Sull'orlo di Breaking Up? Operazioni successive

alla vigilia della Lasciarsi vostro rapporto?

Se è di fronte volte rocciose nel vostro rapporto, si potrebbe benissimo essere sull'orlo di una rottura. Che cosa si può fare per riportarlo

Il primo passo è quello di fare l'inventario - che cosa sta succedendo nel vostro rapporto e perché? È fondamentale identificare il funzionamento interno del vostro rapporto e vostri modelli di comunicazione persistenti. Questi paterns sono profonde e hanno un impatto enorme su come ogni discussione tende ad andare. Si potrebbe già essere a conoscenza delle scanalature di comunicazione che funzionano in profondità nel vostro rapporto a lungo termine.

Il fatto è che il vostro rapporto è nel suo stato attuale a causa della somma totale delle cose che sono state dette e le cose che sono state fatte in passato. Quando si guarda indietro nelle ultime settimane, identificare il tono e l'andamento delle vostre comunicazioni rapporto. Erano questi ultimi interazioni rispettoso? Costruttivo? Guarigione? O, non tanto? Se si continua sulla vostra traiettoria corrente, allora dove potrete essere il vostro rapporto?

Esplora i vostri modelli di comunicazione

Molte coppie stabilirsi in uno schema prevedibile nelle loro comunicazioni. Come descriverebbe il vostro modello di comunicazione?

Non lo stesso insieme di questioni continuano arrivando più volte?
O è più problemi che sembrano sfidare la risoluzione?
Sei in grado di parlare civilmente sulle questioni chiave?
o ha comunicazione del tutto chiuso? Quali sono i valori fondamentali del vostro amore significativamente diverso dal tuo? Quali sono veramente compatibile a gusti e gli interessi? Quali sono veramente sull'orlo?

Il più importante elemento

La cosa più importante in questo momento è quello di decidere se si vuole veramente sia riconciliare. Senza questo impegno comune, il rapporto è su un terreno infido. E anche se entrambi vogliono riconciliare, vuoi da conciliare con la stessa intensità relativa? Indica il livello di equilibrio nel vostro rapporto. Se uno è molto desideroso di riconciliare e l'altro è indifferente, il vostro rapporto è su basi molto irregolare. Risolvere questa differenza prima di andare avanti con i vostri sforzi di riconciliazione.

Il rapporto riguarda tutte le dimensioni della vostra salute e felicità; fa una grande differenza quando si è felici e sicuri nel vostro rapporto. Quindi cosa ci vorrà per voi per ottenere il vostro rapporto di nuovo in pista? Se siete veramente in bilico, un passo indietro e pensare. Prendete un po 'di tempo, ottenere una certa prospettiva.
Quali valori questione a tutti e due (ad esempio, l'onestà, la fedeltà, la compassione)?

Ciò che è veramente in gioco qui? Che cosa fa il tuo rapporto significa per te?
Qual è stata la tua vita come prima questo rapporto?
Modo questa relazione si beneficiato?
Come sono le vostre vite intrecciate?
Cosa vedi nel tuo futuro ?

Da dove iniziare

Gli aspetti chiave del vostro rapporto devono essere esplorate attraverso la calma, la conversazione premuroso. Valori fondamentali sono la chiave per il vostro rapporto; se i valori fondamentali sono allineati aumenta notevolmente le possibilità di successo.

Un altro passo riguarda la riapertura delle linee di conversazione rispettoso. Avere una calma, le questioni orientate conversazione può gettare nuova luce sulle vostre in corso problemi di relazione. Ripensate all'ultima volta che hai avuto una curiosa conversazione premuroso? Ora impostare una zona libera da conflitti, dove ogni problema può essere cresciuto in una maniera non combattiva. Dedicare 30 minuti per andare a fondo di ogni numero senza interruzioni. Se non si riesce a risolvere un problema in una singola sessione - decidere insieme quali sono le opzioni stanno andando avanti, tra cui:

Let it go
Più discussione
Più ricerca
risolverlo.

Se sono necessarie ulteriori informazioni, impostare una data e un'ora per procedere. Entrambi avete bisogno di accettare di aspettare fino a quel momento assegnato per portare questo particolare problema di nuovo. Entrambi avete bisogno di impegnarsi per una zona di libero agguato. Scoprirete che quando si stabilisce un ambiente di comunicazione sicuro, molti più problemi di relazione possono essere discusse e risolte prima che eruttano in una discussione su larga scala

Se si lavora attraverso un rapporto rompere -. O se si . stanno cercando di evitare uno - una comunicazione rispettosa può fare una grande differenza nella vostra prospettiva e nei risultati

Just Say No allo status QuoTM

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