Art Therapy per l'ADHD e bambini ansiosi

L'innalzamento dei bambini è già abbastanza difficile, ma sollevando bambini con problemi di ADHD e ansia può essere addirittura snervante. Semplicemente non viene insegnato come comunicare con un bambino che ha tali difficoltà, dal momento che gli adulti spesso si spostano gradualmente lontano dalla mentalità dei bambini e lottano per la connessione con i bambini che sono ansiosi o hanno l'ADHD.

Per fortuna, ci sono una serie di possibili soluzioni a questo problema di colmare il divario di età, stili di pensiero, e anche il linguaggio. Diversi tipi di terapia sono stati dimostrati molto efficaci, ma anche loro possono essere difficili per i bambini. Molti bambini semplicemente non hanno il vocabolario per descrivere quello che è successo a loro, se le loro condizioni hanno una causa di fondo, o come si sentono. Queste parole non sono una parte del vocabolario bambini ansiosi ", ma sono ancora disturbati dai sentimenti, anche se non li possono identificare con il linguaggio. Queste emozioni sono, di conseguenza, a volte più chiaramente espressi senza l'aiuto diretto del linguaggio.

Con la terapia d'arte, a differenza di altre forme di terapia, i bambini sono spesso più liberi di esprimere i loro veri sentimenti. Essi non sono trattenuto da loro vocabolario, o anche le loro capacità artistiche, come le emozioni hanno un modo di farsi conoscere anche nel più rudimentale, “ infantile &"; art.

I bambini con ADHD tipicamente hanno difficoltà a “ rallentare &"; e concentrarsi sulle attività di base, anche, ma l'arte può impegnare la mente e le emozioni in modo più efficace rispetto ad altre forme di terapia. Varie attività artistiche possono contribuire a stabilizzare gli umori e pensieri di un bambino con ADHD, attraverso il bambino raggiungere uno stato spesso chiamato “ flusso &"; o “ scanalatura &"; nello sport, l'arte, e la vita quotidiana – le persone sperimentano molti hanno avuto di essere completamente immerso nel un'attività, ma anche di sentirsi felice e libera da ansia.

Per la stessa ragione, i bambini con disturbi d'ansia può anche beneficiare di arte terapia. Quando la mente è impegnata ad esprimere certi sentimenti attraverso l'arte, è troppo occupato e focalizzata su attività positive preoccuparsi di conseguenze negative, il passare del tempo, pensieri intrusivi, o altri disturbi emotivi.

Naturalmente, l'arte La terapia non è un “ one size fits all &"; soluzione, né è destinato a sostituire completamente altre forme di terapia come la terapia cognitivo-comportamentale. E 'ancora utile per i bambini con disturbi ADHD e ansia di parlare con un terapeuta e diventano consapevoli delle ragioni si sentono ansiosi o iperattivi, e insegnare loro stessi strategie di coping con la guida del loro terapeuta. Accanto a tali forme tipiche di terapia, tuttavia, l'arte terapia in grado di offrire uno sbocco quando i bambini si sentono frustrati, preoccupato, spaventato, o ansioso di esprimere ciò che sentono attraverso il linguaggio. Se il bambino non è comodo condividere l'arte che hanno creato con gli altri, lui o lei può lavorare su di essa da soli, anche.

Alcuni terapisti insegnerà ai bambini come fare arte terapia per conto proprio, mentre altri preferiscono essere presenti. Se il bambino non è in terapia, o il loro terapeuta non fa uso di arte-terapia, i genitori possono ancora fare una quantità enorme per conto proprio per incoraggiare i loro figli a esprimersi attraverso l'arte. I benefici terapeutici non possono essere identici a svolgere la terapia arte sotto la guida di un terapeuta esperto, ma se questo è impossibile per qualsiasi motivo (e ci sono molti validi motivi non si può essere in grado di ottenere il vostro bambino a lavorare con un arte professionalmente preparati esperto di terapia), farlo a casa è la cosa migliore.

Prima ancora di iniziare, però, ricordare che non si deve forzare il bambino a fare arte terapia, controllare i loro sudditi e stili, o di rispondere negativamente per ciò che producono. La cosa più importante è mantenere un forte legame con il vostro bambino, se si sta andando ad essere aiutare loro si esprimono apertamente e senza paura. Stanno mostrando fiducia in voi e vulnerabilità mostrando loro opere d'arte, in modo da fare del tuo meglio per rimanere non-giudizio e impegnata quando si guarda l'arte del vostro bambino. Se il bambino è troppo giovane per descrivere con precisione ciò che hanno disegnato, questo aiuterà ancora di più dando loro gli strumenti verbali di collegare i loro sentimenti con la loro arte. Naturalmente, i soggetti negativi possono essere tratte, compresa la violenza, rabbia, tristezza, e altre emozioni che riflettono l'esperienza di un bambino ansioso o ADHD. Anche questi non dovrebbero essere guardati completamente letteralmente, ma come modi sani per esprimere sentimenti, che, inoltre, non fanno male a nessuno altro, e si può dire a tuo figlio che se sembrano preoccupati per la propria arte.

Per esempio, se il vostro bambino disegna un autoritratto di se stesso alla ricerca triste sotto un albero, si potrebbe iniziare col dire, “ Questo appare come un bambino sotto un albero. Vedo che sembra triste e" Se il vostro bambino è d'accordo, si potrebbe delicatamente in discussione che il bambino è o perché egli sembra triste, o perché lui è seduto in quel punto particolare, per esempio. Non li bombardano di domande – cercare di tenerlo a poche domande, almeno dieci secondi di distanza in modo che abbiano la possibilità di rispondere e aggiungere più informazioni che vorrebbero. Si può sentire invadente se si sentono come se fossi a vista risposte su quello che hanno creato e non sono ancora pronti a condividere.

Anche l'arte non è l'unica opzione. Arteterapia tipico è pensato come forme d'arte come la pittura e il disegno, ma le altre opzioni includono la creazione o l'ascolto di musica, scultura, fotografia, scrapbooking, artigianato di carta, danza, yoga, e così via. Se il bambino non è molto interessato a disegno, trovare un altro viale artistico che rispecchia i propri desideri, capacità di attenzione, e impulsi creativi.

Alcuni dei risultati della terapia dell'arte possono includere il bambino combattendo il suo o le proprie personali “ &"; mostri e le emozioni negative, imparando a mettersi in contatto con il positivo, energia di guarigione della creazione, e venire a patti con il proprio passato, presente e futuro.

I bambini con ansia possono imparare ad affrontare meglio i sentimenti negativi di preoccupazione che emergono e possono identificare quando, perché e come si verificano, e persino combattere. Per lo meno, l'arte fornisce una tregua temporanea da ansia di un bambino, fino a quando si tenta di fornire loro un ambiente artistico privo di stress e la pressione.

I bambini che hanno l'ADHD, nel frattempo, può imparare a controllare loro stati d'animo più, identificare i trigger o ragioni della loro difficoltà di messa a fuoco, riducono il comportamento impulsivo, e possono godere della tregua da una mentalità iperattivo mentre sensazione focalizzata sulla creazione di arte.

Anche se le vostre esperienze bambino solo alcuni di questi benefici , essi potrebbero avere accesso ad un metodo per esprimere i loro sentimenti che è molto più potente di altre forme di terapia. Ricordate che l'arte-terapia è una valida alternativa, non un trattamento sostitutivo o di miracolo, e in particolare quando eseguito a domicilio.

Se la situazione non consente altre forme di trattamento, o quando è fatto insieme ad altri trattamenti, arte terapia può dare ai bambini uno sbocco che altrimenti non avrebbero avuto, e può anche fornire il vostro bambino con un po ' di sue operazioni più rilassato, momenti felici Hotel  .;