Alcuni consigli studiare per gli esami

Quando si sta studiando per un esame o se avete bisogno di imparare un po 'di materiale per una presentazione, si potrebbe chiedere come anticipo si dovrebbe iniziare a studiare, e come spesso si dovrebbe rivedere il materiale per ricordarlo.

E 'meglio studiare grandi blocchi di informazioni in un momento, o si dovrebbe cercare di padroneggiare piccole parti di esso? In caso di rivedere di nuovo il materiale il giorno dopo? O è meglio lasciare che un paio di giorni passano?

esperti di apprendimento hanno proposto diverse pianificazioni diverse per la revisione materiali di studio, ma il seguente è uno che funziona bene per la maggior parte delle persone. Provate a vedere se funziona per voi, o se sia più efficace per introdurre piccole modifiche al programma di revisione.

In primo luogo, studiare che cosa si può imparare a fondo in un periodo di 40 minuti. Durante questo periodo tenere la mente impegnata attivamente nel materiale per prendere appunti, chiedendo domande su di esso, parlando ad alta voce, e fare le mappe di apprendimento. Poi prendere una pausa di cinque o dieci minuti per fare qualcosa di completamente diverso, preferibilmente qualcosa che include l'esercizio fisico e la respirazione profonda.

Dopo la pausa di dieci minuti, tornare indietro e rivedere il vostro materiale originale e le note scritte. Commenta per circa cinque minuti. Rivedere il giorno dopo, il materiale di nuovo per cinque minuti. Una settimana più tardi rivedere per cinque minuti. Un mese più tardi rivedere per cinque minuti.

Se avete bisogno di ricordare le informazioni più a lungo, rivedere per cinque minuti dopo due mesi, e poi di nuovo dopo sei mesi.

Il tuo commento sarà ancora più successo se si parla i vostri pensieri ad alta voce. Si può dire una sintesi verbale ad alta voce a se stessi, o si può parlare il riepilogo a qualcun altro.

Ogni volta che si ripete la stessa azione fisica, o rivedere lo stesso materiale di studio, ci sono cambiamenti chimici che avvengono le sinapsi tra le cellule del cervello, rendendo più facile per il segnale di passare attraverso la prossima volta che si ripete che il pensiero e l'azione. È per questo che la revisione e la ripetizione di aiuto correzione acquisito competenze e conoscenze nel cervello.

Dire il materiale ad alta voce, o scrivendo poche note di nuovo coinvolgerà più di vostre cellule cerebrali nel processo del ricordare.

Le persone che hanno subito qualche danno cerebrale a causa dell'età che avanza, lesioni cerebrali, oa causa di alcool o uso di droghe non possono più avere la capacità di aggiornare facilmente la loro conoscenza esaminando rapidamente materiale nuovo. Queste persone possono avere a spendere molto più tempo e sforzo da materiale revisione, e hanno ancora un tasso più basso di richiamo.

Per la maggior parte delle persone, tuttavia, il programma di sopra è un modo di tempo efficace per mantenere le informazioni facilmente .. a disposizione per la memoria Hotel