L'ispirazione per la meditazione

Alcuni consigli per ottenere una maggiore ispirazione a meditare. Utilizzando aiuti esterni come la musica, la natura e anche la meditazione con gli altri.

1. Musica per la meditazione. Se la musica è piena di sentimento e pacifico che porta la nostra anima in primo piano. Quando sentiamo musica meditativa soulful nostro essere interiore comincia ad aspirare per una realtà più profonda e più significativo. Questa aspirazione di raggiungere un più appagante, la coscienza espansiva è il vero segreto della meditazione. Quando abbiamo un fuoco interiore che brucia allora la nostra tecnica di meditazione diventa di poca importanza. Quando siamo interiormente aspiriamo alla pace, luce e gioia la nostra anima medita spontaneamente per nostro conto. La musica può sicuramente risvegliare il nostro spirito interiore dormiente.

"Ogni volta che sentiamo la musica soul, si ottiene l'ispirazione e gioia. In un batter d'occhio, la musica può elevare la nostra coscienza." Search

(1) - Sri Chinmoy

La musica per la meditazione ci può dare vera ispirazione, ma dobbiamo fare in modo la musica è composta e ha giocato in una coscienza meditativa. Se la musica crea irrequietezza e l'eccitazione, allora questo non aiuterà in alcun modo la nostra meditazione.

2. Meditate su Nature. Natura incarna una pace dinamica. La bellezza, distesa e la scala di natura sono molto favorevole alla meditazione. Il Maestro spirituale Sri Ramakrishna disse ai suoi discepoli di meditare sempre quando sono venuti attraverso una distesa di acqua. Acqua significa la coscienza e la purezza; questa coscienza e la purezza sono l'essenza della meditazione. Se possiamo meditare in riva al mare ci sarà anche sentire un senso di infinito e distesa. E 'difficile per la mente umana di concepire concetti come l'infinito e l'immortalità, ma quando vediamo il mare si estende in lontananza si può sicuramente essere ispirati da questo concetto di infinito.

3. Meditare con un adepto della meditazione. Se siamo in grado di avere l'opportunità di meditare con un vero esperto in meditazione ci sarà sicuramente sentire qualcosa nel loro meditazione. Quando meditiamo in presenza di un vero e proprio maestro spirituale si può beneficiare della pace e di luce che portano verso il basso. Se non abbiamo l'opportunità di meditare in presenza di un maestro spirituale vivente possiamo meditare sulla foto di alcuni insegnanti, che abbiamo la massima fiducia. Se la foto è stata scattata durante la meditazione l'immagine verrà incarnare una coscienza meditativa. Se siamo in grado di entrare in questa coscienza meditativa che porterà il nostro potere meditativo interiore alla ribalta. Questa coscienza è il segreto della meditazione

“. La coscienza è la scintilla di vita che unisce ciascuno di noi con la Vita Universale. E 'il legame tra Dio e l'uomo, tra il cielo e la terra &";

- Sri Chinmoy

4.. Meditate con gli altri. Se meditiamo in gruppo con altre persone come mentalità che amano la meditazione otterremo una maggiore ispirazione e la fiducia nel potere della meditazione. Se meditiamo solo sulla nostra si può sentire come stiamo combattendo contro il mondo. Tuttavia quando meditiamo in gruppo la nostra meditazione sarà accresciuta perché beneficiamo dalla coscienza meditativa che si verifica in una meditazione di gruppo.

5. Regolarità. Se meditiamo su base regolare, allora otterremo una maggiore capacità meditativa. Non dobbiamo avere fretta di giudicare la nostra meditazione. Se ci sentiamo abbiamo meditato male e iniziare a sentirsi siamo senza speranza, allora ci sarà sicuramente perderemo ispirazione. Invece dovremmo sentire che ogni volta che meditiamo c'è un'occasione d'oro per nutrire il nostro essere interiore. Anche se non ci sentiamo come se stiamo facendo molti progressi, dobbiamo ricordare che ogni volta che meditiamo, ci sta prendendo un passo importante e necessario per migliorare la nostra meditazione

(1) Da:. Musica : di Dio Universal Language da
Sri Chinmoy.