Consigli degli psicologi per uno stress-Free Workplace

Gli psicologi sanno che il lavoro può essere gratificante, ma può anche causare un sacco di stress in una persona &'; s vita. A Toronto e la Greater Toronto Area, dove circa 2,9 milioni di persone lavorano per più di 100, 000 aziende lo stress sul posto di lavoro è una questione importante.

Probabilmente trascorrere un terzo della vostra vita sul posto di lavoro, pensare al lavoro o preoccuparsi di lavoro. Essere un membro di un ambiente di lavoro positivo ha molti vantaggi. Un ambiente di lavoro positivo possibile: Hotel • Arricchire la vostra vita Hotel • Fornire un senso di scopo, realizzazione e appagamento Hotel • Aiutarli a fare connessioni sociali e le amicizie di lunga durata

Tuttavia, quando si sono sottoposti a un posto di lavoro negativo o ambiente di lavoro cattivo può contribuire a sentimenti di: Hotel • Lo stress Hotel • Depressione Hotel • L'insoddisfazione

Se sei così sfortunato da essere bloccato in un posto di lavoro lasciando negativo non è l'unico modo per migliorare le cose. E &'; s vale la pena di prendere il tempo di mettersi in gioco per contribuire a migliorare il vostro posto di lavoro. I seguenti suggerimenti vi aiuteranno a migliorare l'ambiente di lavoro: Hotel • Promuovere regolari attività di team building – questo doesn &'; t devono essere un'impresa costosa, è possibile promuovere team building per:
o lavorando su progetti come una squadra (chiedere a tutti di avere ingresso nel materiale pubblicitario o report di fine anno)
o ottenere il vostro collaboratori coinvolti nella vostra comunità (unirsi a una passeggiata di beneficenza o autolavaggio) Hotel • Creare una cultura del rispetto reciproco – a volte questo è un compito difficile da svolgere. Il rispetto reciproco è qualcosa che non dovremmo &'; t appena insegniamo ai nostri bambini - vogliamo mettere in pratica nel nostro posto di lavoro troppo. È possibile impostare le basi per promuovere il rispetto reciproco al vostro posto di lavoro per essere un modello per i vostri collaboratori. Per fare questo, assicurarsi di:
o don &'; t partecipare a pettegolezzi
o don &'; t diffondere voci
o don &'; t parlare dietro persone &'; s spalle
o migliorare la comunicazione con l'essere un buon ascoltatore
o essere disposti ad aiutare gli altri
o essere di supporto dei vostri collaboratori
• Sviluppare modi per apportare miglioramenti sul posto di lavoro – questo doesn &'; t deve essere costoso. Si potrebbe:
o condurre un sondaggio anonimo che chiede alle persone di valutare l'ambiente di lavoro e dare suggerimenti
o ottenere tutti i soggetti coinvolti nella realizzazione dei miglioramenti formando comitati d'azione per affrontare alcune delle problematiche individuate
Getting coinvolti per aiutare a risolvere i problemi sul posto di lavoro può dare un grande senso di realizzazione, contribuire a rendere migliore e più piacevole il vostro posto di lavoro e portare a risultati produttivi per la vostra azienda pure.
psicologi sapere che lo stress sul posto di lavoro può avere un impatto negativo su mentalmente e fisicamente. A Toronto e la Greater Toronto Area, posto di lavoro stress è spesso una denuncia di persone in cerca di consulenza. Ci sono molti modi per eliminare lo stress sul posto di lavoro
Contatta un consulente o professionista della salute mentale nella vostra comunità se si verificano sul posto di lavoro di stress, ansia o insoddisfazione con il vostro lavoro Hotel  ..;