*** I Just Wanna spiegare - Spiegare come una forma di controllo

"Mio marito non mi lascia spiegare nulla per lui. E 'così frustrante! Egli fa queste affermazioni che stanno incolpando e attaccano e poi lui non mi ascolta quando sto cercando di spiegare." search

"Perché vuoi spiegare?" search

"Ho bisogno di spiegare perché non è vedere le cose in modo accurato. Sta facendo assunzioni che non sono accurate." search

"Così si vuole spiegare a fargli vedere le cose in modo diverso di lui. "search

" Sì. "search

" Non è questo, dunque, una forma di controllo? Non sei cercando di lui di cambiare come vede le cose, o come si sente su di te? "search

" Beh, sì, ma non ha tutte le informazioni di cui ha bisogno. "search

" Così ha sta incolpando voi come la sua forma di controllo, e si sta spiegando come forma di controllo - è che a destra "search

" Um … .Io non sanno Non ho mai pensato di spiegare come una forma di controllo? "..

"Non stai cercando di fargli cambiare idea? - modificare come vede le cose" search

".? Sì, credo di sì, ma è che sbagliato" search

" Non è né giusto o sbagliato. Ma è lavorando per voi? "search

" No! Egli non mi ascolta. "Search

" Pensi sia possibile che lui non ti ascolterà perché non vuole essere controllato da voi? Egli non vuole che tu cercando di convincerlo a come vede le cose? "Search

" Sì. Che è in realtà quello che dice. Ma io sto solo cercando di dargli i fatti, la verità. "

" Il problema è che lui non vuole i fatti. Non ti sta chiedendo per i fatti. Quando lui sta attaccando e accusando, lui vuole solo controllare te. Lui non è interessato a imparare. E nemmeno tu. Si sta solo cercando di fargli vedere i "fatti", come li vedete. "Search

" Oh, vedo adesso. Ma cosa devo fare quando si sta attaccando e accusando e non vedendomi o vedere le cose con precisione? "Search

" Come ci si sente nel vostro cuore quando attacca e accusa? "

" prendere un momento per sintonizzare dentro e vedere che cosa il vostro cuore sente quando è così poco amorevole per voi. Oh, mi sento orribile. Mi sento così arrabbiata e ferita. "

" guardare sotto la rabbia e sentimenti feriti. Quali altri sentimenti stai coprendo oltre con la tua rabbia e il dolore? Entra in sintonia con il vostro cuore. Che cosa ti senti nel tuo cuore "search

" …? &Hellip; mi sento triste. E impotente. Odio sentirmi impotente. E il mio cuore fa male. "Search

" Sì, questo è mal di cuore. Ti senti angoscia. E questa è una sensazione molto dolorosa, quindi si coprono in su con la vostra rabbia. In questo momento, mettere le mani sul tuo cuore, la respirazione nel tuo cuore. Aprite la vostra guida, invitando nella compassione per il dolore. Essere molto dolce, tenero e gentile con te stesso. Prendi un minuto per fare questo … "search

" .. Ora quello che ti senti "search

" Mi sento più leggero Grande?.. Quindi, ecco che cosa ti suggerisco di praticare. Invece di spiegare e difendere la prossima volta tuo marito ti attacca e si biasima, mettere la mano sul cuore e dire: 'La vostra energia attacca fa male il mio cuore, così ho &'; intenzione di andare nell'altra stanza. Sarei felice di parlarne quando si è pronti per essere aperti e la cura '. Poi disimpegnarsi e prendere un paio di minuti per portare la compassione nel vostro cuore. Non discutere la questione fino a quando entrambi sono aperti ad imparare. Siete disposti a provare questo? "Search

" Sì, sono io. Riesco a sentire il senso di sollievo al suo interno. Ora che vedo quello che vuoi dire, posso vedere che spiegare non è mai sta per arrivare da nessuna parte. Ma c'è sempre un momento di spiegare? "Search

" Sì. Quando entrambi si sono aperti, allora si può spiegare le cose dal suo punto di vista, così come tenta di capire le cose dal suo punto di vista. Entrambi si impara cose nuove e sarà probabilmente in grado di risolvere facilmente il problema. Ma non ha senso spiegare fino a quando entrambi di voi sono aperti "search  .;