6 Tecniche di Anger Management per gestire il tuo capo

Una delle persone più importanti di utilizzare tecniche di gestione della rabbia è che con persona nella tua vita che si lotta andare d'accordo con che calorosamente riferite come il vostro capo.

Sei stanco. Sei scoraggiato. Sei abbattuto. Sei immotivato. Si può sentire che il tuo capo è intimidatorio, ingerenza, intrigante o difficile da accontentare. Se &'; ve ha ottenuto davvero un boss cattivo s /egli può prendersi il merito per il vostro lavoro, non vi darà tutte le risposte positive e mancare di rispetto il vostro tempo non si presenta per gli incontri con voi o scarico di un lavoro in grembo alla fine della giornata che deve essere fatto in questo momento

Amarlo o odiarlo, lui &';. s vostro datore di lavoro. E, mentre in teoria il suo il suo lavoro per gestire voi, per voi per sopravvivere sul posto di lavoro e ottenere i rilanci e le promozioni si desidera si deve imparare a gestire il vostro capo.

Per andare d'accordo con il tuo supervisore otterrete dentro di te &'; re suo /la sua testa e rispondere alle sue /suoi tratti di personalità, Fondamentalmente è necessario lavorare per imparare alcune tecniche di gestione della rabbia

La prima parte di essere in grado di entrare in un altro &'. ; s testa deve essere in grado di capire che cosa &'; s che accade nella tua testa. Come ti senti per le figure di autorità? Come ti senti quando qualcuno che ne sa meno del tuo lavoro di quanto si sta dicendo cosa fare? Quali sono i vostri tasti caldi? Come aprire sono siete veramente per iniziare a vedere e trattare con il vostro capo in un modo diverso?

Capire i punti di forza e debolezza emotiva è la parte più importante di imparare a gestire il proprio supervisore. Ho intenzione di offrire alcune tecniche di gestione della rabbia molto semplici e dirette per affrontare con il vostro capo, ma se non si è in grado di controllare i propri sentimenti non si ha intenzione di essere in grado di utilizzare i suggerimenti che vi do in modo molto efficace.

Quindi, essere sicuri di prendere il tempo di capire se stessi, per quanto è possibile. Si potrebbe anche voler pensare a prendere una classe di gestione rabbia perché si concentrerà su come aiutare a capire i trigger e vi mostrerà il modo di gestire in modi che vi terrà calmo e concentrato.

Come il Mondiale Guarda Attraverso i vostri capi occhi

Nei tuoi occhi il tuo gestore può guardare tutti i potenti (o estremamente debole), ma, a meno che il supervisore possiede la società s /he probabilmente trascorre la maggior parte del suo sentimento tempo bloccato in mezzo. Il tuo capo ha una sporgenza per rispondere a e spesso doesn &'; t ha tanto potere come si potrebbe pensare. Se il vostro capo possiede la società, s /ha molti boss – clienti – che hanno bisogno di essere tenuti felice o il business va sotto. Quindi, regola numero uno è quello di ricordare che il supervisore davvero isn &';. T il boss

La regola numero due è che il vostro datore di lavoro è solo buono come te. Tu sei tanto la chiave del suo /suo successo come lo sono per il vostro. Persone diverse reagiscono a questo in modi diversi. Alcuni diventano molto dittatoriale e corteccia degli ordini, alcuni diventano eccessivamente perfezionista – nulla è mai abbastanza buono, altri diventano molto passiva e forniscono molto poche indicazioni, alcuni sono su e giù e poi c'è il boss occasionale che in realtà è un leader che è ferma, ma stimolante. Quali parole si potrebbe utilizzare per descrivere lo stile di gestione del tuo datore di lavoro?

Quindi, anche se non può sentire come a voi, il vostro direttore e si sono interdipendenti tra loro. Quanto più uno di voi riesce più l'altro sarà troppo

Nonostante il fatto che la vostra parte una dipendenza con il vostro capo; s /egli è il tuo capo e, per definizione, stabilisce i termini di ambiente di lavoro. In altre parole, il vostro non è destinata a cambiare. In realtà se c'è un problema tra voi due boss è più probabile di vedere come essere a causa di voi non lui o lei. Questa non è una battaglia che si sta per vincere facendo le cose nel modo che avete fatto, si sta andando ad avere per essere quello che apporta le modifiche. Così, invece di cercare di cambiare il tuo capo, imparare ciò che il suo o esigenze e cercare di soddisfarle.

Capire i vostri capi Needs

Cosa voglio dire con questo ?

• Anger Management Tecnica # 1:
Cercate di capire che cosa il vostro capo vuole da un dipendente. Quanto comunicazione e il feedback sul proprio lavoro non s /ha bisogno. Ogni giorno? Ogni settimana? Che tipo di comunicazione funziona meglio – di persona, e-mail, riunioni formali, chiacchierate informali al volo? Quanto più si può anticipare e rispondere al vostro stile boss le s più aperti /egli sarà per te Hotel • Anger Management Tecnica # 2:.
Essere affidabile. Raggiungere obiettivi o lavori completi quando si dice (o viene detto) si farà. Se c'è un problema con il lavoro che si sta lavorando su di lui o lei sa lasciare subito e chiedere consigli. Molte persone evitare raccontare il boss brutta notizia, ma questo è come nascondere la testa sotto la sabbia. Alla fine il vostro capo scoprirà ed è più probabile che sia turbato che se fossi andato a lui /lei prima e chiesto consigli Hotel • Tecnica di Anger Management # 3:.
La strada più liscia al lavoro è quello di spostare la vostra priorità da fare da soli felice di rendere il vostro presepe felice. Che cosa fa il tuo capo preoccuparsi? Quali sono i suoi /sue priorità. Che cosa si può fare per aiutare? Mettere importanza nel tuo lavoro per abbinare i suoi /sue priorità. Che ci crediate o no, il più felice il supervisore è il più felice sarai Hotel • Tecnica di Anger Management # 4:.
Che cosa fa il tuo capo fa bene ?; Ci sono buone e cose cattive su ogni capo. Purtroppo, per la maggior parte di noi è più facile concentrarsi sul male. Pensate l'impatto che questo ha sulla vostra atteggiamento verso il vostro capo. Trova le cose buone e al minimo assicurarsi che essi sono uguali al momento in cui il male. A volte aiuta a sedersi e fare una lista
• Anger Management Tecnica # 5:.
Lasciate che il vostro capo vi insegnano. Molte persone ritengono che sanno di più sul loro lavoro e vogliono che deve essere fatto che il loro manager fa. E, in alcuni casi questo è vero. Ma proprio manager è diventato un manager per una ragione e ha quindi probabilmente qualcosa che si può imparare. Quindi, fare domande per imparare e ascoltare di più di quanto si parla (you &'; ll mai far sentire bene su di te più veloce di ponendo domande circa la loro carriera) per creare un'associazione di successo con il suo manager Hotel •. Rabbia Gestione Tecnica # 6:
Chiedere per il feedback. Fai il tuo capo sento come un boss. Lui o lei dare la possibilità di dare qualche lode per sostenere il proprio ego dando suggerimenti su come si può fare di meglio. Don &'; t abbiate paura di Toot il vostro proprio corno - assicurarsi che s /lui sa quello che &'; ve fatto

A seguito di queste tecniche di gestione della rabbia è sicuro di rendere la vostra vita con il supervisore molto più facile
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