Semplici routine quotidiana per tenervi centrata spiritualmente

Ci viene spesso detto che "dovremmo" meditare. Ma chi ha il tempo di stare fermo per un'ora ogni giorno? Come genitore di un ragazzo di quasi 2 anni, so che è quasi impossibile farlo nella mia vita quotidiana. Sei stato battere te stesso per non aver meditare? Si può portare in un certo tempo di centraggio spirituale senza dover fare la versione tradizionale orientale della meditazione. Ecco come.

Prima di tutto, vorrei suggerire di cambiare i vostri concetti su ciò che la meditazione è. Sono d'accordo al 100% che fare il tempo per la riflessione e il collegamento spirituale è essenziale su base giornaliera, se si desidera ottenere tutta la ricchezza e la gioia dalla vita. Ma c'è più di un modo per fare questo.

Alcuni è stato insegnato che si deve centrare la mente e rimuovere tutti i pensieri dalla vostra coscienza. Questo è molto difficile da realizzare. Se si dispone di un dono chiaroudiente (e lo facciamo tutti!) I tuoi pensieri sono in streaming in tutto il tempo come si interpreta e percepite il vostro ambiente. Se Chiarudienza (intuizione) è il tuo dono primario, è quasi impossibile per spegnere questi pensieri. In realtà, davvero non vorrebbe perché si sarebbe effettivamente essere spegnere il sensibilità innata e guida interiore. Questa è la cosa molto si sta cercando di sviluppare.

Invece di cercare di liberare la mente, vi invito a concentrarsi invece sulla messa a punto per la guida e la ricezione di messaggi chiari per la vostra crescita spirituale.

La seconda fallacia della meditazione è che più lo si fa, meglio sarete. Certo, si sarebbe probabilmente sentire sorprendente se hai speso 3 ore meditazione in un ashram in India, ma è che una realtà nella vostra vita quotidiana?

Si tratta di circa la qualità alla quantità. Rendere la qualità del vostro tempo di connessione spirituale più importante la lunghezza del tempo. Sappiamo che per l'esercizio, 20 minuti di esercizio ogni giorno è più vantaggioso di 2 ore in un giorno, e nulla per il resto della settimana. Lo stesso principio si applica qui.

Il mio suggerimento è quello di spendere solo 10 minuti al giorno di collegamento con la vostra guida interiore. Scegliere quale ora del giorno funziona meglio per voi. Molto spesso, questo sarà o la mattina presto, o la sera prima di dormire. Per me, il mio tempo è appena prima di andare a dormire la notte. Se si può fare mattina e sera, ancora meglio, ma non sopraffare te ancora! Basta scegliere uno e ne fanno una routine costante nella vostra vita

Ecco un modo per creare una meditazione e riflessione tempo ogni giorno per entrare in sintonia con la vostra guida interiore:.

1. Spiritualmente purificare se stessi e purificare l'ambiente.

2. Riflettere sulla vostra parola chiave per il giorno e che cosa ha significato per te. Journal alcune frasi su ciò che hai imparato e sperimentato quel giorno. Se avete sperimentato alcune sfide che giorno, scrivere quello che si potrebbe fare in modo diverso la prossima volta.

3. Chiedete ai vostri angeli se c'è qualcosa che vorrebbero condividere con voi.

4. Pulire e chiedere i vostri angeli per una parola chiave per domani.

5. Annotare la parola chiave e tutte le altre impressioni su ciò che significa questa parola a voi in questo momento.

Questo è tutto! Fate questa routine in modo coerente su base giornaliera, e si noterà la vostra vita cominciando a cambiare. I vostri angeli sono sempre orientato alla soluzione, e così che vi porterà idee e soluzioni per la vostra vita che non avreste mai pensato di da soli. Hai solo bisogno di chiedere e avere un po 'di tempo personale per il check-in.

Prova questa routine per almeno 30 giorni. Fatemi sapere nei commenti qui sotto come collegamento con la vostra guida quotidiana è cambiata la tua vita Hotel  !;