Vivere con la malattia invisibile: 5 modi per superare peggioramenti

"Si guarda così buono! Non si può essere così male come dici tu. Si guarda in perfetta salute".

"Tu pensi di avere la fatica? Prova di lavoro a tempo pieno, più avere quattro figli! Allora saprete che cosa stanchezza cronica è." search

"Penso che si sta spendendo troppo tempo pensando a come ti senti. Devi solo uscire di più. "

"Se davvero si voleva guarire, devi almeno provare che bere succo ti ho dato la settimana scorsa. Non farà male a provare." search

E i commenti vai on. . . e.

E fa veramente male.

Si può essere sorpresi di sapere che quasi 1 su 2 americani ha una malattia cronica o condizione fisica che incide sulla loro vita quotidiana. La gamma di malattie e comprendeva tutto da mal di schiena alla fibromialgia, l'artrite al cancro, e l'emicrania al diabete. Spesso, uno dei più grandi ostacoli emotivo per le persone che soffrono di malattia è l'invisibilità del dolore. Circa il 96% delle malattie è invisibile. Questo significa che la persona che soffre di questa condizione cronica spettacolo senza segni esteriori di dolore fisico o disabilità, né lui o lei usa un ausilio come un deambulatore o sedia a rotelle. Ma il dolore incredibile ogni giorno può essere invalidante entro i confini della casa

Se si dispone di una malattia invisibile qui ci sono 5 strumenti per aiutare lasciare andare alcune delle frustrazioni:.

[1 ] Le persone libere dalle aspettative che in genere hanno avuto di loro. Questo passo sarà probabilmente un processo che dura tutta la vita, ma senza prenderla, si trova costantemente che la gente sarà sempre deluderà. Nessuno è perfetto, anche voi! Ed è importante ricordare che le persone con la malattia non capiscono le difficoltà che i nostri amici stanno attraversando, come un divorzio, la morte di una persona cara, un bambino malato, un lavoro perdita, ecc tuo malattia è importante nella tua vita . E anche se le persone si preoccupano, essi continueranno ad occupare cose importanti in corso nella propria vita. Non tenere che contro di loro.

[2] Trova sostegno, gli amici si occupano. Se c'è qualcuno nella vostra cerchia di amicizie che è costantemente voi o diffidenti sminuire della tua malattia, questo dovrebbe essere un rapporto alla fine. Se si tratta di un parente, le distanze il più possibile. La malattia ci offre l'opportunità di aiutarci a dare priorità nostre amicizie. Con le energie limitate dobbiamo circondarci di coloro che almeno ci può dare il beneficio del dubbio e riconoscere esiste nostra malattia.

[3] Trova gioia nella tua benedizione. Invece di pensare a come ci si sente male, trovare il modo di portare più gioia nella vostra vita. Apprezzare le piccole cose. Osservate che cosa si sta facendo quando si dispone di una sferzata di energia inspiegabile e rendersi conto che ci si trova la vostra passione. Il possibile per fornire più di questo nella vostra vita. Potrebbe non essere in grado di giardino come hai fatto una volta, ma si può crescere un paio di fiori in vaso o noleggiare un adolescente quartiere per piantare alcuni ortaggi e istituire un sistema di irrigazione automatico per loro. Oppure, se si vuole sognare in grande, avviare una società di consulenza per mancanza a essere giardinieri.

[4] Usa il tuo talento e le competenze per le cose che ti interessano. Se non sei più in grado di lavorare a causa della sua malattia, si può sentire come le vostre abilità stanno andando a sprecare. Forse hai sempre voluto scrivere libri per bambini o un consulente aziendale. Trovare un posto per collegare e fare un po 'di volontariato o di lavoro a tempo parziale per essere in grado di utilizzare queste competenze in una zona dove ci si sente appassionato. Invece di concentrarsi su ciò che gli altri non stanno fornendo con cui si desidera così tanto, seguire i vostri sogni e dare quel dono a te stesso.

[5] Incoraggiare qualcun altro. Lei personalmente sai quanto sia difficile vivere con la malattia e di sentire come nessuno capisce. Quindi, prendere tempo per essere vulnerabile con qualcun altro che sta attraversando questo. Sia che si incontra qualcuno attraverso un gruppo online, come bacheche Nazionale invisibile malattia cronica consapevolezza della settimana, o tramite il gruppo locale di sostegno, il tuo tempo e le competenze (sì, sei un esperto a vivere con la malattia invisibile!) E utilizzarlo per fare cammino di qualcun altro più facile e troverete il vostro è più divertente troppo. Sei frustrato che nessuno alla vostra chiesa pensa che la tua malattia invisibile è reale? Piuttosto che smettere di andare in chiesa, trovare il modo di educare i loro, come una colonna nel bollettino della chiesa o opuscoli su National Invisible Chronic Illness Awareness Week. Questi dire cosa dire /non dire ad una persona malati cronici.

Nessuno di noi ha la capacità di costringere un'altra persona a cambiare, o per fare loro cura. Ma possiamo educarli e dare consigli delicato. Dobbiamo anche continuare a lavorare su noi stessi, tuttavia, perché vi accorgerete che anche quando si vuole cambiare può essere una vera sfida. Esso richiede disciplina e la motivazione per una vita migliore. Lo dovete a voi stessi per trovare la gioia nonostante la sua malattia, e concentrandosi su come si può cambiare la vostra situazione, invece di cambiamento altre persone, sarete molto più premiati Hotel  .;