5 Suggerimenti rapidi per Praticare Empatia nel vostro rapporto

La maggior parte ha dichiarato semplicemente, l'empatia è la capacità di mettersi nei panni altrui - e anche la volontà di rispondere alle esigenze della persona. Credo che sia una delle componenti più importanti di un felice, sano rapporto. La mancanza di empatia è un problema molto comune con le coppie. Molte persone non hanno mai imparato a essere empatico dai loro caregiver primari o non sono state modellate empatia da altre persone importanti nella loro vita. La buona notizia è - si può essere insegnato

Ecco i 5 passi per praticare comunicazione empatica quando si parla di un argomento difficile:

1) Ascolta
senza interruzione come il vostro partner. descrive il suo /suoi sentimenti su questo argomento.
2) Pausa Comprare e immaginare come il vostro partner potrebbe essere sentimento. Pagina 3) Riflettere indietro
ciò che il partner ha detto per quanto riguarda ai loro sentimenti, come, "Sembra che tu dici la tua arrabbiato perché ..." search 4) Convalida
loro sentimenti come, "Capisco che sei sconvolto ..." Non è necessario per ottenere il motivo -. solo permettere loro di avere i loro sentimenti
5) Offrire sostegno
dicendo qualcosa come,

Questo tipo di dialogo si pratica, ma è uno strumento prezioso nel lungo periodo. Il payoff di comunicazione empatica è valsa la pena - e un componente chiave di una relazione solida base Hotel  .;