Come essere un grande Pole Dancer-Come diventare un buon Pole Dancer

come essere un grande polo ballerino; Suggerimenti per la sicurezza Danza polo tutti dovrebbero Rispettare feed Come diventare un buon pole dancer; Pole dancing per il fitness è un divertente e gratificante sotto forma di esercizio fisico. Come un principiante pole dancer, si può tentare di correre e pole dance la tua vita, ma a parte il divertimento, vi è la preoccupazione più importante - la sicurezza. Tutti i tipi di incidente può accadere, e non si vuole rovinare il vostro divertimento con un infortunio. Questi suggerimenti per la sicurezza di ballo del palo vi proteggerà mentre avete tutto il divertimento di pole dancing

Come diventare un buon pole dancer; Facile pole trucchi danza passo dopo passo a quello avanzato; Una guida completa per conoscere tutto ciò che riguarda Pole Dancing è prevista alla fine di questo write-up (dell'autore Bio), nel frattempo cerchiamo di costruire le fondamenta.

1. Nessun lozioni o oli

Quando si è sul palo, presa è la cosa più importante - non si vuole scivolare, scivolare o cadere, soprattutto quando si sta facendo rotazioni o cercando di tenere te rialzo fuori uso. Oli strofinare sul palo, il che rende più scivolosa e difficile per voi per afferrare correttamente, e un calo in questi cooperano posizioni potrebbero essere potenzialmente mortale. Quindi non lozioni o oli su qualsiasi parte del corpo entro 24 ore in cui si prevede di ballare.

2. Prendete un
Classe

Si può essere tentati di ottenere solo un palo e di partenza oscillare intorno a casa, ma c'è una buona ragione di sicurezza per l'adozione di una classe. Forma e modo improprio possono provocare lesioni e che non hanno il fondamento di base di movimento verso il basso può accumularsi e causare problemi in seguito su tutta la linea.

Un istruttore adeguata può rilevare gli errori in forma e apportare le correzioni necessarie. Si tratta di qualcosa di un DVD o un video di YouTube non possono fare. Se vi preoccupate per la salute del vostro corpo e fare le cose nel modo corretto e sicuro, investire il denaro in almeno un paio di lezioni con un istruttore qualificato.

3. Pulire Il Polo

I tuoi oli naturali del corpo strofinare sul palo e lo rendono scivoloso, quindi è importante per pulire il polo regolarmente durante la sessione, circa ogni 20 minuti o giù di lì.

Per fortuna la pulizia non richiede alcuna attrezzatura di fantasia. Alcuni semplici alcol sfregamento spruzzato su un panno farà il lavoro bene, e semplicemente pulire come gran parte della superficie del palo, come si può. E 'semplice e dura circa 30 secondi, se questo.

4. Indossare un apposito Abbigliamento

Indossare abiti succinti non è solo per divertimento. Quanto più la pelle è stata esposta, più il vostro corpo è in grado di attaccare al palo. Tessuto in eccesso riduce la resistenza - che significa più lo slittamento. Evitate anche gioielli dangly come collane e orecchini. Questi potrebbero potenzialmente ottenere nel modo e di fornire al massimo una distrazione, e in peggio, un rischio serio

Lo stesso vale per le scarpe -. Saltare scarpe che hanno un eccesso di strass, borchie, fibbie o lacci, o che non hanno un cinturino alla caviglia sicuro. Calzature improprio può interferire con la presa sul palo, così come caduta o volare via e danneggiare voi o astanti vicini. Così, quando si tratta di accessori pole dance, seguire questa regola - Keep it simple

5!. Avere un tappetino o spotter

Non tentare di eseguire movimenti difficili, senza per lo meno una pedana di sicurezza sotto di te. Ciò consentirà di ridurre l'impatto dovrebbe cadere, vi protegge da lesioni brutte per la testa e il collo.

Ancora meglio, assicuratevi di avere un partner avvistare per praticare una mossa che ci si sente sicuri o potenzialmente pericoloso. Avere un partner avvistamento ridurrà notevolmente il rischio di voi farsi male, e nel caso in cui hai bisogno di aiuto, qualcuno sarà lì per dare assistenza.

Pole dancing può essere una grande attività per il vostro livello di forma fisica generale così come la vostra femminilità e sensualità. È possibile ottenere un corpo più forte sano mentre imparare a mostrare facilmente sex appeal magnetico. Interessati a saperne di più sul palo suggerimenti per la sicurezza di danza e altri aspetti di ottenere iniziato con questa bellissima forma d'arte? Scopri Principiante Pole Dancing per una risorsa esauriente su tutte le cose pole dancing, creato appositamente per la danza newbie polo Hotel  .;