Esercizio brainstorming brillante per mettere a punto la mente

Si sente il termine mentalità molto attraverso la vita, soprattutto quando si tratta di raggiungere i vostri obiettivi. Come un personal trainer a Llanelli so che decidere su un obiettivo è un impegno che avete fatto per ottenere qualcosa e fare un passo avanti verso una migliore voi. La difficoltà di obiettivi varia, un semplice obiettivo ad esempio a breve termine avere insalata con il cibo, invece di chip stasera sarà abbastanza facile da raggiungere, si won &'; t bisogno di affinare la vostra mentalità per raggiungere questo obiettivo. Se ti sei posto l'obiettivo però di avere insalata invece di patatine ogni sera questo è dove mentalità diventerà sempre più importante.

Alcune persone hanno una mentalità più attrezzate più forti di altre persone, molti credono che o si è mentalmente forte o non sei. La vostra mentalità può essere addestrato, proprio come i muscoli può! Quindi, ecco un breve semplice esercizio che ha vinto &'; t prendere tempo che contribuirà cominciare a formare la vostra mentalità per consentire di rispettare gli obiettivi che hai definiti

Quindi, per cominciare, prendere carta e penna. .

Io vi chiedo una domanda e vorrei che per annotare la risposta

&';. Se non era realistico o fuori portata, cosa ti piacerebbe di aver raggiunto questo momento l'anno prossimo &';?

Annotare le prime cose che vengono in mente, esso doesn &'; t deve essere frasi annotare le parole che si eccitano nuovo lavoro, la promozione, le relazioni, la perdita di peso ecc

Quindi, avete il quadro ora, quello che vorrei che tu faccia ora sta usando queste parole li rendono più specifici e iniziare a scrivere frasi ad esempio Vorrei ottenere una promozione dal team leader al responsabile al mio posto di lavoro, io &'; intenzione di iniziare a mangiare più sano, tagliando fuori takeaway, I &'; intenzione di iscriversi in una palestra o noleggiare un personal trainer per aiutarti a ottenere in forma, ecc .

Quello che avete appena fatto è una dichiarazione scritta Futuro mentalità, questo è quello che sogno di, ciò che si vuole raggiungere. Questo è qualcosa che dovrebbe auspicabilmente farti guardare al futuro, tenerlo vicino in ogni momento lo leggono mattina e sera, questo è l'obiettivo e questo è ciò che si vuole raggiungere nei prossimi 12 mesi. Dire ad alta voce, se volete, gridare, e credere in essa e '; io vado a perdere 3 pietra nei prossimi 12 mesi e '!; . Come si legge, liberarsi e chiuso fuori le emozioni negative e la paura dei tuoi pensieri

Tornando alla dichiarazione che ho appena detto:

&'; ho intenzione di perdere 3 pietra i prossimi 12 mesi &';!

Che cosa si nota? I didn &'; t dicono &'; spero a &'; o &'; I Might &'; è &'; Io sono /I Will &'; credo che questo e fare tutto quanto in suo potere per farlo e si! La speranza non è un sentimento abbastanza forte per raggiungere la mentalità è necessario.

È ora possibile iniziare a pensare a obiettivi a breve termine che vi aiuterà a raggiungere l'obiettivo principale. Modifica il tuo obiettivo futuro, se necessario, questo dipende dal vostro progresso, se raggiungere molto nel primo paio di mesi si può puntare ancora più in alto. Essere realistici ma puntare in alto e immaginare il futuro migliore è possibile. Cercate di non lasciare i piccoli problemi come te &'; re troppo occupato o si aren &'; t abbastanza forte ottenere nel vostro senso, cose come questa otterrà solo nel modo se non sono riusciti a sviluppare una visione futuro eccitante di voi stessi
<. p> Dopo aver ottenuto l'obiettivo chiaro in testa, la tua mente si svilupperà automaticamente un ardente desiderio di fare questo accadere, vi sentirete in controllo e avere il controllo del vostro futuro. La visione del futuro che è più potente e più forte di tutte le battute d'arresto che si incontrano durante il viaggio

Forse in un paio di mesi di tempo che si ha vinto &';. T nemmeno bisogno di pianificare ogni giorno a lavorare verso l'obiettivo , it &'; ll diventare una seconda natura e si farà automaticamente cose che si muoverà più vicino a quella visione. Saprete in fondo, che un giorno si arriva lì

La maggior parte delle persone nel mondo non farà questo, essi non sviluppare una forte mentalità basata abbastanza futuro; questo è il motivo per cui molte persone don &'; t ottenere nella vita ciò che si prefiggono di raggiungere. Chiaramente ci sono molti ostacoli e diverse cose che possono ostacolare i vostri progressi, le cose che sono fuori delle vostre mani, ma lo sviluppo di una forte mentalità del genere vi darà la migliore opportunità possibile di ottenere ciò che si desidera, e quindi godere la vostra vita al massimo.

Le palle nel tribunale …

Fammi sapere come si ottiene su

Jamie Stedman
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