I pericoli di persone Pleasing

Sei un pleaser persone? Ti senti in colpa o “ egoista &"; quando dice, “ no &"; ad altri s 'richieste? Si fa a mettere tutti gli altri &'; s ha bisogno in vista del proprio nella speranza che essi come te o che metterà le vostre esigenze come la loro priorità? Vi preoccupate per danneggiare altre persone &'; s sentimenti se non si può fare quello che vogliono che tu faccia? Se è così, sei un pleaser persone e sono probabilmente sulla strada per la depressione, l'ansia, o risentimento

Eleanor Roosevelt una volta era citato come dicendo, e". Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso e ". ; Se sei un pleaser persone, it &'; s probabilmente si lotta con bassa autostima. Se vi disagi te stesso per cercare di compiacere gli altri, don &'; t apprezzano i propri obiettivi e priorità. . Se don &'; t rispettano l'uso del proprio tempo, nessun altro sarà o

I &'; ve detto prima, ma sopporta ripetendo: &'; n &'; è il più potente parola nel linguaggio umano. Quando si può comodamente dire, “ No &"; alle richieste di vostro tempo, energia, idee, e soldi, si guadagna il rispetto degli altri, perché si rispetti e hanno buone confini.

Non sono un pleaser persone quando si dispone di un solido “ No &"; e un solido “ Sì. &"; Quello che voglio dire con questo è che si può attaccare alle vostre pistole e tenere premuto per il vostro “ Sì &"; o “ No &"; Quando puoi &'; t ancora dire, “ No &"; comodamente, ci &'; s nessuna gioia nel dare. Alla fine vi sentirete oppressi e risentita delle responsabilità che &'; ve assunto. Si consiglia di dare la colpa o essere arrabbiato con l'altra persona che ti ha premuto per il vostro aiuto, ma si ha realmente fatto questo a te stesso. Nessuno ha tenuto una pistola alla testa quando si chiede di cuocere i biscotti per la chiesa vendita di torte o allenare la Little League anche quest'anno. Certo, possono hanno usato l'adulazione, cioè “ ma voi &'; re così bravo in questo &"!; Oppure, possono hanno usato il senso di colpa, cioè “ ma ci &'; s nessun altro a fare questo e"!

Invece di cedere alle pressioni di adulazione o senso di colpa, si potrebbe abituarsi a dire “ No &"; garbo. Per l'adulazione, si potrebbe rispondere, “ Sì, &'; re giusto. Io sono bravo in questo; però, voglio dare a qualcun altro la possibilità di brillare mentre prendo su altre sfide &"; Per senso di colpa, si potrebbe rispondere, “ si &' lo so, ve venuti a fare affidamento su di me, e io sono sicuro che quando faccio un passo da parte di qualcun altro, altrettanto capace, farà un passo all'altezza della sfida. Avete pensato di chiedere _____________ &"; O, se qualcuno fa solo una richiesta semplice, ma &'; s in un momento che &'; s scomodo per voi, si potrebbe rispondere, “ I &'; la d piace aiutare, ma questo non è un buon momento per me, come ho già hanno piani &"; E, se non si è occupato e si appena don &'; t vuole soddisfare le domande, si può sempre dire, “ so che hai bisogno di aiuto, ma io sono in grado di aiutare in questo momento &"; PERIODO. È don &'; t bisogno di fare qualcosa per giustificare quando don &'; t vuole aiutare. Non volendo è un motivo sufficiente. Se si premono sul motivo per cui puoi &'; la t li aiutano, si può solo ripetere se stessi, e" I &'; dispiace, ma io non posso aiutarti &";.

Se sei un pleaser persone e voi dite “ Sì &"; ad una richiesta, quando il risentimento si accumula perché lei ha detto e" Sì &"; quando si voleva dire, e" No, &"; don &'; t ha un solido “ Sì. &"; Per far fronte, si può recedere dal vostro impegno all'ultimo minuto, fare qualcosa di passivo-aggressivo, come “ dimenticare, &"; o soddisfare la richiesta, ma farlo pur essendo di cattivo umore o farlo male. E 'meglio avere un solido “ Sì &"; e “ No &"; sul front-end che finiscono persone deludenti o apparire inaffidabili.

L'altra cosa che voglio dire su persone piacevole è che quando stiamo sacrificando i nostri bisogni per quelli degli altri, che non è amore. E 'co-dipendenza. Mettere al primo posto gli altri a continuo discapito di noi stessi non è buono per noi. Dare agli altri, quando non viene restituito o ricambiato, non è un rapporto sano. Si tratta di servitù. Ci ho detto!

Sì, certo, vogliamo accontentare le persone che amiamo e che ci amano in cambio. Tuttavia, quando si stanno dando agli altri per amore, dono diventa ricevere. Non è motivata dal desiderio di “ dare per ottenere &"; Dando in questo modo è un vero dono e richiede nessun pendolamento. La gioia nel dare proviene sia da un senso di abbondanza, di avere un sacco di condividere, e la gioia nel piacere darà l'altra. Siete entrambi potenziati e appagato dalla donazione Hotel  .;