Rottura e riparazione: Quello che ho imparato sulla guarigione dal mio piedino rotto

Tre mesi fa, in uno strano incidente che coinvolge un cucciolo, un gatto selvatico, e un cordolo brutto, mi sono rotto la gamba in due punti. Dopo l'intervento chirurgico d'urgenza mi sono svegliato dal mio foschia anestesia e affrontato il mio insegnamento fisico più estenuante ancora. Doloroso e frustrante come è stato, questa lesione ha offerto un'incredibile vista in prima persona del processo di guarigione. Ho osservato il parallelismo tra recupero fisico ed emotivo, psicologico e spirituale riparazione. Ecco quello che ho imparato a conoscere la guarigione dalla mia gamba molto rotta:

1) Affrettatevi e attendere il dono del tempo:. Sia la medicina e psicoterapia c'è una frase "fuga verso la salute", che si riferisce a un paziente credendo erroneamente hanno recuperato in un incredibilmente breve periodo di tempo. Tutti noi vogliamo così terribilmente essere ben che escludiamo il dolore, la frustrazione, e impostare spalle inerenti al processo di guarigione. In una cultura di gratificazione immediata neghiamo tempo il suo ruolo che le spetta nella guarigione. Il problema con i voli per la salute è invariabilmente in crash. Che si tratti di un osso rotto o una psiche ferita, per la guarigione autentica che accada spesso abbiamo bisogno di ricostruire il fondamento stesso del nostro corpo, credenze e comportamenti. Assistere al midollo del nostro essere richiede tempo. Per guarire dobbiamo arrenderci a questo processo, che è sempre più lento del nostro ego vorrebbero

2) Siamo in questo insieme, il dono della ricettività:.. Per tre mesi non ho potuto fare il mio bucato, porte aperte, e una situazione quasi insondabile a Los Angeles: non riuscivo a guidare! Rompere la mia gamba mi ha costretto a lasciare la gente. Una volta il mio ego si arrese la sua resistenza sono stato in grado di godere della generosità di amici e parenti che hanno voluto presentarsi nell'ora del bisogno. La maggior parte del tempo in cui ci stiamo facendo del male, ci sono persone che vogliono aiutare. Spesso la sfida più grande è accettare la nostra vulnerabilità e lasciare che gli altri siano dei servizi

3) Voi non sapete quello che hai finché non c'è più, il dono della gratitudine:.. Anche come un insegnante di yoga, ci sono stati un sacco di volte vorrei trascinare i piedi in palestra o il mio tappeto. Una volta stavo abbandonati sul divano avrei dato qualsiasi cosa per essere in grado di correre liberamente o lasciare insegnante maestro di yoga Ally Hamilton calci il mio culo! Lesioni garantisce prospettiva immediata. Come per tante donne nel nostro mondo ossessionato sguardo ho sprecato ore della mia vita ripugnanza mie gambe semplicemente perché non misurano fino a qualche modello di copertura airbrushed. Sospiro di quanto ingrato ero al mio corpo perfetto, gambe perfette che mi portano ovunque ho bisogno di andare

4) possiamo rompere, il dono della vulnerabilità:.. Il Buddha aveva ragione. Siamo tutti andando a invecchiare, siamo tutti andando a male, e non uno solo di noi è invincibile. Riconoscendo la mia vulnerabilità essenziale ho maturato un profondo rispetto verso il mio corpo e la vita, e di come effimera entrambi sono

5) possiamo riparare, il dono della Resilienza:.. In pochi istanti del mio infortunio il mio corpo ha cominciato a riparazione. Mentre scrivo le mie ossa stanno lavorando a maglia insieme e non ho nemmeno loro di chiedere. Credo che la guarigione è un disco autonomo all'interno del corpo, mente e anima. Noi soffriamo quando arriviamo nel modo della marea naturale delle cose. Se siamo in grado di allinearsi con quella spinta innata, la fiducia, e usare l'un l'altro per rimanere in contatto con essa, saremo sulla nostra strada verso la completezza

6) anche questo passerà, il dono di impermanenza..: Tra il dolore e l'impazienza che ho sperimentato durante il mio recupero sono stato confortato nel sapere al termine di tre mesi, vorrei camminare di nuovo. Non abbiamo sempre un calendario così chiara quando si muove attraverso il dolore emotivo o psicologico, ma lo stesso principio si applica: è tutto temporaneo. Che si tratti di un osso rotto o un cuore spezzato, ogni sensazione è temporaneo, e l'intensità alla fine svanire. A volte l'unica cosa da fare è respirare attraverso l'esperienza e ricordo che non è per sempre

7) Spirale Frattura, Spirale Healing:.. Durante la mia convalescenza, tutto quello che riuscivo a pensare era: "Non posso aspettare fino a che 'm torna alla normalità. " La verità è che il mio corpo è ora ospita a 16 perni in acciaio e una lastra di metallo. Mio osso non è la stessa. Ho una "nuova normalità" per regolare a. Filosofo transpersonale Ken Wilbur ci ricorda che la crescita psico-spirituale non segue una traiettoria lineare, ma si verifica in una spirale dinamica con tappe infinite di progresso e di regresso nel corso del tempo. Ogni volta che "regredire" abbiamo l'opportunità di integrare più pienamente, a "trascendere e includere" le lezioni che impariamo. Ovunque si verifica una rottura nella vostra vita, psichico o fisico, è possibile visualizzare l'esperienza come una soglia di apertura nella spirale dinamica del vostro sviluppo personale

© 2011 Meredith Hines MA
.