie dei principi di sesso, morte, dolore e del piacere sono chiamati a essere predominante e gli esseri umani dovrebbero essere al capriccio di questi impulsi di base. Le persone sono anche dovuto essere al capriccio di, e controllate da quelle forze (altri esseri umani, film-maker, music-produttori, inserzionisti e società), che sono in grado di manipolare questi principi di base a livello subconscio.

Mentre non vi è la validità e il merito di queste teorie, è mia convinzione che ci sia una risposta valida e contromisure reali che possiamo utilizzare a nostro vantaggio e per guadagnare il vantaggio. Credo che questo è esattamente il motivo per cui è essenziale che ci impegniamo in auto-esame e pratiche meditative.

pratiche di meditazione, di preghiera, silenzioso tempo e la contemplazione sono alcuni dei metodi più utili ed efficaci di apprendimento auto-coltivazione, la comprensione delle radici di impulsi e desideri, aumentando l'autocontrollo, la disciplina e calmare le emozioni.

Imparare a capire noi stessi, le nostre reazioni e motivazioni così come le nostre esperienze infantili, aiutaci ad essere consapevoli dei nostri impulsi e sveglio ai nostri desideri e le nostre emozioni.

Questo a sua volta ci permette di praticare coscientemente e continuamente la comprensione e controllare i nostri impulsi e desideri, invece di ciecamente loro seguito. Saremo anche in grado di praticare e imparare sempre più autocontrollo, invece di reagire automaticamente alle parole e le azioni di altre negative verso di noi, agli stimoli esterni, condizionamento sociale, la propaganda e la pubblicità nei set e modi previsti.

E così, con la pratica costante e consapevolezza cosciente, si può dire che per tutti gli effetti: Sì, siete ancora in controllo dei vostri pensieri, sentimenti e azioni. Si può avere il coraggio delle vostre convinzioni. È possibile seguire il percorso che ha senso per voi, non importa in che modo la folla sembra andare.

Che cosa questo significa anche in termini pratici è che non avremo sempre una reazione involontaria e una risposta automatica alle parole negative e le azioni degli altri verso di noi; nonché agli stimoli esterni, condizionamenti sociali, la propaganda e la pubblicità (ovvio e subliminali).

Pertanto, don &'; t deve, e abbiamo vinto &'; t seguire o copiare quello che vediamo sui nostri schermi televisivi (e HD sempre a grandezza naturale); né abbiamo copiare il bere eccessivo o &'; partito-hard &'; abitudini degli altri; eccessivo consumismo; stili di vita e tendenze celebrità

Lo stesso vale per i comportamenti sessuali rappresentati e “. &" promosso; nel film, video musicali o l'industria pornografica. (Purtroppo, molte delle immagini e delle azioni ritratte in queste varie industrie stanno diventando sempre più simili.)

In molti modi, la pratica della meditazione e della preghiera permette al praticante di chiudere sempre le chiacchiere ripetitivo confusa, e il “ rumore bianco &"; degli importi vertiginose eccessive di stimoli trattiamo giorno dopo giorno.

Allo stesso tempo, la comprensione delle esperienze passate, i vostri pensieri limitanti, di auto-sabotaggio, e perché si continua a ripetere gli stessi errori più e più volte può essere molto utile ad avviare il processo di superamento tuo meno di abitudini positive. [E se è necessaria o sia utile, un buon professionista può aiutare.]

Forse il vostro corpo vuole mangiare o bere troppo — ma si può fermare; è anche possibile riconoscere la differenza tra la fame fisica ed emotiva. Questo perché la conoscenza di sé e la comprensione ci aiutano ad essere consapevoli di dove i nostri vuoti emotivi provengono; e come noi cerchiamo di riempire questi vuoti (molte volte, nei posti sbagliati e nei modi sbagliati.)

Tale consapevolezza, l'analisi e la conoscenza di sé ci permetterà di coscientemente e continuamente pratica di guarigione noi stessi. Per lo meno, diventeremo consapevoli del perché facciamo un sacco di cose che facciamo e come possiamo imparare gradualmente a cambiare o superare queste abitudini.

E così, con la pratica costante, si può trovare avere la consapevolezza di sé e la saggezza che ci vuole per capire che la vostra mente controlla il corpo e che controlli la tua mente. Conoscenza e consapevolezza ci possono svegliarsi alle nostre azioni e ci danno la forza e la capacità di cambiare — di fare le cose in modo diverso, per fare meglio, e in un modo che ci aiuta a trasformare.

E questa trasformazione e crescita è quello che ci conduce verso una vita appagante Hotel  .;