Come condurre una vita gioiosa

aspiro ad essere un essere umano gioiosa. Come la maggior parte aspirazioni: E 'più facile a dirsi che a farsi. Più facile immaginare di mettere in pratica. Più facile per cercare di avere

Voglio gioia a rotolare come un tuono attraverso le colline e le valli della mia vita; Voglio impennata venti di gioia per portarmi attraverso la perdita e la delusione; Voglio gioia essere una scarica elettrica che illumina tutto il mio corpo quando riesco. Cosa ci vuole per creare una vita gioiosa? E 'possibile sperimentare gioia quotidiana, non solo in circostanze particolari?

Gioia, mi è stato insegnato da mio mentore Elizabeth Kubler Ross, è una delle cinque emozioni primarie. (Gli altri sono la paura, la rabbia, dolore e amore.) La gioia non è l'assenza di dolore, così come il giallo non è l'assenza di blu. Gioia bolla fuori di dolore. (“ Che tempi meraviglioso che abbiamo passato insieme e".) Joy può sostenere vera rabbia. (“ Sono così entusiasta di essere in grado di attaccare in su per me &";.) Joy può intrufolarsi nella paura, almeno presumo così, altrimenti perché sono persone guardando film dell'orrore? O è la paura &'; s gioia il sollievo di scoprire paura era ingiustificata? Per condurre una vita gioiosa, si deve essere disposti a vedere la gioia di ogni emozione e ogni situazione.

Allegria è la sorella di felicità, gioia, allegria e, il nipote di estasi, rapimento, e la beatitudine, e la madre di soddisfazione e di gioia. La gioia è amanti con la bellezza e l'ordine, l'abbondanza e l'armonia, la sicurezza e la sicurezza. Gioia adora la spontaneità. La gioia è gay. Balli di gioia. Gioia canta una canzone vivace in tonalità maggiore. La gioia si alza; è euforia. La gioia si diffonde; è stimolante. Gioia è difficile da contenere, e difficili da eliminare. Delight è una fonte gorgogliante che solletica l'osso divertente. Ma dobbiamo andare alla fonte; non scenderà dalla montagna per noi. Si deve corteggiare la vita gioiosa; si deve cospirare con gioia, la gioia invogliare, impostare un posto a tavola per la gioia, si impegnano a gioia.

Gratitudine precede e segue la gioia. Quando sono grato per i doni della vita e di un prezioso corpo umano – anche se fa male – gioia mi trova più facilmente. Quando sono grato per la presenza di altri nella mia vita – anche quando me &ndash infastidiscono; gioia considera che soggiornano per un incantesimo. Quando sono grato per i miei problemi e riconosco la benedizione nelle avversità, la gioia firma il contratto di locazione. Poi sta a me fare in modo che la gioia vuole restare.

La gioia è sempre un'opzione; dobbiamo scegliere per renderlo realtà. Quando ho preso un corso residenziale di tre anni – Lo sviluppo di Human Capacità Hotel – Jean Houston, ho vissuto in un dormitorio con una doccia che colava a meno strettamente spento. Le prime volte sono andato nelle donne e' s gabinetto, ho girato la flebo con una maledizione mormorata. La terza volta ho fatto così, mi afferrò per il davanti della camicia, si alzò nel mio volto, e stabiliti dalla legge (“; Un vaiolo su coloro che sprecano acqua e ".): “ Si può ignorare la doccia, o si può accendere la flebo con un sorriso sul tuo viso e la buona volontà nel vostro cuore. Altre scelte. Ottieni il tuo atteggiamento insieme ragazza &"!; Questo è come si vive una vita di gioia – per scelta.

Sono un Sacerdotessa ordinato della Dea. Lei dice: “ Tutti gli atti di bellezza e piacere sono in onore di me &";. Io sono la sacerdotessa di gioia. Ho preso rifugio nel cappello nero stirpe del buddhismo tibetano, che mi ricorda che io creo la mia sofferenza da parte delle storie che racconto io. (E la sofferenza è la vera opposto di gioia.) Mi rifugio nella gioia. E mi siedo ZaZen, che mi mette di fronte la verità ultima: è come è. Sorriso. Questo è come si vive una vita gioiosa: essendo la sua sacerdotessa, rifugiandosi in esso, riconoscendo essa.

Allegria è spesso uccisi dai gradi. Confronti. Assunzioni. Aspettative. Assassini s; Joy ​​&'. Routine. Inerzia. Esaurimento. Avvelenatori s; Joy ​​&'. Autocommiserazione. Envy. Il disprezzo. Abusatori s; Joy ​​&'. Condurre una vita gioiosa, come crescere i propri ortaggi, richiede coerente tendente al giorno per i piccoli dettagli.

La gioia è come una farfalla. Non è pensato per essere afferrato, solo con esperienza. E 'più robusto di quello che sembra, ma inaspettatamente fragile. Spesso fugace, ma eternamente presente in memoria. E, come la farfalla, la gioia può emergere dopo una morte apparente, si può iniziare come, cosa molti zampe ordinario, insignificante. Mai sottovalutare la gioia. E 'davvero tutto intorno a voi, in questo momento. Per condurre una vita gioiosa è semplice. Si parte semplicemente dalla premessa: “ La vita è beatitudine &";

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Helpers per condurre una vita gioiosa.

1. La gioia è caldo e soleggiato; così sono i luoghi in cui san Giovanni &'; s /Joan &'; s mosto ( Hypericum perforatum
   ) cresce. Dosi dropperful di tintura dei fiori gialli allegri, presi 2-3 volte al giorno, cura il blues, bandisce il dolore, e genera facile gioia.
   

   
   

2. Allegria piace altalene e scivoli. Prendere un bambino al parco giochi e vedere se la gioia doesn &'; t venire per il lungo viaggio. Ripetere frequentemente.
   

   
   

3. capre per bambini sono l'incarnazione di pura gioia. Trascorrere il maggior numero di giorni della tua vita il più possibile in loro compagnia. Essere realmente presente, in modo da poter rivivere le loro capperi capricciosi con vividi ricordi di gioioso abbandono. Imparare una cosa o due riguardo sollevando i propri talloni, mentre si e' re a esso
   

   
   

4. Coltivate il vostro sorriso interiore con l'aiuto di Mantauk Chia.. Seguendo il suo suggerimento, ho iniziato la mia giornata con cinque minuti di risate ad alta voce. Anche se ho trovato difficile in un primo momento, ho insistito, e ha fatto molto piacere quando la mia risata eco tutta la mia giornata.
   

   
   

5. Vivere il Good Life
   da Helen e Scott Nearing rimane una delle migliori testimonianze per la gioia di vivere semplicemente. Pace Pellegrina
   è un altro favorito per tabelle di marcia per la gioia
   

   
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