La vera definizione di fiducia in se stessi

Fiducia in se stessi è spesso considerata il Santo Graal di avere successo e di raggiungere grandi traguardi, soprattutto nel mondo occidentale. Per essere senza paura, non importa quali difficoltà o problemi che appaiono, a quanto pare tutti vogliono che idilliaco atteggiamento calmo a la James Bond.

Quello che ho imparato a conoscere la fiducia, però, è diverso da quello del immagine- versione perfetta di Hollywood. Sembra quasi di venire senza paura, soprattutto all'inizio. Certo possiamo lavorare sulla rimozione convinzioni auto-limitanti, e cambiamo le valutazioni fondamentali negativi, e questo è il lavoro potente per fare. Ma attesa intorno a "sentirsi sicuri" in primo luogo è un modo per andare a ritroso su veramente diventare fiducioso

Fiducia in se stessi:. Una nuova definizione

E 'il momento di ridefinire totalmente fiducia. La migliore definizione che abbia mai visto viene dal fantastico libro "The Gap Confidence" di Russ Harris, MD.

"Agire prima. Lasciate che la fiducia venga più tardi." Search

Lo so sembra ovvio e lo è. Il vero maestro è imparare a trattare con self-talk negativo, i sentimenti di paura e il dubbio che inevitabile venire con "una mancanza di fiducia". Cerchiamo di ridefinire anche questo ... non è in realtà i pensieri negativi e sentimenti che ottengono nel modo, è come li trattiamo e rispondiamo a loro. Abbiamo bisogno di imparare a spostare il nostro rapporto con la paura, rendendo spazio per essa, invece di cercare di rendere il tutto andare via.

Se avete fatto un sondaggio di persone che si pensa siano veramente fiducioso, e ha chiesto loro "Sei sempre stato fiducioso questo?" Sono pronto a scommettere il 99% di loro avrebbe detto qualcosa come "nessun modo! Sono stato spaventato dalla mia mente la prima volta che sono andato sul palco!" Fase Sostituto con sul campo di calcio, quando mi sono promosso a direttore /CEO ecc Essi semplicemente avevano paura e si concentrano comunque.

Susan Jeffers ha diritto un libro sul tema di "sentire la paura e farlo comunque" , e che non avrebbe potuto essere detto più brevemente. Questo è ciò che il Buddismo ha insegnato per migliaia di anni, e ancora abbiamo difficoltà con esso, come cerchiamo di correre dalla paura, invece di verso di essa in cui possiamo mostrare il nostro vero fiducia e fare cose che non abbiamo mai sognato.

Practice Recitazione Oltre la paura con consapevolezza

La più pratica stare con la tua paura, più si espande la capacità emotiva di gestire la paura e, quindi, di essere veramente se stessi fiducioso. Si sviluppa la capacità di agire e comportarsi al di là di pensieri meschini o le ondate di emozioni che pulsano attraverso di voi.

Questo è il motivo per cui sviluppare l'abitudine di consapevolezza è alla base di questo approccio. Senza porre attivamente la nostra attenzione sul notare quando la paura e pensieri negativi si presentano, è difficile per espandere la nostra capacità di agire a dispetto della nostra paura.

Insieme con il potente pratica quotidiana della consapevolezza, avendo cura di chiarire la tua personali I valori di potenza amplifica la fiducia, per entrare in contatto con ciò che alimenta voi e quali valori sono in linea con la modalità di presentarsi tutti i giorni. Valori come l'apertura, l'assertività, la collaborazione e la leadership sono solo alcuni dei molti valori che avrebbero portato alla fiducia in se stessi.

Ora, sulla fiducia reale!

Con la ridefinizione freschi come prima azione, la fiducia più tardi, in combinazione con la pratica consapevolezza e vivere dai vostri valori, siete sulla buona strada per coraggio e vera, vitale fiducia in se stessi Hotel  .;