Migliorare la tua memoria con Esercizi per la Mente, Brain Games

I ricordi possono essere una parte di base di noi perché letteralmente costituiscono una gran parte di ciò che siamo. Ricordiamo buoni e cattivi momenti, tempi memorabili, e così via. Purtroppo, a volte i nostri ricordi iniziano a fallire noi, come ad esempio quando ci dimentichiamo quello che siamo arrivati ​​ad una stanza particolare di fare o una situazione simile. Voi non volete vedere la memoria comincia a scivolare, ovviamente, in modo da impegnarsi in esercizi di cervello per mantenere la vostra memoria forte può aiutare.

Tra le cose migliori che potete fare per migliorare la vostra memoria sono a giocare la memoria giochi. Ad esempio, abbinando due cose come con una serie di carte che avete steso a faccia in giù di fronte a voi è un buon gioco da giocare. Se si attiva su due di loro, si arriva a spostarli dalle carte rimanenti. Se non corrispondono, si gira a faccia in giù di nuovo, e poi prosegue per la prossima carta. L'idea di questo particolare gioco è quello di ricordare dove hai visto particolari carte che hai alzato e poi si voltò verso il basso in modo da poterli abbinare con "amici" quando si accende quelli oltre. Puoi giocare a questo gioco online, così come con i mazzi di carte fisiche. Con i giochi online, è sufficiente fare clic con il mouse sopra ai "faccia in giù" carte per girarle, e di nuovo a girare di nuovo a rivolto verso il basso.

Un altro ottimo modo per migliorare la vostra memoria è tramite associazione. Con questo scenario, si riferiscono qualcosa di nuovo da qualcosa di familiare. Come un esempio, è possibile associare il nome di una persona con qualcosa che ti ricorda di quel nome e che è familiare a voi. Quando si vede ancora una volta che la persona, vi ricordate il suo nome, perché hai fatto questo piccolo esercizio. Ciò è particolarmente vantaggioso per voi se siete in un posto di lavoro o qualcosa di simile in cui si deve incontrare nuove persone tutto il tempo.

È possibile anche usare la musica per aiutare la memoria. Se ti piace un particolare tipo di musica o ti piace cantare il testo di una canzone preferita, probabilmente non si fatica a ricordare quei testi quando li stai cantando con la musica. Tuttavia, se si tenta di cantare i testi a te stesso senza la musica presente, si può fare? Prova questo; se c'è una canzone preferita di tuo che ti piace di cantare insieme con tutto il tempo, provare a scrivere i testi da soli, senza musica presente. Al termine, guardare a ciò che hai fatto. Hanno parti di esso, come il coro stato facile da ricordare, mentre i versi potrebbe essere stato più difficile? Prova ancora. Vai dall'inizio alla fine attraverso la canzone più possibile, scrivere il testo, come si va. Fate questo regolarmente, e vedrete quanta musica si ricorda. Questo è anche un ottimo modo per migliorare la vostra memoria.

La chiave di questi esercizi cervello è che dovete trovare loro divertente, ma impegnativo allo stesso tempo. Se sono divertenti, si cercherà ora di fare loro, invece di evitarli. E, naturalmente, dal momento che la pratica rende perfetti, più li fa, più vedrete il progresso e il miglioramento nella vostra memoria.

In sostanza, questi tipi di esercizi sono un allenamento per la mente. Si può sempre migliorare, non importa la tua età, e non importa quanti problemi si possono avere le cose che richiamano al momento. Ricordate che dopo circa i 30 anni, la vostra mente può cominciare ad essere in ritardo un po 'cognitivamente. Non aspettare fino a quando si notano alterazioni negative per cominciare a fare esercizi cerebrali. Inizia presto in modo che è possibile mantenere la nitidezza mentale anche quando si invecchia.

Può essere difficile per migliorare la tua memoria con questi tipi di esercizi, ma può anche essere abbastanza divertente. Provate a fare queste attività quotidiana, per almeno 15 minuti. Sarete sorpresi al miglioramento si vede. E questo è vero, non importa quanti anni hai. Se si "comincia a perdere la memoria," può essere a breve termine nella sua durata, ovviamente, ma può ancora causare frustrazione. Quindi per te l'opportunità di acquisire una memoria forte che non ti lascia nella polvere quando ne hai più bisogno Hotel  .;