Self Help e autoaffermazione

Due delle ricerche più popolari su internet tutti i giorni della settimana è auto-aiuto e di autoaffermazione. Quasi tutti hanno un desiderio innato di aiutare se stessi o in un materiale, o un modo spirituale. Di auto-aiuto è il modo più importante per raggiungere l'auto-accettazione. Se avete deciso di auto-aiuto, o tecniche di auto-affermazione come un modo per raggiungere lo sviluppo personale e il successo, quindi essere molto contento per te stesso per prendere la responsabilità personale per le vostre mancanze. Avete deciso di lavorare su te stesso e poi accettare di migliorare voi stessi sulla base della vostra umanità intrinseca.

Essendo un essere umano fallibile come tutti è, è veramente facile da mettere giù di volta in volta, invece di accettare che, come un essere umano si sono tenuti a fare errori. Auto-aiuto è di accettare di avere difetti, ma si sta facendo qualcosa su di loro in modo positivo e assertivo.

In sostanza significa essere assertivi in ​​piedi per te stesso, e ciò che si crede, in modo non ostile. Essere assertivi non si tratta di applicare violenza o bullismo per ottenere il vostro punto di vista attraverso. La differenza è che quando lei è assertivo siete ancora in carica delle vostre azioni, ma quando si sta applicando la violenza quasi tutto il vostro comportamento sarà avventato.

La cosa è, le persone sono molto più certo di agire in risposta ai vostri desideri quando lei è assertivo. Questo è tutto, perché si sta parlando in un modo calmo chiaro - non perché hanno paura della vostra rabbia. Più spesso che no, la vostra ostilità è di vincere un disaccordo e rendere l'altra persona d'accordo che lei ha ragione. Asserzione non si tratta di vincere o dominare l'altra persona. No, affermazione è tutto su come ottenere il vostro punto di vista attraverso in modo aggressivo chiaro nessuno.

Se avete voglia di diventare furioso durante un disaccordo, e ottenere verbalmente o fisicamente aggressive in breve tempo, darti il ​​tempo out: prendere qualche respiro profondo e poi contare fino a dieci lentamente. Quasi nulla di buono è mai uscito da una accesa discussione, in modo da prendere qualche respiro profondo e il conteggio funziona sempre se si vuole calmare rapidamente. Anche mentre si fa la respirazione e conteggio ricordarsi di pensare a come ognuno di noi ha le proprie opinioni e le proprie mancanze.

Se si accetta che ognuno è unico, e che ognuno è speciale e imperfetta in egual misura poi accettare se stessi per quello che siete sarà molto più facile Hotel  .;