Rilascio di serotonina, l'ormone della felicità, con Brainwave trascinamento

serotonina è un neurotrasmettitore monoammina che viene prodotto da un aminoacido chiamato triptofano che viene memorizzato all'interno della traccia gastrointestinali, piastrine, e il sistema nervoso centrale. Il novanta per cento di esso si trova nell'intestino regolazione movimenti intestinali. Si è associato con i vostri stati d'animo, quanto bene si dorme, la depressione, l'ansia, il modo di vedere le cose, la temperatura del corpo, l'energia, la contrazione muscolare, se il vostro piastrine coagulo o no, e la vostra capacità di prendere decisioni.

La serotonina è il "ormone della felicità." search

Ciò rende sorta di importante per il vostro senso di benessere, non credi?

Brainwave trascinamento stimola il cervello con la frequenza delle onde alfa ( 10 Hz), che consente un aumento del rilascio di serotonina. Onde Alfa scongiurare sentimenti tristi e depressi. Questo potente tecnologia introduce un ripetuto, modello di frequenza ritmica al cervello con l'intenzione di cambiare il suo modello di onde cerebrali dominante di abbinarlo. Il cervello segue naturalmente e imita questo modello indotto e cambia il suo stato di coscienza. Diverse sessioni di trascinamento fanno cose diverse. Le registrazioni che mettono il cervello in stato alfa aiutano il rilascio di serotonina del cervello e mantenere il benessere.

Che Abbassa i livelli di serotonina

Basso esposizione alla luce solare.

Lo stress cronico e la sovrapproduzione di ormoni dello stress come il cortisolo.

Genetics-alcune persone hanno geneticamente più bassi livelli di serotonina.

La mancanza di esercizio fisico.

Una dieta squilibrata e troppa caffeina, soda , caffè, zuccheri falsi, e prodotti alimentari trasformati

Ecstacy -. solo pensato che avrei buttare che in anche se probabilmente non è il motivo più comune

Droga, alcool, carboidrati e zucchero può. aumentare temporaneamente la serotonina, ma alla fine si riducono i livelli di serotonina nel corso del tempo. Crash and Burn.
Che cosa succede quando la serotonina è basso

La depressione

Sbalzi d'umore

Mania

La sindrome premestruale

Alimentazione voglie di zucchero, alcool

Ansia

ossessivo-compulsivo comportamento come essere un hoarder

I disturbi alimentari-come anoressia, bulimia, binge e eating

Irritability

Aggression

Migraines

Insomnia

Addiction

Headaches

Fat pancia
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Serotonin

esercizio vigoroso. Esercizio è stato a lungo utilizzato come un buon trattamento per i casi di depressione lieve, quando il farmaco non può essere necessario. L'esercizio fisico regolare ha un effetto calmante sulla mente e garantisce il rilascio di serotonina per un paio di giorni dopo
.

Mangiare proteine.

Mangia grassi essenziali che si trovano in alimenti come il salmone, semi di lino, noci e avocado.

Dormi bene. Assicuratevi di avere REM e sonno profondo e senza sogni.

rilascio di ossitocina, l'ormone dell'amore, invitando i sentimenti di fiducia, amore e conforto, in modo che la serotonina è naturalmente attivo.

Sit in luminoso luce.

ascoltare una registrazione trascinamento onde cerebrali che stimola il cervello a produrre onde cerebrali alfa che rilasciano la serotonina in grandi quantità.
Brainwave trascinamento è un modo efficiente veloce per ridurre gli ormoni dello stress e rilasciare grandi quantità di serotonina . E 'incredibile quanto la "ormone della felicità" può fare la differenza nella tua vita stressato

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