Quando tutto ciò che possiamo fare è aspettare

Ci sono così tante cose che accadono ogni giorno da aggiungere al vostro livello di stress. Un nuovo progetto appena atterrato sulla scrivania, la scuola chiamata, nuovi progetti di legge per posta, e si è in attesa che importante telefonata o una lettera.

Questa è la cosa più difficile da fare, basta aspettare. Certo, è possibile occupare il vostro tempo nel miglior modo possibile, ma la vostra mente pensa ancora su di esso ogni secondo fino a sentire qualcosa, qualsiasi cosa, giusto per sapere. Quando si aspetta di sentire qualcosa, il vostro livello di pazienza è messa a dura prova. Siete in una miccia corta; tutti intorno a te può sentire la vostra tensione. Doesn &'; t importa se si è in attesa per la corrispondenza di chiudere l'affare, per ascoltare la relazione del medico, un'offerta di lavoro, tutti sono fattori di stress.

Let &'; s rendere la vita un po 'più facile per voi e tutti intorno a te. Prima di tutto, non si può controllare la situazione. Non è possibile accelerare la posta, o fare squillare il telefono, o lasciare messaggi vocali venti al vostro futuro datore di lavoro. In secondo luogo, guardatevi intorno. Le persone che sono intorno a voi godere la vostra azienda, che meritano di meglio di un amico Breve fuso. Provare qualcosa di diverso, lasciarli sfogare su di voi! Ascoltare i loro problemi e ci vorrà il fuoco fuori la notizia che state aspettando. In terzo luogo, fare qualcosa per te. Doesn &'; t importa se &'; s grande o piccolo; solo riconosce che sei una persona forte. E, infine, condividere la vostra gioia con gli altri. Vai a divertirti!

Oggi &'; s questioni non devono rovinare la giornata o mettere un ammortizzatore su di esso. Alcune persone tengono occupato per la pulizia della casa, giardinaggio, lavorando, leggendo un libro o andare in un centro termale. Tenere la mente attiva pianificando il prossimo passo che si &'; re andare a prendere. Don &'; t dimenticare Yoga, Tai Chi, Qi Gong e meditazione sono anche utili per alleviare lo stress e il tuo livello di pazienza aumenterà Hotel  .;