Terapia Cognitivo Comportamentale e Farmaci

Se si dispone di un disturbo d'ansia, una domanda di base che si può chiedere se stessi è: “ Come posso ottenere meglio &";? Se vi capita di portare questo fino al vostro medico, sono molto propensi a prescrivere un farmaco senza neanche menzionare il più efficace, il trattamento scientificamente validi in giro: terapia cognitivo-comportamentale o CBT in breve. Nel corso degli ultimi 20 o 30 anni o giù di lì, gli scienziati hanno scoperto diversi principi che aiutano le persone a superare le loro paure. Questi principi hanno a che fare con il modo di pensare influisce o colori risposte emotive e come i comportamenti specifici contribuiscono sia per le risposte utili e adattative emotivo o quelle dolorose e difficili. Questi principi hanno contribuito alla formazione di un nuovo tipo di terapia chiamata terapia cognitivo-comportamentale.

La parte cognitiva (che significa pensare) lavora insegnando alla gente a cambiare dannoso, eccessivamente timoroso, e non realistico ansioso pensare in modo più positivo e realistico di pensare. L'assunto di base è: se si modifica il modo di pensare, si cambierà il modo di sentire. Le opere di parte del comportamento di insegnare alle persone a impegnarsi in comportamenti che hanno un effetto calmante per ridurre l'eccitazione ansiosa, e imparando nuovi comportamenti per affrontare, piuttosto che evitare paure attraverso un processo di esposizione terapeutica alle paure. Approcci cognitivo-comportamentali per i disturbi d'ansia sono superiori ai farmaci nel ridurre l'ansia e prevenire le ricadute. Ancora la maggior parte degli americani hanno raramente sentito parlare e da molti medici non hanno accesso immediato a questo approccio, il farmaco è spesso prescritto per i disturbi d'ansia
consente di dare uno sguardo alle principali classi di farmaci utilizzati a “. Trattare &"; disturbi d'ansia. Ci sono due classi principali di farmaci più comunemente prescritti per trattare l'ansia: tranquillanti (una classe o raggruppamento di farmaci a base di benzodiazepine come Xanax, Ativan, e Valium) e antidepressivi (come il Prozac, Paxil, Zoloft, e Welbutrin). Ci sono molti, molti di più pure. Le ricerche più recenti suggeriscono che, mentre i farmaci benzodiazepine lavorare più velocemente, ci sono molti problemi associati al loro uso (inclusa la dipendenza e rimbalzo ansia quando sono sospesi). La verità è che i farmaci sono anche associati con una varietà di effetti collaterali spiacevoli: aumento di peso, disfunzioni sessuali (come difficoltà a raggiungere l'orgasmo e la perdita del desiderio), secchezza della bocca, mal di testa, disturbi gastrointestinali e molti altri. L'aumento di peso e disfunzioni sessuali sono particolarmente comuni. Un altro problema significativo con tutte le classi di trattamento farmacologico per i disturbi d'ansia è che una volta che il farmaco è stato rimosso, le probabilità di una ricaduta sono molto maggiori poi, dopo un corso di successo della terapia cognitivo-comportamentale. La semplice verità è che i farmaci funzionano solo mentre li prende! Se si impara specifica capacità di coping attraverso CBT, diventano una parte di te per il resto della tua vita con conseguente ansia notevolmente ridotto anche dopo il trattamento è terminato.
Approcci cognitivo-comportamentali ai problemi emotivi, è stato dimostrato più volte da studi scientifici rigorosi per ridurre significativamente il panico, ansia, preoccupazione e paura in una varietà di studi ben controllati. Ora è stato dimostrato che per alcuni disturbi d'ansia (tra cui Disturbo di Panico e Agorafobia), che questi approcci hanno risultati migliori e di gran lunga meno recidive poi farmaci (di nuovo, quando si va fuori della droga, i sintomi ad un certo punto vengono solitamente indietro). La maggior parte delle persone non sono consapevoli di questi risultati, perché il farmaco è di gran lunga ancora il trattamento più comune per problemi di ansia. Purtroppo, al di sopra, il farmaco non insegna abilità! Studi di brain imaging hanno dimostrato che dopo le persone hanno subito un ciclo di terapia cognitivo-comportamentale hanno sperimentato una diminuzione al centro la paura del cervello Hotel  !;