Dichiarazioni-An diventando alternativa per Affermazioni

Uno dei miei autori preferiti, Cheri Huber, ci dice nel suo libro, "la persona che si desidera trovare", "Un processo non porta a un altro. Volendo porta a volere. Avendo porta ad avere. Inoltre non porta ad avere. " Questo spiega i meccanismi alla base di affermazioni.

Affermazioni sono dichiarazioni che ci raccontiamo per cambiare una credenza o sviluppare una qualità dentro di noi. Affermazioni devono essere indicati come se stanno accadendo ora, come se già esistono. Ad esempio, se voglio aumentare la mia fiducia, dovrei dire a me stesso: "Io sono sicuro di sé." Questo ha senso: dopo tutto, se mi sono detto, "Un giorno, io sto per essere sicuro di sé," Sarei rinforzo che in questo momento non mi sento sicuro di sé. A meno che Premetto la qualità COME SE ce l'ho ora, sto cercando di girare "voler" in "avere." Search

Tuttavia, se affermo a me stesso che sono sicuro di sé quando non mi sento fiducioso, una vocina nella parte posteriore della mia testa tubi fino e dice: "Sei impazzito? Non abbiamo che! se avessimo che, non saremmo affermando che! Nessuno che è stati sicuri di sé ' Sono sicuro di sé '. Hanno appena farlo, non parlarne. "search

Così, attraverso la tecnica molto che sto usando per cambiare me stesso, creo resistenza interna ... e non cambiano. Quindi, a voler porta a volere e dover porta ad avere, ma dicendo che ho qualcosa quando non sento come se avessi può creare resistenza … ciò che può colmare questa lacuna

Ecco quello che ho trovato che funziona per me, e quello che vorrei invitarvi a provare pure:?. Diventare Dichiarazioni

Crea il tuo "dichiarazione divenire "search

Seguire questa sintassi per creare una" dichiarazione di diventare: "" sto diventando più _______ OGNI MOMENTO. " Riempire il vuoto con qualsiasi qualità che si desidera di più nella tua vita

Per ottenere risultati ottimali, seguire queste regole per la scelta di una qualità da utilizzare in questa dichiarazione:.

- Scegliere parole positive. Non dire "sto diventando meno rotto." Dire, "sto diventando più sicuro finanziariamente." Search - Scegli parole che hanno un significato emotivo per voi. Intellettualmente, la frase "Sto diventando sempre più auto-attualizzata" significa qualcosa per me, ma il mio istinto in realtà non ha un significato emotivo per "auto-attualizzata." Tuttavia, il mio intestino ha un significato per la parola "centrato", perché ho passato anni a fare esercizi di centratura, quindi ho un ricordo emotivo di essere centrato. Allo stesso modo, scegliere solo una parola che è emotivamente significativo per voi
-. Scegli parole che hanno significati emotivi che non sono ambivalenti per voi. A causa della mia storia passata, ho un serio rapporto di amore-odio con la parola "responsabilità". Se ho scelto di dire a me stesso: "Io sto diventando più responsabile," Potrei auto-sabotaggio i miei sforzi per cambiare a causa di mie emozioni ambivalenti. Scegliere una parola per descrivere l'attributo selezionato che ha solo connotazioni positive voi.

Perché un lavoro "divenire affermazione"?

Diamo un'occhiata ad ogni parte di questa dichiarazione per spiegare il motivo per cui una "dichiarazione di diventare" può essere più efficace di una affermazione quando si tratta di cambiare il nostro credenze interiori

"sto diventando:". La voce nella parte posteriore della mia testa ribelli se provo a dire che ho qualcosa quando non lo faccio. Ma quella voce critica può accettare l'idea di "diventare" qualcosa. Perché la parola "divenire" implica un processo graduale, riduce la paura del cambiamento. Saltando a capofitto in qualcosa di nuovo? È spaventoso. Immergendo il mio dito e sentire la temperatura dell'acqua, poi si muovono lentamente in acqua, dando me stesso tempo per adeguarsi? Che, posso gestire

"MORE:".. "Voce della resistenza" Uso la parola "più" è un modo per dire a noi stessi che abbiamo già la qualità che vogliamo sviluppare, senza innescare il nostro interno Posso dire che sto centrato in questo momento, o che io sono tranquillo ogni momento? Non sempre. Posso dire "a volte mi sento centrato", o "A volte mi sento tranquillo"? Anche il mio critico interiore deve ammettere che sì, Io ho queste qualità a volte … anche se forse non nel modo più coerente mi piacerebbe averli. In una "dichiarazione divenire", quando uso la parola "più", mi identifico a me stesso che non mi muovo da "volere" in "avere", ma da "avere" in "avere".

"_____ (la nostra qualità scelta):" Quando un attributo viene scelta tramite le linee guida di cui sopra, che ci permette di sentire emotivamente la qualità che stiamo sviluppando, senza ambiguità. Questo ci permette di doniamo in anteprima i buoni sentimenti che potremmo ottenere dal cambiamento, in un modo che non ci spaventa così tanto che scappiamo

"OGNI MOMENTO:". Riconosciamo che lo sviluppo del nostro qualità scelto non è un intervento chirurgico, ma la crescita. Questo non è un obiettivo che stiamo impostazione "da qualche parte lungo la strada", ma un processo in corso. Questo processo è organico, evolve naturalmente da chi siamo, cosa stiamo imparando, e dove stiamo andando. Dalla fine di una "dichiarazione divenire", con queste parole, riconosciamo che "ogni momento" stiamo respirando è un momento in cui stiamo approfondendo nel diventare più autentico, più vibrante, più vivo, più soddisfatti e più felici!
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