Dr. Romance su Dieci cose che la gente non sappiamo circa Therapy

Dr. Romance scrive:

Recentemente ho avuto una prima sessione con un cliente che ha detto, circa a metà strada in ora “ Wow. Mi piaci. I &'; sto sorpreso &"; Mi misi a ridere, ma sapevo che cosa significasse il cliente. Come psicoterapeuta in uno studio privato, ho incontrato un sacco di gente che ha atteso troppo a lungo per entrare per la consulenza perché didn &'; t capire che cosa fosse o come li potrebbe aiutare. Quando lo fanno finalmente entrare, ho sentito tutte le ragioni per le quali haven &'; t vengono in prima.

&'; è un sacco di cattiva informazione là fuori. Questi dieci punti saranno chiarire la confusione e aiuterà a capire quando la consulenza sarebbe una buona idea per voi, o per un membro amico, collega o familiare.

1. Doesn &'; t voi &' dire; re pazzo. La terapia è per aiutare ad imparare a gestire i vostri sentimenti e pensieri in modo più efficace.

2. Non si tratta di dare la colpa dei tuoi genitori o altre persone. Pur comprendendo eventi nella vostra vita che possono scatenare sentimenti è utile, un buon terapeuta non incoraggio a incolpare nessuno, anche da soli. Il punto è di fare cambiamenti nel modo di pensare e sentire.

3. E 'davvero in grado di migliorare notevolmente la vostra vita, e ti fanno più di successo e più felice.

4. È possibile imparare le abilità che non sapevo avevi bisogno, che vi porterà ciò che si desidera.

5. Non è paura, è illuminante. Lei non saranno danneggiati o sminuito - invece, sarete felici di ciò che si trova fuori

6.. Non costa molto. Quanto prima si va in, più rapidamente è possibile ottenere il problema risolto, e meno costerà.

7. Nessun argomento è off limits. Qualunque cosa tu non sei stato in grado di parlare, il terapeuta creare un luogo sicuro per voi di conoscere e farsi conoscere.

8. La comunicazione non è solo qualcosa che devi imparare a fare bene con gli altri, è anche importante per vedere come si &'; re in materia di te stesso. La terapia vi aiuterà a imparare le competenze necessarie per migliorare sia la comunicazione interna ed esterna.

9. Anche se siete su farmaci, è possibile beneficiare di consulenza. La ricerca mostra che la stragrande maggioranza farmaco da solo ha vinto &'; t fix ansia o depressione. Imparare a esprimere i propri sentimenti e diventare agio con se stessi, così come cambiare il vostro self-talk, è ciò che fa la differenza.

10. E &'; s di essere felice, il sole. La terapia può aiutare a capire il vostro motivo e desideri sottostante e ti insegnano come essere il vostro migliore, più soddisfatto e felice di sé.
Se conosci qualcuno che si desidera raccomandare di consulenza per, il modo migliore per farlo senza ferire i loro sentimenti o sconvolgendo è quello di raccontare la propria esperienza e come ti ha aiutato.

“ Linee guida per l'individuazione e l'utilizzo Terapia saggiamente &"; vi mostrerà o qualcuno a cui tieni su quando e come trovare un buon terapista. Per ulteriori informazioni, It Ends With You: Crescere e fuori della disfunzione Hotel contiene le esercitazioni e le informazioni che uso in sessioni di terapia con i miei clienti

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