Portare fuori la spazzatura

Sì, mi avete sentito correttamente - portare fuori la spazzatura! Esci dalla tua testa! Svuotare la mente di tutti quei pensieri negativi, auto-sabotaggio. La spazzatura si portano in giro è l'unico ostacolo che ti impedisce di l'unica cosa che conta davvero – questo momento – qui – adesso. Quando si è totalmente nel qui e ora, sarete stupiti a che cosa si può fare e quanto bene si può fare.

Con quale frequenza hai il 100% dedicato alla esperienza si hanno? Come spesso si presta attenzione a ciò che sta succedendo intorno a voi? Quando vi permettete di vivere nel passato o nel futuro, si sta perdendo tutto ciò che sta succedendo intorno a te, e ti fidi di me, c'è sempre qualcosa da fare.

Diciamo per esempio che siete dietro su le bollette. Non vengono pagati per un'altra settimana e tuttavia vi permettete la preoccupazione costante di pagare le bollette. Tu rimani così concentrato sul non essere in grado di pagare le bollette che ti manca tutto e tutti intorno a te! Se non potete pagare loro oggi e tu già sai che devi aspettare fino ad ottenere la prossima busta paga, perché portare che in giro con voi? Perché buttare la tua mente con qualcosa che ti sta portando via da ciò che conta davvero? A cosa sta andando a fare voi o ai vostri cari di rimanere concentrati su ciò che non si può fare oggi, quando è chiaramente fuori dal tuo controllo? Sarebbe davvero così male a lasciarlo solo andare e vivere il momento? Qual è la cosa peggiore che può accadere? Oh sì, si inizierà a sentirsi bene! Accidenti, che sarebbe terribile, wouldn &';? T esso

Ti sei mai chiesto perché si sceglie di spendere così tanto tempo nel passato o futuro, quando l'unica in tempo reale che hai è qui e ora? Non c'è altro tempo reale, perché sarete sempre nel momento presente. Una volta che l'attuale momento passa riteniamo che sia il passato. Se si vuole allungare un po 'oltre la tua mente, non c'è futuro. Come ci può essere quando c'è solo il momento presente? Si sono costantemente vive nel qui e ora così perché si vuole ingombrare con spazzatura priva di significato.

Voglio che tu pensi a qualcosa. Se l'unica volta che abbiamo davvero è il momento presente, ti rendi conto di quanto potere che detiene? Quanta potenza si tiene? Si può plasmare completamente la tua vita come si desidera. Quando si rimanere concentrati nel qui e ora, che si connette immediatamente a fonte di energia – a chi sei veramente. Quando si è connessi a chi sei veramente, quindi si ha il potere di fare, essere o avere tutto quello che vuoi, perché non vi è alcuna resistenza! Isn &'; t che eccitante sapere! Tutto quello che dovete fare è quello di dedicare il 100% della vostra attenzione per l'esperienza che si sta avendo in questo momento! Come fai a fare questo? A tale scopo, essendo in questo momento con tutto ciò che state facendo. Quando si è alla guida di lavoro, non pensare a ciò che si sta per fare per cena 10 ore da adesso, concentrarsi sulla guida, come l'auto si sente, quale canzone sta suonando in radio. Quando si effettua la cena, non pensare al lavoro che è seduto sulla scrivania, si concentrerà su preparare la cena, come il cibo si sente nelle vostre mani, che cosa odora, cosa sapore. Essere nel momento in ogni momento. Non importa perché, come, quando o chi, ciò che conta è come si sente. Quando non c'è resistenza, c'è solo gioia e felicità.

Eckhart Tolle riassume cosa significa essere nel momento presente è, attraverso il suo libro, The Power of Now. “ La possibilità di accedere a quel regno senza forma è davvero liberatorio. Esso si libera dalla schiavitù a formare un'identificazione con. È la vita nel suo stato indifferenziato prima della sua frammentazione in molteplicità. Potremmo chiamarlo il non-manifestato, la Sorgente invisibile di tutte le cose, l'Essere in tutti gli esseri. Si tratta di un regno di profonda quiete e la pace, ma anche di gioia e di intensa vitalità. Ogni volta che sono presenti, si diventa “ trasparente &"; in una certa misura alla luce della pura coscienza che emana da questa fonte. Ti rendi conto anche che la luce non è separato da chi sei, ma costituisce essenza &"!;

L'unica volta che hai è questo momento – vuoi godere o sprecarla Hotel  ?;