Come Cope che rimangono aperti quando il vostro partner è Chiudi sessione

“. Mi sento come se avessi appena entrato in una sega circolare &"; Ti sei mai sentito in questo modo il vostro partner? Forse sei stato a parte tutto il giorno e la prossima volta che lui o lei vede, sembra che non si può fare nulla per i gusti di vostro compagno. Infatti, per voi ci si sente come il tuo amore è critico o irritato per tutto quello che dici e ogni movimento che make-- non importa quanto ti senti come si sta cercando di aiutare. Ben presto quella negatività filtra nel vostro stato d'animo e che entrambi sono chiusi l'uno all'altro, in mondi separati freddi.

Che cosa si può fare quando il tuo amore è in un posto irascibile e arrabbiato per tutto, anche tu? E 'possibile rimanere aperto anche quando il vostro partner è spento fino in fondo? Si, lo è. Quando si può rimanere a terra nel proprio centro e concentrato su ciò che si want-- un collegato relationship-- è possibile non solo mantenere intatto il vostro atteggiamento positivo, si può anche offrire l'amore e la cura per il vostro partner che è fuori equilibrio in questo momento . Can you “ cura &"; lui o lei del problema? Probabilmente no. Ma si può prendere cura dei vostri sentimenti, limiti fissati e ascoltare quello che lui o lei ha bisogno e, così facendo, non unirsi in senso negativo, spirale verso il basso.

Dal momento in cui Lara lo prese dal lavoro, Mike potrebbe dire che qualcosa non andava. Non solo Lara scatto a lui per essere 5 minuti di ritardo che esce dal suo edificio per uffici, si accorse che stava guidando anche più veloce del solito e sembrava essere stringendo il volante saldamente. Qualsiasi conversazione uno di loro ha cercato di iniziare molto rapidamente deteriorata in parole e l'energia dure o delusi. Infine, Mike ha scelto di non dire nulla che sembrava impostare Lara fuori ancora di più. Lei lo ha accusato di essere chiuso e arrabbiato con lei. Per Mike, la situazione sembrava impossibile e Lara non stava avendo alcun divertimento sia.

rimanere radicati in ciò che sapete essere vero.
E 'facile a chiedersi che cosa hai fatto in modo sbagliato quando sei di fronte a una sorta di partner. Un primo passo in una situazione di tensione è il check-in con voi stessi. Chiedetevi come si sente e ciò che sapete essere vero di questo momento. Non è un mistero per Mike che qualcosa sta preoccupando Lara e anche che sta rapidamente diventando irritato e impaziente con lei. Vuole sapere cosa è successo a causare questo nube di tempesta tra loro, ma non sa come chiedere. In realtà, lui vuole solo parlare di loro giorni e godere della reciproca Company-- senza tutte le critiche e sniping.

Fate del vostro meglio per rimanere concentrati su come ci si sente e ciò che è vero per te. Questo non significa che non si cura che il vostro compagno è ovviamente arrabbiato per qualcosa; vuol dire che si fa ciò che è necessario per avvicinarsi a lui o lei da un luogo tranquillo e sicuro.

Set confini.
Durante il viaggio in macchina, Mike sente suo umore cominciava a corrispondere apparente stato di Lara d'animo. Prende un attimo per respirare e controlla con se stesso. Con una voce ancora, Mike dice a Lara che lui può dire che lei è infastidito e irritato e le chiede se possono sedersi e parlare una volta giunti a casa. Lui le chiede se, durante il viaggio in macchina, potrebbero accettano di stare in silenzio. Anche se ancora in un temperare arrabbiato, lei acconsente a questo.

Anche se il vostro partner è sconvolto a causa di qualcosa che hai detto o fatto, è possibile impostare i limiti ancora. Nessuno di voi può risolvere il problema in un modo che collega quando entrambi vedono soprattutto rabbia. Le sue accuse non aiuterà la situazione sia. Chiedendo che cosa avete bisogno in modo che si può rimanere aperto è ragionevole e consigliabile.

Chiedi quello che ha bisogno del tuo partner.
Ora siete in una posto-- più aperto, come si può essere-- di chiedere il vostro partner quello che lui o lei ha bisogno. Piuttosto che chiedere “ Che cosa c'è che non va &"; provare a chiedere che cosa si può fare per aiutare il vostro compagno in questo momento. In questo modo, il vostro amore può richiedere spazio per fumi nel rispetto della privacy, per un orecchio che ascolta (con o senza ricevuta da voi), o per un abbraccio e amorevole sostegno. Il vostro partner potrebbe scegliere di non condividere con voi i dettagli particolari che hanno portato al suo pessimo umore, ma si può ancora finire vicino e collegato. Ascoltate ciò che il vostro partner chiede e, se si sceglie di osservare, agire volontariamente e dal vostro cuore Hotel  .;