Come Get Over Post Break-Up colpe

Domanda:

Ho appena concluso un rapporto di tre anni, ma sto ricevendo un sacco di senso di colpa dal mio ex ragazzo e la sua famiglia. Come posso evitare di prendere in questo senso di colpa e Come mi sento fiducioso per quello che sono di nuovo

Risposta di Sherri:?

Al fine di ritrovare la vostra fiducia in se stessi, è necessario ristabilire il vostro senso del sé come individuo contro una metà di una coppia. Nella tua situazione, vivere la vostra vita senza interruzioni o promemoria da questo rapporto passato è modo migliore per farlo, senza sensi di colpa. Il tutto ha inizio con l'impostazione dei confini, ma imparare a farlo senza sentirsi in colpa è un problema per molte donne, in particolare coloro che sono frequenti pleasers persone.

Anche se io sono un sostenitore di persone che soggiornano amici dopo un break- up, anche gli adulti hanno bisogno di un "time-out" prima di un post-relazione di amicizia può essere stabilita. Per porre fine al senso di colpa si stanno ottenendo, è necessario tagliare stretti legami, almeno per il momento. Chiaramente, e comprensibilmente, il tuo ex-fidanzato e la sua famiglia si sente il dolore, in modo da non farlo tacchino freddo! Se è possibile, impostare qualche tempo uno-contro-uno in modo da poter esprimere le proprie esigenze direttamente al tuo ex. In caso contrario, una nota sincera sarà sufficiente. Qualunque cosa tu faccia, non mettere un limite di tempo per esso, altrimenti sarete cedendo il controllo, il controllo di molto sarà necessario andare avanti con successo Hotel  .;