10 modi per nutrire la vostra CREATIVITÀ

Sia che si consideri una persona altamente creativo o no, è possibile per tutti noi ad essere più creativi se ci prendiamo il tempo per coltivare quella parte di noi stessi. Questi semplici passi vi daranno la direzione su come portare più della vostra creatività in superficie e per ottimizzare i tuoi poteri intuitivi, allo stesso tempo. Scegliere quelli che sembrano adattarsi per voi e per dare loro una prova.

1. Sviluppare l'abitudine di prendere tempo per la meditazione e /o riflessione regolare. La meditazione non deve essere difficile o mistico. Inizia semplicemente accantonando 15-20 minuti una o due volte al giorno semplicemente sedersi e stare zitto. Ci sono diverse tecniche si può provare, come concentrandosi sulla fiamma di una candela, o di dire una parola (comunemente indicato come un mantra) più e più volte a te stesso. Per quanto posso dire il metodo scelto non è così importante come semplicemente scegliendo di sedersi e stare con te su una base regolare.

2. Circondatevi il più possibile con un ambiente che sostiene e si nutre. Questo può includere mettendo da parte un posto speciale nella vostra casa dove si può trascorrere del tempo con te stesso, o la ricerca di ciò che io chiamo 'sweet spot', luoghi vicini che ti piace passare il tempo.

3. Provare diversi passatempi che si eccitano e che aiutano a ottenere in vena creativa. Questo può variare per persone diverse, ma qui ci sono alcuni esempi comuni: jogging o altre forme di esercizio aerobico può avere un aspetto meditativo per loro; andare in bicicletta o il nuoto sono altre possibilità; prendendo lunghe passeggiate soprattutto in ambienti naturali; prendendo lunghi viaggi attraverso la campagna, provare con e senza musica rilassante o di ispirazione; o fare una lunga, rilassante bagno a lume di candela.

4. Ottenere l'abbondanza di sonno. Per la maggior parte della gente che è più di quello che possono pensare. Mentre si potrebbe essere in grado di fare bene su 5-6 ore a notte, i succhi creative scorrono più facilmente con 7-8 ore. Questo può richiedere di prendere determinate azioni per creare un ambiente più riposante. (Vedere "Sette passi per Accensione vostra mente fuori modo da poter ottenere un buon riposo notturno in pullman, Michele Lisenbury. È possibile richiedere una copia di Life On Purpose)

5. Individuare ed eliminare eventuali abitudini che tendono a interferiscono con la vostra creatività. Alcuni dei più comuni da considerare sarebbe bere alcolici, fare uso di droghe, guardare troppa televisione o consumo di alimenti ad alto contenuto di caffeina e /o zucchero. Mentre nessuno di questi sono necessariamente dannosi in piccole quantità, se è abituale te 'non state probabilmente partecipando con moderazione.

6. Concedetevi particolarmente piacevole, almeno una volta alla settimana. specialista Creatività Julia Cameron, autore di Cammino di Artista, incoraggia i suoi studenti a prendere se stessi in una' data dell'artista ' , come un modo per nutrire se stessi. Queste date non deve essere costoso o stravagante così come lungo come il loro divertimento ed energizzante.

7. Esercitare la vostra creatività e immaginazione. Come tante altre cose, se don 't utilizzare la vostra creatività tende ad atrofizzarsi, è il vecchio' use it or lose it 'sindrome. Sessioni di brainstorming spontanee sono un modo efficace per stimolare la vostra creatività a fluire. Se hai un problema provare a scrivere una lista di dieci o più modi diversi si potrebbe risolverlo. Oppure fare una lista dei dieci viaggi più esotici si poteva prendere poi prendere i migliori, almeno nella vostra mente solo di esercitare la vostra creatività.

8. Make up progetti di vita così grande che essi richiedono di essere creativi al fine di realizzare su di loro. Questo è un accattivante perché se non si sta attenti si può ritorcersi contro. L'idea non è di soddisfare necessariamente sui progetti tanto da avere i progetti che eccitano di attingere alla vostra creatività di più. Finché si ricorda che lo scopo non è se il progetto è compiuta, andrà tutto bene.

9. Prendere un hobby o sport solo per il gusto di farlo, e farlo essere qualcosa che non sei già bravo. Come si invecchia spesso riceviamo 'ambientato in nostri modi', che può essere un vero e proprio killer per la creatività. Riprendendo qualcosa che sia divertente, ma che non sono già bravi a tenderà a sviluppare se stessi in modo nuovo. Diventa ancora uno studente a qualcosa che si tratti di ballo, yoga, arte marziale, o sott'acqua cesti. S-t-r-e-t-c-h i muscoli creatività.

10. Questo è per voi per creare da soli. Portare un decimo modo per sviluppare la tua creatività e poteri intuitivi. Poi inviarlo a me e io compilo il meglio in un secondo elenco, DIECI più modi per nutrire la creatività e ottimizzate le poteri intuitivi.

Un ringraziamento al mio cliente, Tammy Alexander per ispirare questo articolo. < . br>