Diventare un Triathlete professionale con Consigli Ashley Clifford

Diventare un triatleta professionista, prima, richiede che il godimento di guidare lunghe distanze. Non è inaudito per i ciclisti di entrare in un triathlon con nessuna formazione. Tuttavia, la maggior che vanno su questa strada lo fanno per avere un assaggio di questo sport, e, una volta finito, comincia a prendere misure per diventare una gara di triathlon professionale.

C'è molto coinvolta nella formazione. Come guidare correttamente, un piano nutrizionale, il cambio corretto, compreso il giusto tipo di bici da strada.

Cominciamo ad imparare a guidare la moto. I seguenti puntatori aiuterà sicuramente a rendere le cose più facili e un pilota migliore.

In primo luogo, è necessario il giusto in sella scarpe in modo che si può praticare clipping dentro e fuori di pedali della moto. Fare questo non solo mentre si guida, ma con la bicicletta contro un muro, pure. Basta sedersi sulla moto, e la pratica.

capacità di gestione pratica della moto. Venite a conoscere il manubrio e le pause. Inizia a praticare con una sola mano sul manubrio. Inizia a passare le mani durante la guida e ottenere una bella, comodo controllo di guida con entrambe le mani, e ognuna delle tue mani, singolarmente. La più pratica, più confortevole il cambiamento di peso sarà.

Una volta che hai dimestichezza con ritaglio e lo spostamento del peso, come si passa da una mano all'altra, si sarà quindi più a suo agio con altre manovre. Inizia a praticare entrare e uscire dalla posizione aerodinamica. La posizione aerodinamica è simile a quella di cavalcare con la mano destra o sinistra solo l'altro braccio sarà posizionato sulle barre aerodinamiche.

Una volta appreso quanto sopra, si riducono a ottenere un certo chilometraggio e costruire la vostra fiducia.

Il piano di nutrizione è anche importante, come in forma punta in alto e la salute è essenziale. Ricordate, però, che non tutto funziona per tutti e sarà a voi per determinare le fonti di nutrizione triatleta perfetti, e ciò che funziona per voi, mentre la formazione.

Primo errore un riathlete può fare è cercare un nuovo energy drink il giorno della gara. Questo è un preciso no, in quanto non sono tutti di andare a sedersi allo stesso modo. Tuttavia, tenere sempre idratata. Ciò è essenziale.

Avanti, ci sono alimenti che miglioreranno le prestazioni degli atleti, che ogni triatleta dovrebbe essere a conoscenza. Innanzitutto, olio di cocco ha benefici enormi, che migliorano le prestazioni dell'atleta. E 'anche usato per aiutare a perdere chili di troppo, aumentare la resistenza, e la velocità di recupero.

Il caffè è un'altra cosa che può dare l'atleta che il vantaggio competitivo. Questo è qualcosa che si dovrebbe esaminare i benefici di bere il caffè.

Per la perdita di peso, la cannella è un grande spezia e una spezia che può essere utilizzato su molti dei vostri cibi.

L'olio d'oliva è anche qualcosa che dovrebbe essere introdotto nella dieta e uno che andrà a beneficio l'atleta, aiutando a perdere peso, costruire il muscolo e aumentare la resistenza.

Ci sono molti alimenti che il triatleta possa introdurre nella loro dieta che vi aiuteranno a migliorare le loro prestazioni, costruire il muscolo e aumentare la resistenza, il trucco è trovare ciò che è giusto per te Hotel  .;