Un maggiore controllo sulla vostra salute mentale

Il sistema Stili sforzandosi personalità dimostra come si possa assumere un maggiore controllo della nostra salute mentale. La salute mentale è stato originariamente definito come assenza di malattia mentale. L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute mentale come "uno stato di benessere in cui l'individuo realizza la propria o le proprie capacità, in grado di affrontare le normali difficoltà della vita, in grado di lavorare in modo produttivo e fruttuoso, ed è in grado di dare un contributo alla sua o la sua comunità ". Pertanto, la consapevolezza di sé è davvero la chiave per creare la salute mentale.

Chi stai fatti per stare? miscele nuova scienza del cervello con un sistema di vecchia personalità secolo per mostrarvi perché la maggior parte delle persone vivono nella sopravvivenza con i comportamenti, modelli di pensiero e le credenze che li tengono lì. Introduce il Sforzarsi stili di personalità di sistema. Si tratta di un modo semplice, ma profonda di capire cosa motiva le persone diverse e la necessità predominante che deve essere soddisfatto per loro di raggiungere il loro potenziale e diventano ciò che sono destinate ad essere. Si differenzia da altri metodi di personalità di tipizzazione per arrivare al cuore di ciò che motiva e guida il comportamento -. Soddisfazione del bisogno e la possibilità di utilizzare l'energia emotiva

Per centinaia di anni, abbiamo pensato a come funziona il cervello in modo non corretto. Abbiamo creduto la nostra capacità di pensare e usare il pensiero razionale è stata la chiave per la nostra felicità. Oggi sappiamo che il raggiungimento di una buona salute mentale risiede nella nostra capacità di sperimentare e utilizzare le nostre emozioni. Il neuroscienziato Antonio Damasio &'; s rivoluzionaria ricerca in neurologia del pensiero e dell'emozione sfidato lunga data visione razionalista Cartesio '. In realtà, ci sono alcune prove che le parti del cervello razionale può essere rimosso con molto meno effetto sulla nostra personalità e il funzionamento di rimozione di parti del cervello emotivo. Questo supporta Damasio &'; s tesi che Cartesio ha commesso un errore profondo nella sua famosa dichiarazione “ Penso dunque sono &"; Nuova scienza del cervello mostra ora “ Mi sento dunque sono &";.

Ora sappiamo che è il cervello emotivo che motiva e fornisce energia per il comportamento. Sappiamo anche che è in grado di sovrascrivere il razionale, il cervello di pensare. In passato abbiamo cercato di cambiare noi stessi senza coinvolgere le nostre emozioni o cambiando il nostro cervello. Abbiamo creduto che il cambiamento e lo sviluppo era una questione di "usare la testa" o "senso comune". Will Power, il controllo e le esigenze e le emozioni travolgenti sono stati promossi come il modo per farlo. Coloro che non potevano stati giudicati debole e inefficace. Non c'è da stupirsi abbiamo mantenuto non riuscire a raggiungere il nostro potenziale!

Uso della Stili Sforzarsi personalità Sistema nella mia pratica, ho sviluppato un processo di relazione repatterning che sposta l'attenzione sui clienti di lavorare di più a costruire la propria auto-consapevolezza. Identificando le 8 differenti stili sforzandosi e dei loro modelli di comportamento che ogni stile deve utilizzare per proteggere se stessi e coloro che usano per sé attualizzare, le persone sono in grado di praticare comportamenti per aiutarli a fare il loro turno di comportamenti di sopravvivenza. Non possiamo mai arrivare in un posto diverso nella vita, utilizzando gli stessi comportamenti che abbiamo usato per portarci dove siamo. Questo sistema di rapida tiene traccia le persone ad una maggiore consapevolezza di sé.

Purtroppo, l'approccio più persone a prendere per la loro salute mentale è un approccio hands-off. La tendenza è quella di conoscenza dei problemi mentali ed emozionali nelle mani degli esperti, piuttosto che lavorare su di essa. Esso ci spinge a eliminare le emozioni, piuttosto che capire noi stessi, al fine di raggiungere la salute emotiva e la felicità. È sempre più evidente per sostenere l'idea che come ti senti e come ben si sono hanno tanto o più a che fare con la vostra auto-consapevolezza e di auto-nutrimento di quanto non faccia perizie mediche. Questo è ancora più evidente con la salute mentale, dove la diagnosi psicologica è soggettiva e molto meno chiaramente definito che per la salute fisica Hotel  .;