La resa Gentle tranquillo per Fede

Meditazione Mindfulness e Mules

Quando si tratta di meditazione, è facile confondersi da solo ciò che sta succedendo e come capirlo. A causa sentimenti di frustrazione sono le prime emozioni di solito incontrate dai principianti, che è naturale, tra l'altro, ho pensato che un piccolo chiarimento insieme a un po 'di introduzione alla meditazione di base e ciò che il principiante di solito si scontra sarebbe utile e risparmiare qualche dalle devastazioni di frustrazione che purtroppo ha portato a molti tentativi falliti di padroneggiare questo strumento estremamente potente.

In molti modi, la meditazione è intuitive in un mondo basato sulla visione materialistica della realtà. Questo è anche il luogo dove un sacco di gente ottenere sul mio caso circa la mia attenzione sulle applicazioni pratiche di questo strumento versatile. E devo ammettere a una certa quantità di disparità qui perché a un certo punto, la meditazione non dopo tutto appartenere al dominio spirituale. Molte delle cose che sto sempre cercando di promuovere sono in realtà sottoprodotti molto utili come auto-disciplina, l'attenzione, la concentrazione e la contemplazione, ma questi sono in realtà conseguenze della principale scopo e gli obiettivi di meditazione.

Si tratta di importante perché mentre la meditazione ha molte funzionalità utili nel mondo materiale, è vero la natura è nel mondo spirituale, e per questo, quando stiamo cercando di padroneggiare questo grande strumento che dobbiamo lasciar andare, piuttosto che cercare di prendere qualche tipo di propositivo azione. La meditazione non è qualcosa che facciamo o far accadere, la meditazione è qualcosa che accadrà quando permettiamo o farlo diventare. Quindi è molto simile a un mulo, più cerchiamo di spingere, la meno probabile è di muoversi.

Meditazione, L'unica eccezione a Cercando

Nel mondo fisico o materiale da noi sono condizionati a credere che per avere successo dobbiamo cercare, o fare uno sforzo, ma non funziona in questo modo nel mondo spirituale. Lo scopo della meditazione è consapevolezza di sé o di autorealizzazione ed è un processo di scoperta, piuttosto che la creazione, e il modo per esplorare non è quello di montare una spedizione, ma piuttosto di lasciare che la verità viene a noi da achieveing ​​uno stato di coscienza che rende l'intuizione e la comprensione molto più possibile.

Questo stato di coscienza è uno di grande pace, tranquillità e benessere, ma per arrivarci dobbiamo affrontare alcune sfide. Ed è qui che incontriamo prima frustrazione, non è tanto che ci troviamo di fronte a sfide, è il tipo di sfide che presentano il problema. Per esempio; chi ha mai sentito parlare di calmare i pensieri che vengono continuamente generate dalla nostra mente? Si tratta di un'idea del genere alieno che molte persone che sentono questo solo fissano perché non hanno mai capito che questa attività sta accadendo in primo luogo, come, 'Eh? Non è normale? ' E 'solo normale quando non riusciamo a sviluppare la padronanza sulle nostre menti con la realizzazione di uno stato di coscienza noto come consapevolezza.

I dadi e bulloni di Mindfulness

Quindi, all'inizio abbiamo bisogno di concentrarci la nostra mente su un oggetto o attività come il nostro respiro e tenere che si concentrano per un po '. Facile che dici? Bene solo trovare un posto tranquillo e stare seduto o con la schiena dritta e provarlo. Vi troverete in frustrazione città prima di conoscerla. Ma qui è dove avete bisogno di alcune informazioni critiche. E 'tutto naturale, anche la frustrazione, ma la nostra solita impulso a questo punto è quello di combattere o resistere a ciò che sta accadendo, ma ricordate, questo è un evento che si svolge, dobbiamo lasciare che accada, e lo facciamo semplicemente permettendo tutto a succedere e basta accettarlo senza dargli alcun potere, vale a dire, l'importanza. Anche la frustrazione, basta lasciare che accada e delicatamente portare la vostra attenzione al vostro respiro o l'oggetto su cui si stanno concentrando.

In principio le distrazioni saranno senza fine e apparentemente infinita e si wll notare piccoli progressi per un certo tempo. Ma ora è quando si deve portare il proprio potere personale al compito, qui è dove è necessario ottenere bulldog brutto sulla vostra determinazione a stare seduto o per almeno dieci minuti al giorno e mettere se stessi attraverso questa strana forma di auto abuso. Si può venire a questa fontana e bere molte volte e piedi con la vostra sete insoddisfatto prima infine realizzando risultati e si deve portare uno dei vostri più grandi potenze oggi, il potere di credi. Perché ora che è tutto tranquillo resa dolce per la fede nel vostro sé spirituale per portare finalmente a casa Hotel  .;