Due importanti scoperte

Due scoperte di rilievo del 2008 è possibile utilizzare

Sì o no? Tu e il tuo Significant Other-sarete
cercando di perdere 10 libbre o più per il resto della tua vita

&';. Sa abbastanza buona scommessa che dovrà essere analizzata una
moda dieta o in un altro all'infinito perché il 60% della popolazione degli Stati Uniti (300 milioni) è gravemente in sovrappeso.

ignorarlo? I media e gli inserzionisti spendono fino a un miliardo di dollari ogni anno per arrivare a comprare il loro programma di ultima dieta.

Perché dobbiamo mangiare troppo? Alimenti espande la nostra zona di comfort, riduce lo stress, ed è prontamente disponibile 24/7. Mangiare recupera ricordi il tuo a lungo termine delle esperienze di benessere.

So What

La ricerca definitivo su come raddoppiare (2x) la perdita di peso quando la dieta è apparso l'8 luglio 2008. Jack Hollis , PhD
al Kaiser Permanente &'; s Center For Health Research, il piombo ricercatore, ha detto, e" I più record di cibo gente continuava, il peso di più hanno perso e".

appare nel luglio 2008 questione della American Journal of Medicina Preventiva

Inizia oggi a tenere un diario di ciò calorie (cibo) va
nel vostro &';. boca &'; e si perde non solo dieta di grasso, ma il doppio di quanto ignoranti senza i fatti di fronte
ai loro occhi.

How Come

Quando si riempie-in vostro diario si esercita il tuo tre (3) più potenti sensi: corteccia visiva, uditiva e cinestetica corteccia (senso del tatto). Insieme, questi tre sensi di
innescano la tua motivazione (ardente desiderio) di mangiare meno calorie al giorno. Non ci si può ridere-it-off

Leggendo le parole da sole sono troppo deboli, l'ascolto di esperti doesn &';.. T tagliato, e utilizzando esclusivamente il senso del tatto ha bisogno di aiuto supplementare

Si prega di prendere Avviso:

Quando si mentalmente visualizzare perdere un chilo di grasso stomaco ogni giorno, e contemporaneamente (fisicamente) pizzicare il grasso stomaco per 2-3 secondi, si è arruolato i vostri tre sensi di potenza per la dieta di successo.

&'; s non mente-over-corpo, ma la mente e il corpo che integra per la dieta successo

Your Mind &';. s Eye

Il tuo cervello produce 50.000 idee ogni giorno che sono programmati per scaricare durante il sonno e svegli. Queste immagini mentali sono pensieri casuali chiamato flusso di coscienza Day-sogno e sonno-dreaming

Chiamatela come accade nella tua Mente &';. S Eye involontariamente. Alcuni sono positivi, mentre l'80% è stressante e ansia-produzione

Key Point:..

Avete l'abilità fisica e mentale per produrre volontariamente Film mentale nella vostra mente e' s occhio

Perché preoccuparsi

Risposta: quello che vedete nella vostra mente &'; s influenze degli occhi e convince il vostro cervello che cosa pensare e fare.

Esempio: Giocando a golf: Tiger Wood intenzionalmente crea un'immagine
talità prima che colpisca la sfera dell'essere foro (apparendo) le dimensioni di un canestro da basket.

Esempio:
baseball o softball: creare una nuova immagine mentale nella vostra Pagina 3 chili di cocco della palla lanciata è la dimensione di un
basket, non le dimensioni di una pillola . Il vostro nuovo Percezione Visiva si rilassa, elimina lo stress, e provoca uno stato mentale positivo di speranza di successo.

Ora

Ci vuole pratica quotidiana per due minuti, 21 giorni per creare un
. abitudine permanente di migliorare la vostra idea di dimensioni

Chi lo dice

Si veda: la ricerca da Frank Tong, della Vanderbilt University
rilascio 4 luglio 2008. Quando vedete i risultati di Mente &' ; s
Eye percezione visiva

“? I nostri risultati mostrano che anche una singola istanza di
creativo (volontaria) di immagini può inclinare modo di vedere il mondo un
modo o nell'altro, drammaticamente &hellip ; &";

Coda:

Che cosa la gente mentalmente scelgono di immaginare può influenzare ciò che vediamo
più avanti nel tempo. Fare questo esercizio durante il warm-up
2-5 minuti prima di colpire la palla per i migliori risultati.

Purdue University

Esiste una relazione scientifica provata tra prestazioni e la percezione. Che cosa il vostro (Mente &'; s) vede occhio,
il vostro cervello è costretto a credere come realtà

Il tuo comportamento è stato modificato in conformità al rapporto occhi
al cervello.. Bollettino Purdue University, Science Daily,
8 luglio 2008. Questo conferma la ricerca che come mentalmente visualizzare le dimensioni della palla o buco, influenza la vostra abilità e il successo.

Endwords
< ? p> Quanto sono importanti queste tre rapporti di ricerca

Possiamo accettare tenere un diario
.