Il perdono e abuso

Per molte vittime di abusi, il consiglio perdono tradizionale doesn &'; anello t vero. Infatti non è l'odio e il risentimento che sta tenendo molti sopravvissuti indietro; è la paura

Quando un bambino &';. s corpo, cuore e anima sono regolarmente violate, la loro vita è costruita in assenza di confini.

Il perdono può essere un concetto spaventoso. Come un abuso superstite me stesso, avevo paura di perdonare i miei tossicodipendenti, perché perdonare significava che avrei potuto essere ferito di nuovo. A quel tempo, avevo ragione. I miei tentativi di perdono forzato mi ha lasciato aperto a ri-infortunio. Non avevo guarito abbastanza per proteggere me stesso

Decidere se perdona i miei abusatori era una domanda spirituale per me; la scelta di perdonare è un impegno spirituale. Tuttavia, il perdono può essere prematuro. Per raggiungere perdono dobbiamo prima di eseguire il lavoro psicologico necessario. Il perdono e confini vanno di pari passo.

Sappiamo tutti che l'esercizio è buono per noi. Esercizio fornisce molti degli stessi benefici per la salute esperti suggeriscono è offerto il perdono; diminuzioni frequenza cardiaca, pressione sanguigna, dolore cronico, problemi cardiovascolari, ansia e depressione. Eppure, date certe circostanze, l'esercizio fisico può essere dannoso. Se una patita si sta riprendendo da un infortunio – dire post-operatorio della chirurgia – il medico avverte il paziente di darsi il tempo di guarire prima di esercitare in modo che don &'; t ri-ferire se stessi. Per lo stesso motivo, se qualcuno cerca di perdonare prima di aver guarito abbastanza per proteggere se stessi; sono aperti a ri-infortunio

Abuso sopravvissuti spesso hanno bisogno di capire le competenze che essi didn &';. t imparare come i bambini. Essi devono scoprire come impostare e mantenere chiari confini rispettosi; di onorare i loro sentimenti e di nutrire se stessi con l'amore di sé e di auto-compassione che didn &'; t ricevere come sono cresciuti.

La guarigione richiede una grande quantità di tempo, auto-esame, e il duro lavoro. Eppure, una volta che una quantità adeguata di guarigione è stato compiuto e siamo liberi dall'ansia di re-infortunio, il perdono diventa una valida opportunità. Perdono doesn &'; t significa che noi “ scusa &"; comportamento offensivo; doesn &'; t significa dimenticare; né ci impongono a “ lasciar andare &"; della nostra sicurezza. Piuttosto, il perdono significa trovare pace