Abitudini di amore

“ Amore e intimità sono alla radice di ciò che ci rende malati e ciò che ci rende bene, ciò che provoca tristezza e ciò che porta felicità, quello che ci fa soffrire e che cosa porta alla guarigione … io non sono a conoscenza di qualsiasi altro fattore in MEDICINA non dieta, non fumare, non esercita, non lo stress, non la genetica, non la droga, non Chirurgia che ha un grande impatto sulla nostra qualità della vita, l'incidenza di malattia e morte prematura per tutte le cause e".
– il dott. Dean Ornish

Queste parole ha iniziato una rivoluzione del pensiero sulle connessioni critiche tra il nostro benessere fisico e il nostro livello di connessione in vita. Come medico cuore, Ornish ha spianato la strada a dimostrare non solo di una connessione mente-corpo, ma una connessione cuore che determina il nostro benessere, capacità di guarire, la nostra capacità di base di godersi la vita. Che il nostro cuore fisico è profondamente legato ed influenzato dalle nostre relazioni è intuitivo ed è stato capito in questa luce da antiche civiltà, così in qualche modo gli studi scientifici sottolineano solo ciò che abbiamo sempre saputo. L'amore è la cura, così come la malattia nel nostro mondo, e si evolve la nostra capacità di amare, non solo aumenta le nostre possibilità di sopravvivenza ma crea una profondità e senso della vita che succede solo nei rapporti.

La guarigione affetti di intimità e di collegamento estendersi in profondità nel l'atto fisico di fare l'amore. Centinaia di importanti studi medici hanno dimostrato che una vita sessuale attiva porta ad una vita più lunga, la salute del cuore, una risposta immunitaria più sana, riduzione dei sintomi di dolore cronico, una minore incidenza di depressione e anche la protezione contro alcuni tipi di cancro. Gli uomini che hanno rapporti sessuali regolari (solo due volte a settimana) hanno metà delle attacchi di cuore come gli uomini che hanno rapporti sessuali una volta sola al mese. In realtà, un giardino regolare vita varietà sesso ha dimostrato di aumentare la durata di ben dieci anni. Le persone che godono di una vita sessuale di significato sono meno ansiosi, timorosi e inibito.

Se stai cercando di verde il vostro stile di vita, perché non cominciare da qui. Tutte le abitudini che si sviluppano su sostenere l'ambiente e la casa si applicano per i vostri rapporti. Alimentare il vostro rapporto con la stessa energia che si mettono alla selezione e preparazione della vostra spesa alimentare e le abitudini di cottura. Dare il vostro tempo per compostaggio e il riciclaggio non è diverso che trovare lo spazio per aria fuori i tuoi sentimenti. Assumere impegni per semplificare la vita e ridurre l'impatto sull'ambiente richiede la stessa quantità di energia mentale come costruire lo spazio e il tempo per profondo e significativo contatto nei vostri giorni.

E basta guardare la sostenibilità BENEFICI Non solo si sarà più felice e più ottimista come si prende sulle sfide di trattare con la nostra biosfera rapidamente mutevole, ma è probabile che sarà più sano e avere più tempo per fare la differenza. Greening tuo amore ha il potere di estendere al mondo in modi che possiamo a malapena immaginare. E 'una pratica degno che può rendere solo la vita più sostenibile. See more at Good Clean piace A.