The Dirty Truth sulle possibilità di incrementare Altezza - Does esercitare un lavoro?

È ancora alla ricerca di modi per aumentare l'altezza e ancora in fase di crescita più alti rispetto alla propria altezza corrente. Ci sono molte cose che si possono fare e si applicano per aiutarvi a raggiungere il tuo obiettivo. La gente vuole ottenere alto per molti motivi uno di loro è per guadagnare la fiducia, a chiedere l'autorità, per migliorare l'autostima, e molte altre ragioni. Credete a me più alto è migliore e attraente.

In primo luogo le regole pratiche per aumentare la tua altezza è la vostra dieta, esso svolge un ruolo importante nella crescita più alti. Da mangiare cibi ricchi di proteine ​​(aminoacidi), calcio e calorie, non basta dare l'energia di base necessaria per il vostro corpo, ma anche nutriente che necessario per il corpo per crescere e rinnovarsi. Essa aiuterà anche di sostituire qualsiasi muscolo danneggiato e cella che iniziale per la vostra crescita.

Ci sono un sacco di molte truffe diverse là fuori che pretende esercizio fisico per aumentare l'altezza dopo la sosta corpo cresce a certa età. Non credete a queste affermazioni, è un modo non efficace per aumentare l'altezza. Non c'è modo di breve di un intervento chirurgico o allungare le ossa, una volta che smettono di crescere naturalmente.

E 'vero? Per capire, è bene che tu sappia un po 'su come si cresce. Quando abbiamo nati come un bambino, quasi delle nostre ossa sono costituiti di cartilagine flessibile. Come si cresce, molti della cartilagine fusibili insieme per formare un solido ossa. Quando nostra età raggiungendo adolescente, piastre di crescita che trovano sulle estremità delle ossa lunghe allungare gradualmente da sola. Alla fine queste placche di crescita si fermano a crescere una volta che si raggiunge lo stato pubertà. Nemmeno integratori di vitamine o di un trattamento ormonale possono farli crescere ancora.

Tuttavia, vi è ancora una soluzione. Esercitando regolarmente mentre siete ancora giovane e sano si può aumentare il vostro processo di crescita e dandovi un ossa sane. Mantenendo un buon abitudini, come una dieta sana e la disciplina nel fare esercizi regolarmente si può prevenire la forma delle ossa indebolimento malattie così come l'osteoporosi durante la vecchiaia.

Ci sono molti vantaggi di utilizzare esercizio per aumentare l'altezza ad un età precoce perché può accelerare i vostri ormoni della crescita, agendo sugli ormoni della crescita in altezza. Quali sono alcuni di esercizio che si può fare. ci sono molti esercizi che rilascia l'ormone della crescita in altezza e la maggior parte di loro non coinvolgono stretching. Focus sulla routine di allenamento che si concentrano sulla costruzione del muscolo non solo può migliorare il tuo aspetto complessivo, ma promuoverà la forza delle ossa: il suo peso crescente Hotel  .;